Studio Buona Vita

20/10/2026

🌿Qi Gong, il viaggio continua: nuove puntate in Tv e nuovi istruttori

Giovedì tornerò negli studi di Telecolor per iniziare le registrazioni di un nuovo ciclo di puntate dedicate al Qi Gong (la prima edizione è andata in onda nel 2021). Non sarà semplicemente un’altra registrazione televisiva. Sarà l’inizio di un nuovo tratto di strada.

Da molti anni insegno Qi Gong, lo studio, lo pratico, lo porto nei corsi, negli incontri, nel lavoro quotidiano con le persone. E più passa il tempo, più mi accorgo che questa disciplina non si esaurisce mai in una forma, in una sequenza o in un esercizio.
Il Qi Gong è un modo di abitare il corpo. È imparare a respirare senza forzare, a ritrovare il centro quando tutto intorno accelera, a diventare più morbidi senza perdere forza, a percepire quando è il momento di agire e quando invece è il momento di fermarsi.
Le nuove puntate nasceranno da qui. Lavoreremo sul respiro, sulla colonna vertebrale, sulla fluidità, sul radicamento, sull’equilibrio, sulla percezione interna, sull’energia e sulla filosofia taoista. Non soltanto spiegazioni, ma pratica vera, perché il Qi Gong si comprende soprattutto quando il corpo comincia finalmente a sentirlo.
Le puntate andranno in onda nei prossimi mesi e comunicherò appena possibile le date esatte.

Ma questa nuova stagione televisiva anticipa anche un progetto a cui tengo moltissimo. Da gennaio partirà il nuovo Corso di Formazione per Istruttori di Qi Gong terapeutico.
Insegnare Qi Gong non significa imparare una serie di movimenti e poi ripeterli davanti a un gruppo di persone, ma vuol dire comprendere ciò che c’è dietro quei movimenti: il respiro, la Medicina Cinese, il lavoro energetico, la postura, l’ascolto, la filosofia taoista, la capacità di osservare chi abbiamo davanti e soprattutto la responsabilità di trasmettere una disciplina antica senza svuotarla del suo significato.
Il nuovo percorso sarà costruito proprio così: serio, completo, profondo, con tutta l’esperienza maturata in decenni di insegnamento e con il lavoro di Calligraphy Health che negli ultimi anni ha arricchito ancora di più il mio modo di praticare e di vivere il Qi Gong. Al termine sarà prevista la certificazione Csen/Coni, per insegnare su tutto il territorio nazionale.
Questo significa offrire a chi parteciperà non soltanto una crescita personale, ma anche un percorso strutturato per arrivare a insegnare con una qualifica riconosciuta a livello nazionale.

Negli anni ho già formato diversi istruttori. Tao Kuan, la mia scuola, è stata una delle prime scuole in Italia a dedicare un percorso specifico al Qi Gong terapeutico, molto prima che questa disciplina diventasse conosciuta come oggi. Da oltre trent’anni porto avanti un lavoro di pratica, ricerca e formazione fondato sulla Medicina Cinese, sul Qi Gong tradizionale taoista, e sull’esperienza diretta maturata sul campo con medici cinesi e monaci taoisti.
Oggi sento che è arrivato il momento di aprire una nuova generazione di insegnanti: persone preparate, sensibili, competenti, capaci di rispettare la tradizione ma anche di renderla viva, comprensibile e utile per l’uomo di oggi.

Il Tao non ha fretta, ma continua a scorrere.
Giovedì quel flusso tornerà davanti alle telecamere.
A gennaio, per qualcuno, potrebbe trasformarsi in qualcosa di ancora più grande: il passaggio da praticante a istruttore, da persona che riceve un insegnamento a persona capace di trasmetterlo.

Nei prossimi giorni racconterò meglio sia le nuove puntate sia il Corso Istruttori.
Intanto... Buona Vita🍀

Ps. Se sei interessato a partecipare al Corso Istruttori, scrivimi in privato ([email protected]) o chiamami al 338.2370407

19/10/2026

🦴 Con il freddo aumentano i dolori articolari? Muoversi meno è spesso l’errore peggiore

Quando le temperature scendono, molte persone iniziano a sentire di più ginocchia, schiena, anche, cervicale e articolazioni già sensibili.

La reazione più comune è fermarsi, proteggersi, muoversi meno.

Ma proprio qui può iniziare il problema.

Un’articolazione ha bisogno di movimento per mantenere mobilità, nutrimento dei tessuti e una buona risposta muscolare. Con il freddo tendiamo invece a irrigidirci, a ridurre l’attività e a mantenere più a lungo posture statiche: il risultato è spesso un aumento della rigidità e della percezione dolorosa.

Nell’articolo pubblicato su Bergamonews spiego perché, con l’arrivo del freddo, il movimento deve diventare ancora più importante e perché il dolore non va affrontato soltanto cercando di “spegnerlo”, ma comprendendo che cosa sta chiedendo il corpo.

Ne parlo qui:

👉 https://www.bergamonews.it/2026/10/14/dolori-articolari-con-larrivo-del-freddo-fate-piu-movimento/925584/

Per un consulto serio, scientifico e indipendente, puoi prendere appuntamento presso il mio studio di Treviolo (Via Fratelli Calvi 9) o di Milano (Piazza Wagner 4).

Scrivimi o chiamami:
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Il rapporto tra clima e dolore è molto meno semplice di quanto sembra, non da liquidare con un semplice "è l'umidità"

19/10/2026

E se il raffreddore non fosse soltanto un fastidio da eliminare il prima possibile?

Siamo abituati a considerarlo un nemico: naso chiuso, starnuti, muco, gola irritata, stanchezza. E il primo pensiero è quasi sempre lo stesso: bloccare tutto, subito.

Ma il corpo non produce sintomi a caso.

Il raffreddore è anche una risposta di difesa: aumenta la produzione di muco, modifica l’ambiente delle mucose, attiva il sistema immunitario e mette in moto quei meccanismi con cui l’organismo cerca di proteggerci ed eliminare ciò che lo sta disturbando.

Nell’articolo pubblicato su Bergamonews provo allora a rovesciare la domanda: invece di chiederci soltanto “come faccio a far passare il raffreddore?”, forse dovremmo domandarci anche “che cosa sta cercando di fare il mio corpo attraverso questi sintomi?”

Perché spegnere sistematicamente ogni risposta dell’organismo non significa necessariamente aiutarlo a guarire meglio.

Ne parlo qui:

👉 https://www.bergamonews.it/2026/10/07/il-raffreddore-una-benedizione/925568

Per un consulto serio, scientifico e indipendente, puoi prendere appuntamento presso il mio studio di Treviolo (Via Fratelli Calvi 9) o di Milano (Piazza Wagner 4).

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l’organismo umano non rimane identico a gennaio, luglio oppure ottobre: cambia anche il modo in cui le nostre difese funzionano

13/10/2026

Farmaci antidiabete, la moda dilaga. E i rischi sulla salute di chi li assume aumentano.

E così alcuni pazienti scelgono la strada più breve per perdere peso e abbandonano i miei consigli, che invece richiedono regole, tempo e attenzione. Ma senza controindicazioni.
Ma gli studi scientifici cosa dicono? Il parere del prof. Roy De Vita che ancora una volta mette in guardia da chi vuol vedere, e fare cassa, alle spalle della salute dei paziebti, e distingue scienza dal marketing.

Vivere bene e in buona salute si può. Senza assumere farmaci a vita...

Ho messo punto un piano alimentare che, affiancato a un rimedio naturale a base di erbe di recentissima formulazione, replica gli effetti dei farmaci antiobesità. Senza rischi!

Per un consulto serie, scientifico e indipendente, prendi appuntamento nello studio di Treviolo (Bg) e di Milano (piazza Wagner 4).

📩 [email protected]
☎️ 338.2370407
🌐 www.studiobuonavita.it

La tua salute vale!

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12/10/2026

NON SI FINISCE MAI DI IMPARARE

Dopo oltre 45 anni di studio, di ricerca e di passione per le arti orientali, la medicina cinese e le terapie naturali, non sono ancora stanco di imparare! E così ho deciso di rimettermi ancora una volta in gioco!
Ho appena iniziato un nuovo ed entusiasmante percorso biennale presso la Scuola St. George, per conseguire la qualifica di Massoterapista MCB con perfezionamento in Naturopatia di Segnale.

Perché questa scelta?
Certamente per me, per la voglia di crescere, di approfondire e di continuare a mettermi alla prova. Ma soprattutto per le persone che ogni giorno si affidano a me e mi accordano la loro fiducia.

Questa formazione mi permetterà di ampliare ulteriormente le mie competenze, integrando Medicina Cinese, Nutrizione, Naturopatia ed Epigenetica con nuove conoscenze medico-scientifiche, tecniche massoterapiche e nuove opportunità di trattamento, dalle terapie manuali e miofasciali alle tecnologie strumentali come la Tecar, fino all'approfondimento dell'idrocolonterapia.

E c'è un altro traguardo importante: il conseguimento di una qualifica riconosciuta dal Ministero della Salute, e valida in tutta Europa, che consentirà di ampliare le prestazioni dello Studio Buona Vita con un preciso inquadramento sanitario e, quando previsto, con la possibilità di detrazione fiscale per i pazienti.

Ma ciò che più mi entusiasma è poter continuare a sviluppare quella visione della salute nella quale credo da sempre:

NON METTERE AL CENTRO LA MALATTIA, MA LA PERSONA.

Con la sua storia, le sue emozioni, il suo corpo, le sue difficoltà e le sue straordinarie capacità di ritrovare equilibrio e benessere.

E questo nuovo percorso si accompagna a un'altra bellissima novità: dal 1° novembre sarà operativo il nuovo Studio Buona Vita di Milano, in Via Frua! Un nuovo spazio dedicato alla salute, al benessere e alla collaborazione tra professionisti, medici e terapeuti, dove questa visione potrà crescere ancora di più.

Perché ogni nuova conoscenza, ogni tecnica, ogni strumento ha davvero valore soltanto quando ci permette di prenderci cura delle persone in modo sempre più completo, consapevole e umano.

Il primo weekend è stato straordinario!
E non vedo l'ora di continuare questo nuovo viaggio, portando tutto ciò che imparerò nella mia attività e nello Studio Buona Vita.

La passione non ha età. E la voglia di migliorarsi nemmeno!

27/09/2026

IL QI GONG TORNA IN TV

Da oggi il Qi Gong torna su Telecolor e lo fa con una novità importante: ogni domenica mattina avremo due appuntamenti, alle 7.00 e alle 9.30, con pratiche differenti.

È una cosa alla quale tengo particolarmente e non soltanto perché il mio programma "Buona Vita" mi permette di far conoscere il lavoro che porto avanti da tanti anni con la Scuola di Arti Orientali Tao Kuan e con il mio studio di Medicina Cinese.

C'è qualcosa di molto più grande.
Telecolor è oggi l'unica emittente televisiva italiana a dedicare con continuità uno spazio specifico al Qi Gong terapeutico. È un'esclusiva davvero eccezionale, soprattutto in un Paese nel quale questa disciplina, nonostante una storia millenaria e una diffusione ormai internazionale, è ancora troppo spesso conosciuta soltanto superficialmente.

Per questo voglio ringraziare sinceramente Antonella e Micol Baronio e tutta Telecolor per la fiducia e per lo spazio che continuano a dedicare a questa antica arte di salute e lunga vita.
Credo che il valore di queste trasmissioni vada infatti molto oltre la possibilità, per me, di far conoscere i miei corsi o avvicinare nuovi allievi. Portare ogni settimana il Qi Gong nelle case significa contribuire concretamente alla sua diffusione in Italia, incuriosire persone che forse non lo avrebbero mai incontrato, far comprendere che dietro alcuni movimenti apparentemente semplici esiste un patrimonio enorme di conoscenze sul corpo, sul respiro, sull'attenzione e sulla relazione tra movimento e salute.
E credo che questo lavoro sia utile non soltanto alla mia scuola, ma a tutti coloro che in Italia insegnano, studiano e promuovono seriamente il Qi Gong. Più questa disciplina viene conosciuta e compresa, più cresce l'intero movimento. Ma soprattutto più persone possono comprendere i reali benefici sul corpo e sulla mente. E vivere meglio.

Nel primo appuntamento, alle 7.00, lavoreremo sul Ba Duan Jin e sul Corpo di Giada della tradizione del Maestro Liu D**g.

Il Ba Duan Jin, gli antichi “Otto Pezzi di Broccato”, è una delle sequenze più conosciute del Qi Gong: otto esercizi nei quali postura, movimento, respiro e attenzione vengono coordinati per lavorare sull'intero organismo. Una pratica antica, apparentemente semplice, nella quale ogni movimento possiede però una precisa logica e richiede una qualità di esecuzione molto diversa dalla normale ginnastica.
Il Corpo di Giada, trasmesso dal Maestro Liu D**g, porta invece l'attenzione soprattutto sulla colonna vertebrale attraverso movimenti ondulatori e rotatori associati a differenti modalità respiratorie. Tartaruga, gru e drago diventano modelli attraverso i quali recuperare mobilità e fluidità nei diversi segmenti della colonna e costruire un movimento sempre meno rigido e sempre più integrato.

Alle 9.30 entreremo invece nel mondo della Calligraphy Health del Maestro Yang Zhen Hua, un sistema nel quale Qi Gong, Nei Gong, movimento interno, respirazione e attenzione si fondono in una pratica continua e fluida, costruita per imparare progressivamente a muovere il corpo dall'interno, riducendo forza e tensione e sviluppando una connessione sempre più profonda tra corpo e mente.

Sono tre modi differenti di entrare nel Qi Gong ed è proprio questa ricchezza che vorrei continuare a raccontare attraverso la televisione.

Ma c'è dell'altro: nelle prossime settimane inizierò a registrare per Telecolor un nuovo ciclo di puntate, con nuovi esercizi e nuovi percorsi, così da continuare ad ampliare progressivamente ciò che possiamo conoscere e sperimentare insieme.

Ma c'è soprattutto una data che vi invito già a segnare.
22 e 23 maggio 2027 – Milano.

Per la prima volta il Maestro Yang Zhen Hua terrà un seminario nel capoluogo lombardo. Per me sarà un evento straordinario, perché permetterà a chi in questi anni ha conosciuto Calligraphy Health attraverso i miei corsi e attraverso Telecolor di incontrare direttamente il Maestro dal quale questo metodo nasce e di praticare con lui. Non per studiare soltanto un esercizio in più, non per ascoltarne una spiegazione in più, ma per entrare direttamente nella trasmissione di una autentica tradizione taoista lunga oltre 400 anni.
Ne parleremo molto nei prossimi mesi, perché credo che il 22 e 23 maggio sarà uno degli appuntamenti più importanti dedicati al Qi Gong che avremo la possibilità di vivere insieme.

Intanto da oggi torniamo in televisione.
Ogni domenica su Telecolor (Canale 17):
ore 7.00 – Ba Duan Jin e Corpo di Giada
ore 9.30 – Calligraphy Health

Grazie ancora a Telecolor, ad Antonella e Micol Baronio, per aver creduto in questo progetto e per continuare a dare al Qi Gong uno spazio che, oggi, nel panorama televisivo italiano è davvero unico.

Buona pratica e, come sempre… Buona Vita ✨

**g

14/09/2026

🌿 DA LUNEDÌ RIPARTE IL PILATES ALLA SCUOLA CAMOZZI DI BERGAMO

Prendersi cura del proprio corpo non significa soltanto fare movimento. Significa imparare a sentirlo meglio, renderlo più forte, più elastico, più libero… e ritrovare anche quella sensazione di equilibrio che spesso perdiamo nella frenesia delle giornate.

Da lunedì prossimo ripartono i corsi di PILATES presso la Palestra della Scuola Camozzi di Bergamo, condotti da Erika, insegnante con esperienza pluridecennale.

Un lavoro attento e progressivo su postura, mobilità, tono muscolare, flessibilità e respirazione, adatto anche a chi vuole semplicemente ricominciare a muoversi bene e dedicarsi finalmente un po’ di tempo.

Tao Kuan organizza corsi e attività dedicate al benessere e alla consapevolezza corporea dal 1991: più di trent’anni di esperienza nell’accompagnare le persone attraverso il movimento, la respirazione e la pratica.

📍 Palestra Scuola Camozzi
Via Pinetti 25 – Bergamo

🗓 Lunedì e giovedì
🕗 ore 20.00

Abbiamo scelto una formula semplice e soprattutto libera:

70 € per 10 lezioni, SENZA LIMITI DI TEMPO.

Nessuna scadenza del pacchetto e nessuna corsa per recuperare le lezioni: vieni quando puoi e utilizzi i tuoi 10 ingressi con tranquillità.

La prima lezione di prova è gratuita!

Porta con te un tappetino… al resto pensiamo insieme.

Corpo più forte.
Mente più serena.
Vita più in equilibrio.

Per informazioni e iscrizioni:

Tao Kuan - Scuola Arti Orientali
📞 338 2370407
✉️ [email protected]
🌐www.taokuan.com

13/09/2026

E oggi si continua col Congresso internazionale di Medicina funzionale, Esposoma, Epigenetica e Impatto ambientale. Sto ascoltando relazioni e presentazioni di studi clinici e ricerche da parte di veri medici, scienziati e ricercatori di altissimo livello. E che vanno oltre i soliti protocolli, che non hanno mai smesso di studiare e andare oltre le conoscenze acquisite con la laurea in Medicina. Un conto è ciò che si studia sui libri, altro, molto altro è la passione vera per trovare cure e risposte veramente efficaci per chi chiede aiuto. Questi sono gli uomini e donne che credono e si prestano alla vera Scienza, quella al servizio dell'uomo. Col Cuore

Chi non si forma, si ferma...

11/09/2026

☯️ NON È SOLO MOVIMENTO. È UN MODO DIVERSO DI ABITARE IL CORPO.

Dal 21 settembre ripartono i corsi di Qi Gong della Scuola Tao Kuan. E quest’anno il percorso sarà ancora più ricco e profondo.

La Scuola Tao Kuan nasce nel 1991 ed è una delle realtà storiche in Italia dedicate allo studio e alla pratica del Qi Gong terapeutico.
Dietro questi corsi ci sono oltre 45 anni di studio e pratica personale, una formazione continua nella Medicina Cinese e un percorso che mi ha portato negli anni a studiare direttamente con maestri, medici e monaci taoisti, in Italia e all’estero e oggi essere il primo maestro italiano autorizzato direttamente dal M° Yang Zhen Hua a trasmettere il suo antichissimo metodo di Qi Gong taoista con oltre 400 anni di storia.

Se vuoi avvicinarti al Qi Gong taoista nella sua dimensione autentica, affidati a chi non lo ha soltanto studiato sui libri, ma lo insegna da decenni e ne conosce la reale applicazione anche attraverso una lunga esperienza clinica.

Perché il Qi Gong terapeutico non si improvvisa.
Si studia. Si pratica. Si sperimenta sul proprio corpo. Si trasmette.
E soprattutto, si continua ad approfondire per tutta la vita.

Perché il Qi Gong non è mai stato una semplice ginnastica lenta.

✨ IL PROGRAMMA 2026–2027
Quest’anno approfondiremo:

CALLIGRAPHY HEALTH – SECONDO LIVELLO
Organ Service Part 2 – Spiral Body / Spiral Organ

Un lavoro profondo sul movimento spiraliforme, sulla fluidità, sull’allineamento e sulla percezione del centro. Attraverso onde e spirali impareremo progressivamente a ridurre la forza muscolare superflua e a rendere il movimento più continuo, morbido e integrato.
L’obiettivo non è soltanto eseguire bene un esercizio, ma imparare a collegare corpo, respiro, mente ed energia, sviluppando una percezione sempre più profonda del movimento interno.

🌬️ I SEI SUONI TERAPEUTICI – LIU ZI JUE
Durante l’anno studieremo anche i Sei Suoni Terapeutici secondo il metodo del Maestro Ma Litang, uno dei grandi protagonisti del Qi Gong terapeutico cinese moderno. Ho avuto la possibilità di apprendere questa pratica direttamente da sua figlia, Ma Xu Zhou. Fu lei a raccontarmi personalmente che Ma Litang fu anche medico dell’ultimo imperatore della Cina, Aisin-Gioro Puyi, l’Imperatore Xuantong.
Attraverso i sei suoni Xu, Ka, Hu, Xia, Chui e Si, tradizionalmente collegati a Fegato, Cuore, Milza, Polmone, Rene e Triplice Riscaldatore, lavoreremo sull’integrazione tra respiro, vibrazione, movimento e sistemi energetici degli organi.
Un percorso quindi completo:

Calligraphy Health II livello + Sei Suoni Terapeutici.

🌿 A CHI È RIVOLTO
Anche a chi non ha mai praticato. Non serve essere flessibili. Non serve essere allenati. Non serve conoscere la Medicina Cinese. Serve solo avere voglia di dedicare un’ora alla settimana a se stessi e iniziare ad ascoltare il corpo in un modo diverso.

📍 TREVIOLO
Lunedì 21 settembre
Martedì 22 settembre
ore 19.30–20.30

In base alle richieste potranno essere attivati ulteriori gruppi:
19.00–20.00
20.00–21.00

📍 MILANO
Mercoledì 23 settembre
ore 19.30–20.30

È prevista, in base alle adesioni, la possibilità di attivare da novembre anche un gruppo il:
giovedì 19.30–20.30

I gruppi saranno organizzati in modo da mantenere un lavoro seguito e progressivo.

Sia i corsi di Treviolo sia di Milano possono essere seguiti anche on line in diretta il giorno della lezione; in caso di assenza, il giorno dopo la diretta verrà inviato il link con la registrazione, che resterà attivo per 15 giorni, in modo da non perdere nessuna lezione.

📩 Per informazioni sui costi e per iscrizioni scrivetemi direttamente in privato. La prima lezione di prova è gratuita
🌐www.taokuan.com
📫[email protected]
☎️mob. 3382370407

Dopo l’estate torniamo a respirare. Torniamo a muoverci. Torniamo ad ascoltarci.

☯️ Scuola Tao Kuan
Qi Gong terapeutico dal 1991.

Il movimento fuori.
L’energia dentro

05/09/2026

Studio Buona Vita cresce

Dopo tanti anni di lavoro, studio, ricerca ed esperienza sul campo, sentivo che era arrivato il momento di dare allo Studio una nuova forma. Non semplicemente una sede più grande, ma un luogo nel quale poter offrire ancora di più alle persone che si affidano a noi.

Il nuovo Studio Buona Vita di Via Frua 18, a Milano, nasce proprio da questa idea: creare uno spazio nel quale competenze diverse possano incontrarsi e dialogare, senza perdere la propria identità, ma mettendo davvero la persona al centro.

Continuerò naturalmente a svolgere il mio lavoro con la stessa filosofia che conoscete, ma accanto a me vorrei costruire nel tempo una rete di professionisti seri e preparati, capaci di integrare il percorso quando necessario: medici, psicologi, osteopati, fisioterapisti, nutrizionisti e altre figure della salute con cui condividere attenzione, ascolto e una visione non frammentata della persona.

Per chi viene da noi questo significa una cosa molto semplice: poter trovare nello stesso luogo più competenze, più possibilità e, soprattutto, professionisti che possano parlarsi davvero.

Lo Studio sarà composto da cinque studi professionali e da una sala più ampia dedicata al Qi Gong, alla meditazione, al movimento e alle attività in piccoli gruppi.

Ho voluto che anche l’ambiente rispecchiasse questa idea di cura: spazi climatizzati, riscaldamento a pavimento, legno, vetro satinato, colori naturali, tessuti chiari, piante e uno stile nordico essenziale e caldo.

Saremo al piano terra, all’interno di un bellissimo e curato giardino condominiale in Via Frua 18, a pochi minuti dalla M1 De Angeli.

I lavori inizieranno il 15 settembre e, se tutto procederà come previsto, tra la fine di ottobre e l’inizio di novembre questo progetto diventerà realtà.

E proprio perché voglio che Via Frua mantenga un’identità precisa, sto iniziando ora a scegliere i professionisti che potranno lavorare insieme a me nello Studio.

Non cerco semplicemente qualcuno che abbia bisogno di una stanza, ma persone che abbiano qualcosa da portare dentro questo progetto e che condividano una stessa attenzione alla persona.

Nei prossimi giorni vi racconterò meglio come nascerà Via Frua, gli spazi, le attività e le nuove possibilità che potremo offrire.

Studio Buona Vita cresce. E questa volta cresce anche insieme a voi