15/10/2026
Da oggi inizia la rubrica: MANGIAMO SANO INSIEME 🥣💚*
Una piccola novità che volevo condividere con voi.
Come sapete, nel mio lavoro in *Studio S.* vedo ogni giorno quanto i trattamenti siano fondamentali per sgonfiare, drenare e rimodellare. Il massaggio è arte, amore, costanza.
Ma ho imparato una cosa sulla mia pelle: *se non ci aiutiamo anche a tavola, il risultato non dura.*
Io non sono una nutrizionista, non ho le competenze e non voglio assolutamente sostituirmi a chi lo è.
Quello che voglio fare è diverso: visto che io per prima cerco di seguire un'alimentazione sana, ma anche gustosa e senza rinunce, ho pensato di condividere con voi qualche spunto semplice che uso nella mia quotidianità.
Piccole idee, colazioni, pranzi leggeri, che possono aiutarci a stare meglio, a non sentirci gonfie e a valorizzare ancora di più il lavoro che facciamo insieme in cabina.
Perché il benessere è un percorso a 360°: trattamento + buona alimentazione + costanza.
Oggi partiamo con la mia colazione preferita: *Bowl Proteico con Avena, Yogurt Greco, Cioccolato Fondente e Frutti Rossi.*
È buona, è proteica, è saziante e non gonfia. Vi lascio ingredienti e preparazione nella grafica qui sotto 👇
Se vi fa piacere questa rubrica, fatemelo sapere con un like o un commento. E se avete una nutrizionista di fiducia, continuate a seguirla: il mio è solo uno spunto da amica a amica per prenderci cura di noi, insieme.
Con amore,
Sara
Studio S. Estetica & Benessere di De Comito Sara_
