16/10/2026
Alimentazione: croce e delizia 🙄
Un piacere per il palato 😋,
ma spesso anche una fonte infinita di confusione,
sensi di colpa e stress 🤯
Ti sei mai chiest@ perché, con tutto il cibo e le informazioni che abbiamo, mangiare bene sia diventato così complicato?
Viviamo nell’abbondanza eppure riusciamo a farci del male lo stesso 🤦🏻♀️
Tra diete miracolose, trend del momento, consigli dell’amica e pubblicità martellanti, abbiamo smesso di fare la cosa più naturale: ascoltare il nostro corpo❣️
In occasione della Giornata Mondiale dell’Alimentazione, ti lancio una sfida in 3 passi:
🛒 Rallenta: non fare la spesa di corsa o d’impulso.
🥗 Organizzati: non improvvisare.
👂Ascoltati: come ti senti dopo ogni pasto?
Il tuo corpo ti parla continuamente.
Impara a decodificare cosa ti dice.
Il tuo benessere parte da qui ✨
La verità è che hai già tutte le risposte,
devi solo fare un po’ di silenzio intorno 🙉
💌 In questo periodo per te l’alimentazione è più “croce” o più “delizia”?
Raccontamelo nei commenti! Ti aspetta una sorpresa 😉
16 ottobre - Giornata Mondiale dell’Alimentazione
💖
