01/10/2026
💪 IL BENESSERE MASCHILE PASSA ANCHE DA PICCOLE ABITUDINI QUOTIDIANE 🧘♂️
Sapevi che un gesto comune come la posizione che assumi in bagno può influenzare la tua schiena e la tua salute? 🚻
Come massaggiatore professionale, nel mio lavoro quotidiano presso lo Studio in Piazzetta San Giovanni 13 a Gruaro (VE), mi occupo del benessere del vostro corpo, e anche del riequilibrio dello stesso. ♥️
Molti pazienti che si rivolgono a me per lombalgia , rigidità del bacino o senso di pesantezza pelvica, presentano una ipertonia di base mantenuta anche da gesti quotidiani ripetuti. Uno di questi gesti, a domicilio, è l'abitudine di urinare in piedi.
Perché a casa è preferibile la posizione seduta? 👇
1️⃣ Per la schiena e il bacino 🦴
La stazione eretta per la minzione richiede una contrazione di stabilizzazione di glutei, adduttori e pavimento pelvico. Questa tensione si trasmette al sacro e al tratto lombosacrale L5-S1, sede frequente di lombalgia maschile. Da seduti, con piedi ben appoggiati e ginocchia leggermente divaricate, il bacino raggiunge una posizione neutra che favorisce il rilasciamento di piriforme e ileo-psoas e la decompressione lombare.
2️⃣ Per uno svuotamento vescicale completo 💧
In posizione seduta il pavimento pelvico può rilasciarsi completamente, permettendo al muscolo detrusore di lavorare senza compensi. In piedi, la contrazione di equilibrio può lasciare un residuo vescicale, spesso causa di gocciolamento post-minzionale e stimolo frequente.
3️⃣ Per la salute della prostata 🛡️
Un residuo cronico mantiene una pressione irritativa sulla prostata, che avvolge l'uretra sotto la vescica. Uno svuotamento completo riduce questa pressione, fattore importante nella prevenzione dopo i 40-50 anni. In molti paesi europei gli urologi consigliano la posizione seduta a domicilio come norma di igiene prostatica.
Un gesto semplice, di rispetto per il proprio corpo. ♥️ Il benessere non è solo il trattamento che ricevete in studio, ma l'attenzione quotidiana.
Per informazioni o per una valutazione, sono a disposizione presso lo studio, su appuntamento. 📅
Marino Severino - Studio Massaggi 💆♂️
📍 Piazzetta San Giovanni 13 - presso Parafarmacia Zamboni - Gruaro (VE)
☎️ Tel. 0421 280401 - ☎️ Cell. 347 2953475
🤲 Professionalità e disponibilità nelle mie mani.
Post a scopo informativo e divulgativo, non sostituisce il parere medico. ⚕️