Arcadia, centro studi Yoga

Arcadia, centro studi Yoga Centro Studi Yoga e Psicologia del Corpo
Studio di Medicina Ayurvedica e Naturopatia

⊳ Scuola di Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Restorative Yoga, Yin Yoga Meditazione, Pilates
𓆸 Studio di Medicina Ayurvedica specializzato in
⊳ Benessere della Donna
⊳ Beauty Care
⊳ Alimentazione Naturale
𓆸 Moxibustione
𓇳 Astrologia
𓇳 Alchimia e Psicologia del Corpo

Quanti tipi di Riposo ci sono? 📌 Fisico: dormire bene (a volte non serve tanto) senza interruzioni, cellulare con dati a...
04/06/2026

Quanti tipi di Riposo ci sono?
📌 Fisico: dormire bene (a volte non serve tanto) senza interruzioni, cellulare con dati accesi ed al mattino esporsi i primi 10 min alla luce solare. Fare allungamenti in avanti per modulare il Sistema Simpatico con quello Parasimpatico
📌 Emotivo: metti sani confini imparando a dire di no
📌 Sensoriale: fai digital detox, una pausa ogni giorno dai social e dal lavoro
📌 Spirituale: immersione in Natura, con-tatto
📌 Mentale: fare journaling per mettere in ordine i pensieri e svuotare la mente
📌 Sociale: circondarti di chi ti nutre, senza sensi di colpa
📌 Creativo: fare qualcosa che ti piace senza necessità di produrre

Consigli di Lettura del mese:
🧠 gli Antropologi, di Savas
🧠 Spegni il Cervello, di Jebelli

Da ascoltare la nostra Playlist su Spotify: 🎧 Monet, Dalila d’Alto, Profile

Per il resto ci pensiamo noi a farvi vivere il vero Riposo il 13 Giugno ✨🧘‍♀️

Un ultimo intensivo di Asthanga Vinyasa Yoga con il Maestro Davide per questo anno scolastico 🤸🏻‍♀️Presto le nuove date ...
31/05/2026

Un ultimo intensivo di Asthanga Vinyasa Yoga con il Maestro Davide per questo anno scolastico 🤸🏻‍♀️
Presto le nuove date a partire da Settembre 2026 💥

Ringraziamo Davide e Francesca per la loro dedizione e l’ardore nella Pratica quanto nell’insegnamento ❤️‍🩹

Lasciare spazio al Vuoto, perchè fermarsi non significa spegnersi ma Ri-Scriversi.E’ proprio in questi momenti di vagabo...
27/05/2026

Lasciare spazio al Vuoto, perchè fermarsi non significa spegnersi ma Ri-Scriversi.
E’ proprio in questi momenti di vagabondaggio senza meta che il nostro cervello riposa davvero.
Ecco la nuova frontiera non soltanto delle ma anche dello Yoga nella sua versione Pro.
E’ dal 2018 che Arcadia diviene l’unica sede certificata in Puglia come associata all’innovativo (e all’epoca ancora sconosciuto) metodo *Restorative Yoga*, ed io divenni la prima insegnante qui a poterlo proporre come “l’Arte del Riposare” : senza stimoli, stando comodi anzi comodissimi, con bende sugli occhi, senza adoperare musica.
Avevo scoperto già che vivendo in uno stato perenne di allerta nel quale rispondiamo a messaggi mentre mangiamo, camminiamo mentre parliamo al cellulare, controlliamo le mail appena svegli e riempiamo ogni minima pausa con uno schermo, *anche il riposo* è diventato una forma di Business, un metodo per ottimizzare chi siamo per poi dormire meglio, mangiare meglio e .. performare meglio.
Ma riposare non è questo. Lo Yoga non insegna questo.
Il problema non è ciò che manca alle nostre vite ma il ritmo con cui le viviamo: *il Benessere non è ciò che aggiungiamo ma ciò che smetto di accelerare*

Così abbiamo pensato all’evento del 13 Giugno come un momento, una pratica unconventional dedicata alla vera rigenerazione.
Una pratica che serve solo a vivere il proprio Corpo spegnendo il Cervello, abbattendo quella buona dose di senso di colpa per il “non fare niente” o far meno di ciò che potrei fare.

Scoprire il proprio Corpo forte, creativo, flessibile senza una pratica difficile, estenuante, piena che attraverseranno Yoga Classico, Neuroscienze, Meditazione, Orienting e Vipassana 🌿

Ultimi tre posti a disposizione 🧠 💥

Plutone RX è la capacità di Ricomporsi 🪐✨Alla fine (quasi) del nostro Anno Scolastico e soprattutto dopo la nostra Cerim...
25/05/2026

Plutone RX è la capacità di Ricomporsi 🪐✨

Alla fine (quasi) del nostro Anno Scolastico e soprattutto dopo la nostra Cerimonia del Cacao che segna (dal 2018) l’iniziazione ad una Parte profonda di noi, stiamo vivendo una vera e propria fase di Ricomposizione Fisica, Emotiva, Energetica ma soprattutto Mentale. Un momento in cui tutto ciò che siamo lotta profondamente con ciò che siamo stati per cambiare Schemi, rivedere le nostre priorità e renderci Integri.

Siete pronti per tutto questo al 13 Giugno? 💥🧠✨🧘🏼‍♀️📌

20/05/2026

“Rifiorire è meglio che Fiorire” 🌼
L’Evento magico e immersivo di fine anno della scuola Arcadia Centro Studi Yoga in collaborazione con del *13 Giugno 2026* è finalmente arrivato accolto dalla splendida cornice di .apulianvilla
Non sarà solo l’occasione per praticare tra gli ulivi pugliesi, a pochi passi da casa;
Non sarà solo un evento per meditare al tramonto;
Non sarà insomma il solito stare sul tappetino in Natura.
Il nostro Evento è stato pensato come un vero e proprio *Digital Detox* e *Reset Identitario* che affianca Yoga Classico, neuroscienze, forest bathing e riduzione dell’infiammazione, il tutto coronato da un aperitivo ayurvedico a fine pratica 🌿

Il Programma:

📌 Iniziamo alle ore 17. All’ingresso ognuno potrà lasciare il proprio cellulare al nostro staff in modo da intensificare l’attenzione della mente senza effetto multitasking nelle tre ore di pratica (tranquilli, alle foto ci pensiamo noi 😌)
📌 Dopo aver preso posto con il vostro tappetino inizieremo a lavorare con tecniche di Orienting, Journaling, Body Scan, meditazioni mirate e Yin\Restorative\Hatha Yoga per Mente ed Energia calmando il Corpo
📌A seguire ci immergeremo nella Natura pugliese tra i bellissimi alberi d’ulivo della corte con la Camminata Vipassana, una delle tecniche più antiche di meditazione di cui si sia a conoscenza che si evolverà in movimento creativo e libero per riallineare Mente, Respiro e Corpo
📌 Termineremo con il rilascio delle intenzioni, tipico momento cerimoniale di Arcadia
📌Chiudiamo in bellezza con un esclusivo aperitivo ayurvedico-naturopatico specifico per ridurre i livelli di infiammazione unendo salute e gusto

📍 Dove si terrà?
Vi aspettiamo a Terlizzi nella bellissima .apulianvilla

🧎‍➡️Cosa serve per partecipare?
Devi solo vestirti comodo e portare il tuo tappetino.

_______

👥Conduce: Dalila d’Alto insegnante di Yoga certificata a livello internazionale, medico ayurvedico e naturopata
Dirige e Coordina: Michelangelo Boragine per AsiaFest

🏡 Ringraziamo gli amici di .apulianvilla per la bellissima location che potete trovare su cortesanfrancesco.it

Lo Yoga è una Filosofia Pratica,Disciplina che regola il nostro sistema neuro-endocrino e che ci porta ad essere flessib...
19/05/2026

Lo Yoga è una Filosofia Pratica,
Disciplina che regola il nostro sistema neuro-endocrino e che ci porta ad essere flessibili non soltanto nel Corpo ma anche e soprattutto nella Mente permettendoci l’adattamento in ogni circostanza.
Lo Yoga è Liberazione: la pratica sul tappetino non deve esser vista come pratica fisica fine a se stessa (per lavorare incessantemente la muscolatura ci si rivolga ad un buon personal trainer) ma come traduzione di Forme Mentali, attivazione e disattivazione di sinapsi e circuiti neuronali che aumentano la neuroplasticità.
Lo Yoga è ascolto attivo, che non sempre significa muoversi, sudare, rinforzare, allungare, performare.
Ricordiamolo ;)

❤️‍🩹
17/05/2026

❤️‍🩹

.. e quindi ci vediamo il 13 Giugno 🌿🍃🌺Presto tutte le info 📌
16/05/2026

.. e quindi ci vediamo il 13 Giugno 🌿🍃🌺

Presto tutte le info 📌

NaturaDigital Detox SilenzioMeditazioneAyurveda & Naturopatia Alcune delle parole chiave di un evento che sta per uscire...
11/05/2026

Natura
Digital Detox
Silenzio
Meditazione
Ayurveda & Naturopatia

Alcune delle parole chiave di un evento che sta per uscire targato Arcadia e che racchiude tutta l’essenza di una vita Riscritta a 360 gradi 🌿✨💥
Sì perché Arcadia non nasce solo come un Centro di Yoga ma soprattutto come una Scuola ed un Luogo nel quale poter stravolgere se stessi, studiare e rivedere la propria genetica, imparando nuovi modi di vivere la propria vita.

Ci avete chiesto tutto questo e noi metteremo le nostre competenze a disposizione per tre ore immersive attraverso la medicina ayurvedica, il Life Style Naturopatico e lo Yoga il 13 Giugno 2026 💥

Presto tutte le info per trasformare la vostra Quotidianità, rigenerarvi ma soprattutto per riscrivere voi stessi 💊

Intanto scrivici in dm per metterti in lista d’attesa ⤵️

Caro Corpo, grazie per donarmi l’opportunità di fare esperienza , l’esperienza di vivere.Di essere qui e di sentirmi al ...
08/05/2026

Caro Corpo, grazie per donarmi l’opportunità di fare esperienza , l’esperienza di vivere.
Di essere qui e di sentirmi al sicuro.
Questo è il mio Corpo che fa il meglio che può, anche se spesso non mi ritrovo nell’immagine che mi rimanda lo specchio. Scelgo di essere gentile con me poiché il mio corpo cambia con dolcezza non con atti punitivi.
Devo Solo Respirare , Rimanere,
Sentire, Essere.
I sentimenti vanno e vengono, il mio corpo invece è sempre qui.
Rilascio l’idea che tutto dipenda dal suo peso e dalle sue forme.
Rilascio la pressione derivante dal
troppo controllo.
Mi concentro solo sulla necessità di Stare bene, di amarmi e guarire.

Indirizzo

Via Cattaneo 8
Terlizzi
70038

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 22:30
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 18:00 - 20:30
Giovedì 09:00 - 22:30
Venerdì 09:00 - 21:00

Sito Web

https://www.instagram.com/arcadiayogacenter/

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