Dott.ssa Panno Carla

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Italia
Trebisacce
Dott.ssa Panno Carla

--Psicologa
--Psicoterapeuta in formazione ad orientamento Umanistico Esistenziale📚
--Attività clinica in Studio a Trebisacce e online 👩🏻‍⚕️💻

09/06/2026

Buongiorno☀️

08/06/2026

Buon Lunedi☀️

06/06/2026

Ci sono dolori che non abbiamo potuto, saputo o voluto guardare in faccia. Forse erano troppo grandi per il momento in cui sono passati a trovarci, o forse non avevamo lo spazio sicuro per poterli piangere. Così, abbiamo fatto l'unica cosa possibile per sopravvivere: li abbiamo stretti i denti e siamo andati avanti.
Ma il tempo passa solo per il calendario, non per il nostro mondo interno.
Dopo anni, quel dolore non elaborato trova un altro modo per farsi sentire. Non parla più la lingua dei ricordi o delle lacrime; inizia a parlare la lingua del corpo. E spesso, quella lingua è l’ansia.
L'ansia non è un nemico che vi attacca dal nulla. È il campanello d'allarme di una casa che sta cercando di proteggersi da un incendio antico.
L'ansia non deve essere vissuta come un difetto di fabbricazione o una colpa, ma come un atto di presenza. È il tuo corpo che dice: "Non posso più trattenere questo peso da solo. È il momento di dare un nome a ciò che fa male."
L'ansia vi toglie il respiro perché c'è un pianto trattenuto che spinge per uscire. Vi irrigidisce le spalle perché state ancora portando il carico di un passato che merita di essere depositato.
Abbiate cura della vostra ansia. Non cercate solo di metterla a tacere con rabbia. Provate a chiederle, con infinita tenerezza: "Che cosa stai proteggendo?"
Guarire non significa dimenticare il dolore, ma permettergli finalmente di esistere, trovare uno spazio nel vostro presente ed essere, finalmente, congedato.

02/06/2026

Sostenere il successo di un'altra persona non rovinerà mai il tuo...!

01/06/2026

Buongiorno ☀️☀️

28/05/2026

💭💭

Se mettere un confine ti fa sentire in colpa, è perché da bambino hai associato l'amore al non deludere mai gli altri.
Oggi dire 'no' ti sembra pericoloso, ma in realtà è solo l'inizio della tua libertà.

❤️

27/05/2026

Buongiorno💭☀️

26/05/2026

Martedi💭☀️

23/05/2026

...""Smettila di combattere guerre che non sono le tue.""

Buonanotte💭

23/05/2026

Buongiorno💭💭☀️

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