Rescogitata Eva Valeriani

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Rescogitata Eva Valeriani Valorizza le tue Risorse - Sviluppa le tue Competenze - Gestisci i momenti di difficoltร  Eccoti. Esattamente come il senso del progetto-percorso rEscogitata.

Se stai ancora leggendo questa sezione รจ perchรฉ hai voglia di saperne di piรน: spero di riuscirti a trasmettere il senso del progetto-percorso โ€œrEscogitataโ€. Vorrei cominciare da queste parole di Kierkegaard:

โ€œSe dovessi augurarmi qualcosa, non mi augurerei ricchezza e potere, ma un appassionato senso del potenziale, di avere un occhio che, sempre giovane e ardente, vede il possibile.โ€

Ci puรฒ accadere, in alcuni momenti, di sentirci particolarmente fragili, di sentirci bloccati allโ€™interno di un momento critico โ€“ una decisione difficile da prendere, un rapporto conflittuale in coppia, in famiglia o con i colleghi di lavoro, una separazione da affrontare, un lutto da elaborare. Queste e molte altre โ€œcircostanzeโ€ che fanno parte della nostra esistenza le percepiamo come ostacoli che non ci permettono di โ€œvedere il possibileโ€, la famosa โ€œvia dโ€™uscitaโ€. Potremmo allora dire che sentiamo che il โ€œpossibileโ€ non รจ in nostro potere, non dipende cioรจ da noi, e che soltanto โ€œrimuovendo il problemaโ€ potremo sentirci liberi. Ma, come dice Carl Rogersโ€ฆ

โ€œPunto focale รจ lโ€™individuo, non il problema. Lo scopo non รจ quello di risolvere un problema particolare, ma di aiutare lโ€™individuo a crescere perchรฉ possa affrontare sia il problema attuale, sia quelli successivi in maniera piรน integrata.โ€

Il mio intervento di consulenza non ha come obiettivo quello di darti consigli, effettuare diagnosi, instaurare un rapporto terapeutico, ma quello di ascoltarti, di accompagnarti nella valorizzazione delle tue risorse personali, di aiutarti a comprendere la tua โ€œcircostanzaโ€ e a gestire in maniera autonoma le criticitร  che questa presenta e le responsabilitร  che questa comporta. Se ci pensi, nella radice etimologica di โ€œpossibileโ€ cโ€™รจ il verbo โ€œpotereโ€: il possibile non รจ necessariamente un destino che si compie indipendentemente da noi ma รจ anche qualcosa che noi possiamo decidere di attuare. Il โ€œsenso del potenzialeโ€ potrebbe allora essere inteso come il prendere progressivamente consapevolezza di noi, delle nostre risorse e del significato profondo delle nostre scelte, attraverso lo sviluppo delle competenze personali, allโ€™interno di quello che oggi viene chiamato โ€œprogetto di vitaโ€. Unโ€™idea integrata della persona, della sua complessitร  come unitร  biologica, psichica e sociale, della sua specificitร  come intelligenza soggettiva perchรฉ, ancora seguendo le parole di Rogers

โ€œin ogni organismo, uomo compreso, cโ€™รจ un flusso costante teso alla realizzazione costruttiva delle sue possibilitร  intrinseche, una tendenza naturale alla crescita.โ€

Se stai continuando a leggere, magari ora (o forse fin dallโ€™inizio, e hai saltato tutti i passaggi fino a qui) ti starai chiedendo quali siano le โ€œcompetenze emotive, relazionali e cognitiveโ€ di cui parlo. Mi riferisco a quelle comprese nel quadro delle โ€œlife skillsโ€ o โ€œsoft skillsโ€, cosรฌ come delineate dallโ€™OMS e dallโ€™OCSE, cioรจ quelle โ€œcompetenze per la vitaโ€ sintetizzabili in: consapevolezza di sรฉ, gestione delle emozioni, gestione dello stress, empatia, comunicazione efficace, relazioni efficaci e cooperative, gestione dei conflitti, risoluzione dei problemi, decisionalitร , pensiero critico, pensiero creativo, capacitร  di definire e realizzare programmi di vita e progetti personali, capacitร  di difendere e affermare i propri diritti, interessi, responsabilitร , limiti e bisogni. Competenze sociali e relazionali che, sempre secondo lโ€™OMS, โ€œรจ necessario apprendere per mettersi in relazione con gli altri e per affrontare i problemi, le pressioni e gli stress della vita quotidianaโ€. Competenze e abilitร  che concorrono al โ€œpieno sviluppo della persona umanaโ€. Ed รจ a questo punto che voglio parlarti di un altro tassello del progetto rEscogitata. Se si tratta di โ€œcompetenze sociali e relazionali che permettono ai ragazzi di affrontare in modo efficace le esigenze della vita quotidiana, rapportandosi con fiducia a se stessi, agli altri e alla comunitร โ€ e se โ€œla mancanza di tali skills socio-emotive puรฒ causare, in particolare nei giovani, lโ€™instaurarsi di comportamenti negativi e a rischio in risposta agli stressโ€ (linee guida OMS), รจ chiaro che attenzione particolare deve essere data alla โ€œpersona umanaโ€ nel suo sviluppo di crescita. Per questo rEscogitata รจ anche , un progetto pensato per accompagnare il processo di autorientamento dei ragazzi in momenti specifici del loro percorso di vita (orientamento scolastico, orientamento post diploma, orientamento professionale): un progetto di sรฉ, alla scoperta del โ€œvalore esistenzialeโ€ che determinate scelte implicano. La โ€œcostruzione di competenzeโ€ in questo senso si radica allโ€™interno di unโ€™indagine gradualmente sempre piรน profonda delle proprie risorse e potenzialitร  (il โ€œsenso del potenzialeโ€โ€ฆ); una pratica costante e competente di โ€œadeguamento attivo e qualificanteโ€ (Batini) alla pluralitร  di sollecitazioni che derivano dal semplice muoversi allโ€™interno del โ€œmondo della vitaโ€ con senso critico e responsabilitร . La chiave, ancora una volta, รจ quella di sapersi porre in relazione con se stessi e con gli altri scoprendo anche la dimensione della cittadinanza attiva: il proprio contributo nella societร  come progetto di sรฉ nella societร . E per questo rEscogitata รจ anche , un progetto di Filosofia con i bambini, perchรฉ lโ€™autopercezione e lโ€™autonomia cognitiva vanno scoperte, nutrite e sostenute a partire dallโ€™infanzia. Perchรฉ, come giร  detto sopra, โ€œin ogni organismo, uomo compreso, cโ€™รจ un flusso costante teso alla realizzazione costruttiva delle sue possibilitร  intrinseche, una tendenza naturale alla crescitaโ€, la stessa tendenza naturale nella formazione dellโ€™uomo come persona si riscontra nellโ€™interrogarsi sul mondo, nellโ€™interrogarsi su di sรฉ. E per questi interrogativi รจ determinante non ricevere risposte preconfezionate, ma saper trovare la propria risposta alla domanda di senso, anche e soprattutto ponendosi in dialogo con lโ€™altro (e con lโ€™alteritร ) e facendo esperienza di un senso che si costruisce insieme. Eva Valeriani

"Bisogna, alle cose,lasciare la propria quieta, indisturbata evoluzioneche viene dal loro internoe che da niente puรฒ ess...
12/10/2026

"Bisogna, alle cose,
lasciare la propria quieta, indisturbata evoluzione
che viene dal loro interno
e che da niente puรฒ essere
forzata o accelerata.
Tutto รจ: portare a compimento
la gestazione
e poi dare alla luce.
Bisogna avere pazienza
verso le irresolutezze del cuore
e cercare di amare le domande stesse
come stanze chiuse a chiave e come libri
che sono scritti in una lingua che proprio non sappiamo.
Si tratta di vivere ogni cosa.
Quando si vivono le domande,
forse, piano piano, si finisce,
senza accorgersene,
col vivere dentro alle risposte
celate in un giorno che non sappiamo."

Rainer Maria Rilke

E tutte queste cose.Le cose che fa fanno la domenica.La tazzina sbeccata che รจ diventata palmo di terra per un morso di ...
11/10/2026

E tutte queste cose.
Le cose che fa fanno la domenica.
La tazzina sbeccata che รจ diventata palmo di terra per un morso di vita vegetale.

Il padre cactus che si esprime a piccoli torrioni, vive da ogni lato e sorge di spazi inaspettati.

La luce lenta di un mezzogiorno d'ottobre che protegge me, noi.
E tutte queste cose.

Prima del perchรฉ viene spesso unโ€™altra domanda:Come mi sento esattamente?Dare parole a ciรฒ che proviamo non significa se...
08/10/2026

Prima del perchรฉ viene spesso unโ€™altra domanda:

Come mi sento esattamente?

Dare parole a ciรฒ che proviamo non significa semplicemente โ€œsfogarsiโ€.

Puรฒ essere il primo passaggio per trasformare unโ€™esperienza emotiva in qualcosa che possiamo osservare, condividere e pensare.

Perchรฉ unโ€™emozione puรฒ contenere un modo di guardare ciรฒ che ci sta succedendo, ciรฒ che temiamo, ciรฒ che desideriamo, ciรฒ che per noi conta.

Nel nuovo articolo del mio blog parto proprio da qui, intrecciando pratica filosofica, linguaggio ed emozioni, con un riferimento a Martha Nussbaum e Spinoza.

โ€œImparare a parlare delle proprie emozioni: quando il sentire diventa pensieroโ€

Per leggere l'articolo clicca qui: https://www.rescogitata.com/parlare-delle-proprie-emozioni/

๐๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐๐ข ๐œ๐ก๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐œ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐ก๐žฬ ๐œ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ "๐œ๐จ๐ฌ๐ขฬ€" ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐จ๐›๐›๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐๐ข๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ž ๐œ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ.Ci sono emozioni che sapp...
08/10/2026

๐๐ซ๐ข๐ฆ๐š ๐๐ข ๐œ๐ก๐ข๐ž๐๐ž๐ซ๐œ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐œ๐ก๐žฬ ๐œ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ "๐œ๐จ๐ฌ๐ขฬ€" ๐Ÿ๐จ๐ซ๐ฌ๐ž ๐๐จ๐›๐›๐ข๐š๐ฆ๐จ ๐ข๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐๐ข๐ซ๐ž ๐œ๐จ๐ฆ๐ž ๐œ๐ข ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐š๐ฆ๐จ.

Ci sono emozioni che sappiamo riconoscere facilmente, altre che invece rimangono a lungo senza parole.

Possiamo sapere che qualcosa ci fa stare male senza riuscire a dire se siamo arrabbiati, delusi, feriti, impauriti, soli. E quando non riusciamo a nominare ciรฒ che proviamo diventa piรน difficile anche comprenderlo e comunicarlo agli altri.

Per questo parlare delle proprie emozioni non significa semplicemente โ€œsfogarsiโ€: vuol direi fare un primo passo nel passaggio dal sentire al pensare.

Dare un nome a ciรฒ che proviamo ci permette di creare una piccola distanza dallโ€™emozione senza negarla. E proprio in quella distanza puรฒ aprirsi la possibilitร  di interrogarci: che cosa sta accadendo? Che significato ha per me? Che cosa sto interpretando? Di che cosa ho bisogno?

La filosofia puรฒ aiutarci anche qui: non a trovare subito una risposta ma a imparare a distinguere, a non confondere il sentire con lโ€™interpretazione, a fare delle nostre esperienze qualcosa che possiamo finalmente pensare.

Ho scritto un nuovo articolo per il blog di rEscogitata, "๐ˆ๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐š๐ซ๐ž ๐š ๐ฉ๐š๐ซ๐ฅ๐š๐ซ๐ž ๐๐ž๐ฅ๐ฅ๐ž ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฉ๐ซ๐ข๐ž ๐ž๐ฆ๐จ๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข: ๐ช๐ฎ๐š๐ง๐๐จ ๐ข๐ฅ ๐ฌ๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ซ๐ž ๐๐ข๐ฏ๐ž๐ง๐ญ๐š ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐ž๐ซ๐จ"
https://www.rescogitata.com/parlare-delle-proprie-emozioni/

Buona lettura.

Prima di chiederci perchรฉ proviamo qualcosa, possiamo imparare a dire che cosa stiamo provando. Un articolo sul rapporto tra emozioni, linguaggio e pensiero.

TRA NOI - presentazione percorso genitori๐๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐จ๐›๐›๐ฅ๐ข๐ ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐š ยท ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐จ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š๐ง๐ญ๐ข.๐๐ž๐ซ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š๐ซ๐ž ๐ฌ๐œ๐ซ๐ข๐ฏ๐ข๐ฆ๐ข ๐ข๐ง...
06/10/2026

TRA NOI - presentazione percorso genitori

๐๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐จ๐›๐›๐ฅ๐ข๐ ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐š ยท ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐จ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š๐ง๐ญ๐ข.
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Ci incontriamo:
๐†๐ข๐จ๐ฏ๐ž๐๐ขฬ€ ๐Ÿ– ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐›๐ซ๐ž ยท ๐จ๐ซ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ–:๐Ÿ‘๐ŸŽ
๐Ÿ“ ๐ซ๐„๐ฌ๐œ๐จ๐ ๐ข๐ญ๐š๐ญ๐š ยท ๐๐ข๐š๐ณ๐ณ๐š ๐„๐ฎ๐ซ๐จ๐ฉ๐š ๐Ÿ“, ๐“๐ž๐ซ๐ง๐ข
Un ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ per conoscere il metodo, sperimentare un primo momento di confronto e scoprire il percorso.

Ora come allora.
05/10/2026

Ora come allora.

03/10/2026

La rielaborazione di uno stato d'animo passa per il saperlo esprimere, sapere cioรจ descrivere quello che proviamo a noi stessi e agli altri. Saper spiegare come ci sentiamo รจ essenziale per andare a cercare anche il perchรฉ proviamo certe emozioni. Uno dei problemi piรน grandi nel provare certe emozioni, soprattutto quelle che siamo abituati a qualificare come "negative", รจ che vengono subito "censurate".
Nel momento in cui esprimiamo quello che proviamo riuscendo a non farci fagocitare dall'emozione che proviamo noi entriamo giร  in una fase di elaborazione e di gestione delle nostre emozioni.

Sesta ora reloaded.Nuovo anno, nuova sesta ora.Stessa classe. O forse no.Perchรฉ quella quarta adesso รจ una quinta, e que...
02/10/2026

Sesta ora reloaded.

Nuovo anno, nuova sesta ora.

Stessa classe.
O forse no.

Perchรฉ quella quarta adesso รจ una quinta, e quest'anno, mi suggerisce un'alunna, il mood รจ di "leopardiana consapevolezza".

Io da buona eraclitea sto al gioco: in fondo รจ questo, il percorso. Farsi da specchio, guardare "la questione" da entrambi i lati, sentire che siamo e non siamo, possiamo e non possiamo.

Sentire che, come dico spesso, per scagliare la freccia piรน lontano bisogna tendere l'arco dal lato opposto.
Un passo indietro per sporgersi sul limite e avanzare.

Buon nuovo anno a tutti noi.




โ€œ๐’๐ญ๐จ ๐ฌ๐›๐š๐ ๐ฅ๐ข๐š๐ง๐๐จ ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ?โ€A volte dietro questa domanda ce n'รจ un'altra, piรน difficile:โ€œ๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐Ÿ๐š๐œ๐œ๐ข๐จ ๐š ๐œ๐š๐ฉ๐ข๐ซ๐ž ๐๐ข ๐œ๐ก๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ก๐š...
01/10/2026

โ€œ๐’๐ญ๐จ ๐ฌ๐›๐š๐ ๐ฅ๐ข๐š๐ง๐๐จ ๐ญ๐ฎ๐ญ๐ญ๐จ?โ€

A volte dietro questa domanda ce n'รจ un'altra, piรน difficile:
โ€œ๐‚๐จ๐ฆ๐ž ๐Ÿ๐š๐œ๐œ๐ข๐จ ๐š ๐œ๐š๐ฉ๐ข๐ซ๐ž ๐๐ข ๐œ๐ก๐ž ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ก๐š ๐›๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐จ ๐จ๐ ๐ ๐ข ๐ฅ๐š ๐ง๐จ๐ฌ๐ญ๐ซ๐š ๐ซ๐ž๐ฅ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž?โ€

Quando i figli crescono anche il modo di essere genitori cambia.

Per questo vi invito a TRA NOI - presentazione percorso genitori per parlare insieme del percorso di confronto e pratica filosofica per genitori di adolescenti e giovani adulti.

Prima di partire ci incontriamo:
๐†๐ข๐จ๐ฏ๐ž๐๐ขฬ€ ๐Ÿ– ๐จ๐ญ๐ญ๐จ๐›๐ซ๐ž ยท ๐จ๐ซ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ–:๐Ÿ‘๐ŸŽ
๐Ÿ“ ๐ซ๐„๐ฌ๐œ๐จ๐ ๐ข๐ญ๐š๐ญ๐š ยท ๐๐ข๐š๐ณ๐ณ๐š ๐„๐ฎ๐ซ๐จ๐ฉ๐š ๐Ÿ“, ๐“๐ž๐ซ๐ง๐ข

Un ๐ข๐ง๐œ๐จ๐ง๐ญ๐ซ๐จ ๐ ๐ซ๐š๐ญ๐ฎ๐ข๐ญ๐จ di per conoscere il metodo, sperimentare un primo momento di confronto e scoprire il percorso.

๐๐ซ๐ž๐ง๐จ๐ญ๐š๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ž ๐จ๐›๐›๐ฅ๐ข๐ ๐š๐ญ๐จ๐ซ๐ข๐š ยท ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐ข๐ฆ๐จ ๐Ÿ๐Ÿ ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐ž๐œ๐ข๐ฉ๐š๐ง๐ญ๐ข.

Per partecipare scrivimi in privato, su WhatsApp 320 154 3622 o via mail.

Il conforto inatteso.Le cose che fanno la domenica.Il "gattonzio" che mi ha visto da lontano e si avvicina per prendersi...
12/07/2026

Il conforto inatteso.
Le cose che fanno la domenica.

Il "gattonzio" che mi ha visto da lontano e si avvicina per prendersi qualche manciata di carezze a calore umano.

Il conforto inatteso e docile che mi deriva dall'accarezzarlo, senza che in questo vi sia una stratificazioni di sentimenti, simboli, significati, detti e non detti ma la semplice pienezza dell'azione che ha senso in sรฉ stessa e dona tutto quello che puรฒ e riceve essendo tutto quello che puรฒ nell'attimo stesso e spesso di un mezzogiorno di luglio.

Mio marito che torna con sottobraccio la tavoletta del water da sostituire e una frittura di pesce che afferma l'abbia chiamato per nome facendolo avvicinare al bancone e chiedendo di essere portata a casa.

Mia figlia che parla al telefono con una sua amica da un'ora e mezzo chiusa in camera sua dove probabilmente al momento fioriscono i quarantacinque gradi dietro alle persiane, ma dietro e dentro si sente il fruscio del mare.

Indirizzo

Piazza Europa N. 5/scala B (ex Palazzo Morandi)
Terni
05100

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