Alimentamati

Alimentamati Esperta di benessere olistico: Corpo, Mente, Anima

01/09/2026

INIZIO SETTEMBRE = frigo e dispensa vuoti 😱
E tante altre esigenze da organizzare 😓

* Ritorno al lavoro 😓
* Figli da gestire 😩
* Stress subito ai massimi livelli 🥵

⚠️ Ecco i 5 errori da non fare se vuoi fare la spesa e ripartire con il piede giusto:

1. Andare a fare la spesa affamata

2. Fare la spesa senza una lista

3. Comprare troppo perché “tanto qualcosa mangeremo”

4. Riempire il carrello di prodotti pronti

5. Scegliere d’istinto senza aver prima pensato un menù di massima settimanale

💌 Scrivimi nei commenti qual è l’errore che fai più spesso.

Vuoi sapere cosa sarebbe meglio fare?
Ti aspetto nel prossimo reel 😉

28/08/2026

La tua previsione di settembre ✨

🌸 Scegli un fiore e scopri il messaggio che settembre ha in serbo per te.

Quale senti più tua?
1, 2 o 3?

Ora leggi il consiglio corrispondente 👇

1. KANGAROO PAW 🦘
Settembre ti chiede di rapportarti agli altri con gentilezza e sensibilità.
Supera quel senso di inadeguatezza o di goffaggine che a volte ti fa sentire fuori posto.
Sentiti a tuo agio in mezzo agli altri e lasciati andare al piacere della loro compagnia.

2. BLUEBELL 💙
Se esperienze dolorose ti hanno portato a chiudere il cuore, questo è il momento giusto per riaprirti alla condivisione.
Ritrova fiducia nella vita, gioia e pace interiore e permettiti di tornare a sentire.

3. ALPINE MINT BUSH 🌿
Hai un ruolo di grande responsabilità e questo, a volte, ti porta vicino allo sfinimento.
Ritrova amore e passione per il servizio che svolgi e impara a sostenere mente ed emozioni, per non arrivare a esaurire le tue energie.

✨ Vuoi sapere come sfruttare al meglio questo consiglio?
Scrivi la tua scelta nei commenti e ti risponderò in privato.

Non è mai stata una questione di forza di volontà. 🌸Mi sono laureata in Scienze Politiche 👩‍🎓Poi, nel 2018, ho sentito c...
27/08/2026

Non è mai stata una questione di forza di volontà. 🌸

Mi sono laureata in Scienze Politiche 👩‍🎓
Poi, nel 2018, ho sentito che dovevo andare oltre: capire come siamo fatti davvero, scoprire le scienze dell’essere umano.
La politica, per me, è diventata etica verso se stessi, verso il proprio corpo, verso le proprie emozioni.

Da lì è nato “AlimentAmati” 💖

Se hai già provato diete, regole, restrizioni... se ce l’hai fatta e poi sei tornato/a al punto di partenza, non è perché sei debole. È perché nessuno ti ha mai chiesto: “Cosa stai davvero nutrendo, quando mangi?”

Il cibo non è mai solo cibo.
È stress che cerchi di calmare,
un vuoto che cerchi di riempire,
una credenza che ti dice chi puoi essere
e chi no.
Finché lavori solo sul piatto, lavori sul sintomo.

Io lavoro sulla causa unendo tre livelli che di solito nessuno mette insieme:
🌿 corpo,
🧠 mente,
✨ energia (con le Essenze Floreali Australiane).

+400 ore di consulenza.
Percorsi individuali e di gruppo.
“21 Giorni”, il piano di Alimentazione Australiana per un reset potente.
Nessun piano fotocopiato: ti aiuto a riconoscere lo schema emotivo che si ripete e a trasformarlo, non solo a gestirlo.

Le persone che lavorano con me non “seguono una dieta”. Imparano ad ascoltare il proprio corpo.
Ritrovano un rapporto con il cibo, e con se stesse, che non sapevano fosse possibile.

‼️Questo percorso è per te se:
→ senti che il cibo è legato a qualcosa di più grande dello stomaco;
→ hai già provato metodi che guardano solo la superficie;
→ sei pronto/a a guardarti dentro, anche se è scomodo;
→ sei stanco/a di sentirti stanco/a, scarico/a, demotivato/a

Non puoi cambiare l’inizio. Ma puoi sempre scegliere di cambiare il finale.

📩 Prenota la tua call gratuita, scrivimi su WhatsApp.

💖

18/08/2026

Lo sapevi che ogni chakra ha il suo colore... e anche il suo cibo preferito? 🌈

Non è solo simbolismo: nella visione olistica il legame tra chakra e alimentazione si basa sulla cromoterapia e sulla risonanza energetica. Ogni centro vitale vibra su una frequenza, e i cibi dello stesso colore aiutano a nutrirlo e riequilibrarlo. Semplice, no?

Ecco come nutrire ogni tuo chakra:

❤️ 1° Chakra - Radice (Rosso)
Qui ti serve energia solida, radicata. Barbabietole, patate dolci, pomodori, uova, fagioli rossi, carne: tutto ciò che ti tiene con i piedi per terra.

🧡 2° Chakra - Sacrale (Arancione)
Il chakra della dolcezza e del piacere ama arance, carote, zucca, mango, albicocche, e una spolverata di cannella per scaldare tutto.

💛 3° Chakra - Plesso Solare (Giallo)
Il tuo centro del potere personale si nutre di cereali integrali, limoni, banane, ananas, mais, zenzero e curcuma.

💚 4° Chakra - Cuore (Verde)
Verdure a foglia verde, broccoli, spinaci, kiwi, tè verde, basilico: tutto ciò che apre e ammorbidisce.

🩵 5° Chakra - Gola (Celeste)
Qui contano soprattutto l’acqua, gli infusi, il tè, e i frutti di bosco blu come i mirtilli: idratazione e verità che scorre.

💙 6° Chakra - Terzo Occhio (Indaco)
More, prugne scure, uva nera, melanzane: i colori profondi che risvegliano l’intuito.

💜 7° Chakra - Corona (Viola/Bianco)
Qui si va leggere: cibi semplici, poco elaborati, o anche un digiuno consapevole. È il chakra della purificazione, non del riempimento.

Dimmi tu ora: quale chakra senti che ha bisogno di più attenzione in questo momento? 💬

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