Il Tuo Operatore Olistico

01/06/2026

Il nostro viaggio attraverso i 7 Chakra continua ad aprirsi verso il cuore.

Dopo aver esplorato il potere personale e la forza di volontà del terzo chakra, ci incontriamo nel quarto centro energetico: Anahata, il Chakra del Cuore.

Anahata è il punto di incontro tra il mondo materiale e quello spirituale, il luogo in cui impariamo ad accogliere noi stessi e gli altri con autenticità. È il chakra dell'amore, della compassione, dell'equilibrio e della connessione profonda.

In questo incontro ci focalizzeremo sull'apertura del cuore e sulla capacità di coltivare presenza, gentilezza e armonia nelle relazioni con noi stessi e con ciò che ci circonda.

💚 Focus della pratica
• Respiro che apre: tecniche di mindfulness per espandere lo spazio interiore e favorire l'ascolto del cuore.
• Corpo che accoglie: posizioni che favoriscono apertura, morbidezza ed equilibrio.
• Movimento consapevole: per sviluppare fiducia, connessione e senso di unità.

✨ Cosa faremo insieme?
• Yoga: una pratica dedicata all'apertura del petto, delle spalle e della parte superiore del corpo, per lasciare andare le chiusure e favorire una sensazione di leggerezza e libertà.
• Mindfulness: esercizi di consapevolezza e gentilezza amorevole per coltivare presenza, accettazione e compassione.

📍 Dettagli dell’Incontro
• 📅 Data: 7 giugno
• ⏰ Orario: Dalle 18:00 alle 19:30
• 📍 Luogo: Via Sant’Angelo n. 139, Trepuzzi (LE)

📩 Prenotazioni e Informazioni I posti sono limitati per garantire a tutti lo spazio e l'attenzione necessari. Riserva il tuo posto contattando le insegnanti preferibilmente via WhatsApp:

📞 Contatti: 329 1379072 | 346 1094503

Ti aspettiamo per condividere insieme questo spazio di ascolto, apertura e connessione. 💚✨

26/05/2026

26/05/2026

✨ Si è appena concluso il nostro incontro di Mindfulness e Yoga dedicato al terzo chakra — Manipura ✨

Un momento di connessione con il nostro fuoco interiore 🔥
Attraverso la pratica abbiamo risvegliato forza e consapevolezza, lasciando andare ciò che ostacola il nostro potere autentico.

Grazie a chi ha condiviso questo spazio di presenza 💛🧘‍♀️

05/05/2026

Il nostro viaggio attraverso i 7 Chakra sale verso l'alto.

Dopo aver lavorato sull’ascolto delle nostre emozioni con il secondo chakra, approdiamo a Manipura, il chakra del Plesso Solare: il tuo potere personale.

Un centro da cui nasce la tua direzione, la tua presenza, il tuo "posso".

In questo incontro ci focalizzeremo sulla stabilità e sul potere personale che nasce dall'equilibrio.

🌞 Focus della pratica
• Respiro che accende: tecniche di mindfulness per risvegliare il calore interno.
• Corpo che si centra: posizioni di tenuta e forza per ritrovarsi.
• Movimento consapevole: per lavorare sulla presenza e consolidare la fiducia e la determinazione.

✨ Cosa faremo insieme?
• Yoga: Una pratica focalizzata sul core e sulla zona del plesso solare per trasformare la tensione in energia vitale.
• Mindfulness: esercizi per imparare a sostare nel proprio centro, dove l'azione diventa chiara e la forza si fa calma.

📍 Dettagli dell’Incontro
• 📅 Data: 10 maggio
• ⏰ Orario: Dalle 18:00 alle 19:30
• 📍 Luogo: Via Sant’Angelo n. 139, Trepuzzi (LE)

📩 Prenotazioni e Informazioni
I posti sono limitati per garantire a tutti lo spazio e l'attenzione necessari. Riserva il tuo posto contattando le insegnanti preferibilmente via WhatsApp:
📞 Contatti: 329 1379072 | 346 109 4503
Ti aspettiamo! ☀️

27/04/2026

✨ Secondo incontro del percorso ✨
Mindfulness & Yoga dedicati al II chakra — Svadhisthana 🧡

Spazio di ascolto, fluidità e connessione con le emozioni.
Attraverso il respiro e il movimento abbiamo esplorato il lasciar andare, il piacere di sentire e la libertà di esprimerci senza giudizio.

Il chakra sacrale ci invita a fluire come l’acqua: adattarci, accogliere, creare. 🌊

Ogni incontro è un passo verso una maggiore consapevolezza di sé.

21/04/2026

Il nostro viaggio attraverso i 7 Chakra continua. Dopo aver rafforzato le radici nel primo incontro, ci apriamo al fluire dedicandoci a Svadhisthana, il chakra sacrale.

Focus della pratica:
💧 ascolto delle emozioni
💧 connessione con il corpo
💧 movimento del bacino
💧 fluidità, piacere e creatività

Cosa faremo insieme?
Yoga: una pratica morbida per sciogliere il bacino e liberare le tensioni.
Mindfulness: per imparare ad ascoltare le emozioni senza giudicarle, lasciandole scorrere come acqua.

Dettagli:
• 📅 Data: 26/4
• ⏰ Orario: Dalle 18:00 alle 19:30.
• 📍 Luogo: Via Sant'Angelo n. 139, Trepuzzi (LE).

Prenotazioni e Informazioni:
Non perdere questa occasione di crescita e trasformazione. I posti sono limitati! Contatta le insegnanti preferibilmente via WhatsApp per riservare il tuo posto:
📞 NUMERI: 3291379072 o 3461094503. Ti aspettiamo!✨

13/04/2026

Abbiamo iniziato un viaggio dentro di noi.
Un percorso dedicato ai 7 chakra, partendo dal principio: il primo chakra, le nostre radici 🔴

Un incontro in tre momenti, un unico filo conduttore: il radicamento.

🌱 Mindfulness per ascoltarci e riconnetterci

🧘‍♀️ Asana yoga per sentire il corpo, la stabilità, la presenza

✨ Meditazione finale per integrare e tornare a casa, dentro di noi sicurezza, equilibrio, forza.

Dal contatto con la terra sotto i piedi nasce ogni trasformazione.

Un passo alla volta… il viaggio è iniziato ❤️

11/04/2026

Senti il bisogno di ripristinare l'equilibrio interiore e di ritrovare il benessere profondo? Sei pronto a esplorare i centri energetici del tuo corpo per una trasformazione autentica?

📣 ti invitiamo a un percorso unico: Mindfulness & Yoga sui 7 Chakra a Trepuzzi! 🧘‍♂️

🌿 Cos'è questo percorso?

Non si tratta di semplici lezioni, ma di un viaggio guidato alla scoperta di te stesso. Attraverso 5 incontri mirati, esploreremo ciascuno dei sette chakra, i centri energetici vitali che influenzano ogni aspetto della tua vita:

• 12 Aprile: Muladhara (Radici) - stabilità, sicurezza.
• 26 Aprile: Svadhisthana (Creatività) - piacere, emozioni e flessibilità.
• 10 Maggio: Manipura (Volontà) - potere personale, azione e fiducia.
• 24 Maggio: Anahata (Cuore) - amore, compassione e accettazione, gratitudine.
• 7 Giugno: Vishuddha (Gola) - comunicazione espressiva e verità.
(Ajna - intuizione e Sahasrara- connessione, saranno integrati nelle 5 sessioni per un'armonizzazione completa).

Ogni incontro è un'esperienza immersiva:
• 🧘‍♀️ Pratiche di Hatha Yoga e Meditazione per sbloccare e riequilibrare i chakra.
• 🧠 Mindfulness per coltivare la consapevolezza e manifestare il tuo potenziale.

🌟 Dettagli:
• 📅 Date: 12/4, 26/4, 10/5, 24/5, 7/6.
• ⏰ Orario: Dalle 18:00 alle 19:30.
• 📍 Luogo: Via Sant'Angelo n. 139, Trepuzzi (LE).
💰 Contributo :
• puoi scegliere di partecipare a uno o più Incontri: 15 Euro ogni incontro.
• 🎁 OFFERTA PERCORSO COMPLETO: Risparmia SCONTO DI 10 EURO sul totale prenotando tutti e 5 gli incontri!

💥 Puoi partecipare anche online!

📲 Prenotazioni e Informazioni:
Non perdere questa occasione di crescita e trasformazione. I posti sono limitati! Contatta le insegnanti
👉 preferibilmente via WhatsApp per riservare il tuo posto:
• 📞 NUMERI: 3291379072 o 346 1094503.
Investi su te stesso, riscopri la tua forza interiore e vivi con più consapevolezza e armonia. Ti aspettiamo!

31/03/2026

🌟 Continuano gli incontri settimanali di meditazione di gruppo
a Trepuzzi in via Sant'Angelo, 139

▶️ Ogni giovedì:
dalle 18:00 alle 19:30 (nuovo orario)

🌟 Contributo: 15€ a testa a incontro
Porta con te un tappetino e un plaid

🌟 Per confermare la tua partecipazione scrivimi entro le 21:00 del giorno prima
un SMS o MESSAGGIO su WhatsApp al: 
👉 3461094503
oppure:
MAIL: [email protected] 

❗Non rispondo a telefonate da numeri privati o che non conosco.
Potremo prenotare una telefonata informativa su richiesta.
Grazie 😇☺️..

✨ PROGRAMMA DEGLI INCONTRI 
Ad ogni incontro ci sarà:
- una prima parte dedicata alla respirazione consapevole e rilassamento corporeo 
- una parte centrale dedicata alla meditazione in sé per sé 
- una parte finale dedicata ad una pratica creativa utile per esprimere ciò che si è vissuto. 

Ogni incontro prevede pratiche di rilassamento, meditazioni e pratiche creative diverse (provenienti dalle culture più antiche fino alle attuali).

🌟 Ti aspetto!  .. 

Francesca Romana Strocchio Professionista Olistico A.I.P.O. (Associazione Italiana Professionisti Olistici)
Consulente per lo sviluppo della coscienza attraverso discipline integrate. 
Ai sensi di legge 4/2013

30/03/2026

Anche oggi una nuova esperienza di Mindfulness, di consapevolezza e condivisione.
E ancora una volta un tocco di colore 🎉🥰
Grazie a tutti!