08/09/2026
Per molti, questa è la settimana del rientro a lavoro, a scuola e alle abitudini di tutti i giorni.
Durante le vacanze estive è normale aver preso le distanze da qualche sana abitudine, ma con alcune piccole attenzioni è possibile ricominciare con la giusta carica senza troppo stress 💆🏻♀️
Da dove partire?
Nel carosello ti lascio delle semplici linee guida per comporre un piatto bilanciato e quelli che sono dei semplici gesti quotidiani che ti aiuteranno a non sentire troppo la mancanza della spiaggia 🍽️🚶🏻♀️🍶
Ricorda che i giorni in cui non riesci ad essere “precis@”, sia in vacanza che al rientro, sono normali. Quello che conta è lo stile di vita nel suo complesso, durante tutto l’anno.
Quindi lascia da parte i sensi di colpa e fai spazio al benessere!
IMPARARE A MANGIARE MEGLIO PER STARE MEGLIO!
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