Reform - Physio, Ergonomics & Pilates

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Reform - Physio, Ergonomics & Pilates

Il primo studio specializzato in Fisioterapia, Ergonomia e Pilates in Ogliastra.

28/07/2026

Spalle rigide? è ora di muoversi!!💪

Bastano pochi esercizi mirati per sentire subito la differenza.

Non servono sforzi: solo costanza e attenzione💫

spalla

27/07/2026

La spalla è una delle articolazioni più complesse del corpo umano: progettata per garantire grande libertà di movimento🤸‍♀️

Grazie alla sua anatomia, ci permette movimenti ampi e fluidi in tutte le direzioni. Ma questa libertà ha un prezzo: meno stabilità ⚖️

é proprio questo equilibrio tra mobilità e controllo che la rende più esposta a dolori e infortuni

Conoscerla è il primo passo per proteggerla 💙

anatomia

29/06/2026

🖐️Sapevi che il polso non è una singola articolazione, ma un insieme di giunture che lavorano insieme per muovere la mano?

🔹l'articolazione radio-ulnare collega il radio all'ulna;

🔹l'articolazione radio-carpica collega il radio alle ossa del carpo;

🔹l'articolazione ulno-carpica collega l'ulna alle ossa del carpo;

🔹l'articolazione medio-carpica collega le due file delle ossa del carpo;

🔹le articolazioni carpo-metacarpali collegano le ossa del carpo distali a quelle del metacarpo.

👉Grazie anche alla collaborazione di muscoli e legamenti, il polso ci permette diversi movimenti come flettere ⬇️, estendere ⬆️, ruotare 🔄 e afferrare con precisione qualsiasi oggetto nella vita di tutti i giorni.

25/05/2026

👐 Il polso fa i capricci? 🤕

Ti accorgi di quanto lo usi solo quando inizia a farti male… 😣

Una valutazione mirata ✅
+ mobilizzazioni articolari 🔄
+ massaggio dell’avambraccio 💆‍♂️
= meno dolore, più movimento e una vita quotidiana più serena! ✨

Prenota la tua seduta 📅 e riprendi in mano la tua giornata! 💪🤲

20/05/2026

❓ Dolore al pollice e al polso e non sai cos'è❓

Potrebbe essere la Sindrome di De Quervain!

La Sindrome di De Quervain è un’infiammazione dolorosa che interessa i tendini del pollice e la loro guaina sinoviale.

Quando questa si irrita, i tendini scorrono con difficoltà… e compaiono DOLORE, RIGIDITÀ e GONFIORE.

🔎 Il segno più caratteristico?

Un dolore ben localizzato alla base del pollice e sul lato del polso, che peggiora con i movimenti ripetitivi della mano.

🟠 Perché succede?

Le cause più comuni sono:

✔️movimenti ripetuti (tastiera, mouse, smartphone, strumenti musicali)

✔️traumi o sovraccarichi improvvisi

✔️condizioni reumatiche che irritano i tendini

Se pensi di avere questi sintomi o hai bisogno di una valutazione, contattaci senza esitare! 🤝✨

07/04/2026

La salute non è solo assenza di dolore 💙

È movimento, consapevolezza e capacità di riconoscere i segnali del corpo.

Fisioterapia e Pilates aiutano a prevenire, migliorare la postura e ritrovare equilibrio tra corpo🧍 e mente 🧠.

Investire nel movimento oggi significa vivere meglio domani.

20/03/2026

😂 La risata può far guarire? 🤔

Molti studi hanno dimostrato che la risata e il sorriso stimolano la produzione di endorfine e dopamina, ormoni del benessere che hanno numerosi effetti benefici sul corpo e sulla mente:

- 😊Migliorano l’umore;

- 💊Ridimensionano la percezione del dolore;

- 💪🏻 Rafforzano il sistema immunitario;

- 🌈Aumentano il benessere generale!

Questi benefici possono essere così significativi che, con la terapia della risata, alcune persone riescono addirittura a ridurre l’assunzione di farmaci per il dolore o altri disturbi! 😌💊

Tu l’hai mai provata?

Ridiamo un po’ di più: fa bene e… non costa nulla! 😄🎉

TerapiaDelSorriso Benessere RidereFaBene Fisioterapia ReformOgliastra Tortolí

08/03/2026

🗓 8 Marzo – Giornata Internazionale della Donna 🌼

Oggi voglio ringraziare questo fantastico team di donne con cui ho la fortuna di lavorare ogni giorno 🩷

La vostra professionalità, passione e spirito di squadra sono la forza che ci permette di offrire ogni giorno servizi di fisioterapia di alta qualità ai nostri pazienti 💪

Sono davvero orgogliosa di ciò che abbiamo costruito insieme 🤩

🌍 A livello globale, circa il 65% dei fisioterapisti sono donne. Nel Regno Unito, dove mi sono formata, la percentuale è ancora più alta (circa 70–74%). In Italia invece la professione è molto più equilibrata tra uomini e donne.

Secondo voi perché esiste questa differenza tra paesi❓️

Buona Festa della Donna a tutte voi — e a tutte le donne che ogni giorno fanno la differenza nella nostra professione 💛

L

07/03/2026

🗓 Oggi è la giornata mondiale del linfedema 🗓

ℹ️ Il linfedema è una patologia del sistema linfatico che si caratterizza per il mancato drenaggio della linfa, spesso causando gonfiore agli arti e limitandone la funzionalità, rendendoli pesanti.

Da Reform ci occupiamo anche di questo❗️

Il trattamento fisioterapico, tramite massaggi e bendaggi, favorisce la remissione della patologia, riducendo il gonfiore, rendendo gli arti più leggeri e migliorandone la funzionalità.

07/03/2026

🤔 Quando è utile la compressione❓️

I bendaggi compressivi costituiscono il trattamento attivo principale nelle problematiche linfologiche e circolatorie (linfedema, lipedema, ulcere venose), mentre calze e manicotti servono a mantenere i risultati ottenuti nel tempo.

Tuttavia la funzione delle calze può essere:

🩺 Preventiva: in caso di pesantezza o disturbi lievi, una compressione leggera migliora la circolazione e aiuta a prevenire gonfiore e problemi futuri.

💙 Terapeutica: in presenza di patologie venose o linfatiche riduce edema e dolore, favorendo la guarigione.

Indirizzo

Via Troccu, 5
Tortolì
08048

Telefono

+393780672299

Sito Web

https://reformfisio.com/it/

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