Irene Clarissa Benussi

Casa
Italia
Treviso
Irene Clarissa Benussi

Respira, sei poesia!
🖤
benessere, storie, vita intenzionale

20/05/2026

: piccole pratiche per aprire uno spiraglio sulla bellezza del quotidiano.

Enjoy! 🖤

18/05/2026

Da un paio di anni, le mie mattine iniziano sempre così: con gli occhi ancora pieni di sonno, mezza storta e spettinatissima, prima di chiacchierare, fare colazione, decidere cosa mettermi, guardare il cellulare... Scrivo.

Scrivo tutto quello che c'è, anche quando non ho niente da dire: ciò che ricordo dei sogni, liste di cose da fare, cose che ho fatto, frasi a caso, idee che fluttuano, pensieri confusi...
Tutto quello che passa, senza ordine e senza vaglio. Forse a volte scrivo cose bellissime, ma tanto non rileggo mai; altre volte mi escono solo varianti di: «non ho voglia di alzarmi», e va bene così.

Si chiamano «pagine del mattino», le ha sviluppate l'artista Julia Cameron e per me sono diventate un appuntamento prezioso, un approdo da cui partire rinfrancata alla scoperta del giorno che mi aspetta.

Il segreto è scrivere ogni mattina, al risveglio, tre pagine di getto, senza giudicare, senza censurarsi, senza pensare. Poco a poco questa pratica ti porterà a sviluppare la creatività e a riconnetterti alla tua saggezza interiore: ci hai mai provato? 🖤

15/05/2026

D come Diario - e il diario, si sa, non è solo un quaderno con la data in cima.

Il diario è il luogo dove ci fermiamo davvero, ci guardiamo dentro e mettiamo in parole ciò che troviamo; è uno strumento di auto conoscenza, di chiarezza, di cura, che appartiene a tuttə e non richiede nulla di speciale per cominciare.

In questo carosello trovi un'introduzione al mondo del diario: cos'è, quali sono i suoi benefici principali e delle domande guida per fare amicizia con la pagina quando non sai da dove iniziare.

E tu, lo tieni un diario, o l'hai tenuto in passato? Raccontami nei commenti, sono curiosa di sapere come lo usi e cosa ti dà! 🖤

16/04/2026

Ci sono cose che faccio fatica a spiegare a parole... Allora penso che sia meglio lasciare spazio alle parole di chi le ha vissute.

Specchio Specchio sta per ripartire: ogni edizione è diversa, ma sarà sempre un luogo dove incontrarsi, fra le pagine di una storia 🖤

Se senti che ti chiama, scrivimi per i dettagli!

14/04/2026

🪩💃 Discoteca o scuola di danza?

Ok, magari l'analogia è un po' imperfetta, perché in discoteca ci si diverte di più (ho dei ricordi non troppo soavi delle lezioni di danza classica che ho preso da bambina), ma il senso è che ci sono modi diversi di fare la stessa cosa.

In discoteca si segue il ritmo e l'istinto; a scuola di danza si impara ad ascoltare il corpo, a riconoscere i movimenti, a stare dentro ciò che si fa, si apprende un linguaggio - e lo si fa coltivando la consapevolezza.

Non c'è un meglio o un peggio, sono solo due esperienze diverse che rispondono a bisogni diversi.

Con i libri succede qualcosa di simile: ci sono spazi, come i gdl, in cui si condividono opinioni e interpretazioni, e ci sono percorsi, come la libroterapia, in cui i libri diventano strumenti per entrare in relazione con sé stessə.

La domanda, alla fine, è semplice: di cosa hai bisogno, in questo momento?

🖤

08/04/2026

Tu come ti organizzi con i libri da leggere? 📝

Wishlist, TBR list, quaderni, pizzini, pila fisica o ispirazione del momento?

Io ho un metodo misto - parto da una mega wishlist da cui estrapolo i titoli prioritari, e poi li metto in ordine di interesse, anche in base alla stagione, al genere o all'epoca in cui sono ambientati.

Per farlo mi muovo fra la mega lista di Anobii, liste annuali sul bullet journal, foglietti volanti e post-it. Ma ciò che mi dà più soddisfazione è rimirare la piletta fisica che mi aspetta, con i libri per le prossime settimane. 🥰📚

E tu che metodo usi? Confrontiamoci nei commenti! 🖤

29/09/2023

{29 settembre: san Michele arcangelo}

🗝️ Quella di oggi è una data importante, un segnatempo calendariale che arriva poco dopo l'equinozio d'autunno e inizia ad aprire la strada verso la Porta Oscura di Ognissanti.

🗡️ Ma chi è (san) Michele?
Nella Bibbia è l'Arcangelo per eccellenza. Il suo nome (מיכאל, Mika'el) significa "chi come Dio?" e appare come protettore del popolo di Israele; compare anche nell' Apocalisse, dove si dice che alla fine dei tempi combatterà con la sua spada e vincerà il drago, simbolo del male.

Ma san Michele è assimilabile anche a Mithra, una divinità dell' induismo e della religione iranica, signore del cosmo e tramite fra umani e dei - proprio come Hermes/Mercurio del mondo classico.

🔥 Spesso Mithra era raffigurato fra due portatori di fiaccole, uno con la torcia alzata, rappresentante la metà luminosa dell' anno, l'altro con la torcia abbassata, simbolo dell' anno calante; Mithra stesso, nella veste di sole autunnale, incarnava una funzione di spartiacque dell' energia dell' anno.

Con l'arrivo del cristianesimo le funzioni equinoziali di Mithra passarono a san Michele. Uno dei suoi ruoli, proprio come Mithra e Hermes/Mercurio, è quello di pesatore d'anime: per questo spesso viene raffigurato, oltre che con la sua spada, con una bilancia in mano - immagine che a me ricorda molto, per iconografia e per simbologia, l'arcano dei tarocchi La Giustizia.

⚖️ Pesare le anime, separando i buoni dai malvagi, richiama ancora una volta il tema tipico di questo periodo dell'anno: quello del Vaglio, della scelta, del decidere ciò che per noi è buono e ciò che non lo è.

✨ Se sei in fase di scelta, puoi allinearti all' energia della stagione e chiedere aiuto a Mithra/Michele, che con le loro fiaccole illuminino la tua strada, ti aiutino a scegliere con la bilancia e a darci un taglio con la spada!

19/09/2023

{Sei tu?}

📖 Se sei qui e mi assomigli, probabilmente ti piace leggere; non importa se sei una lettrice timida o vorace, non importa se preferisci libri leggeri o impegnati, nemmeno quanto tempo e attenzione riesci a dedicare alla lettura: sei una lettrice perché ami le storie, sei una ricercatrice di emozioni, un'esploratrice di pensieri e credi nel potere della fantasia.

🫂 Se è così, probabilmente anche a te piace l'idea di immergerti in un percorso di letture condivise per indagare, insieme a un piccolo gruppo di nuove amiche, il rapporto tra il femminile, la natura, la magia e la consapevolezza di sé.

Ho indovinato?

🪞 Se ti riconosci, allora "Linfa - storie di streghe" è il percorso per te: un laboratorio di Libroterapia umanistica in cui ci confronteremo sulle nostre storie e i nostri vissuti e leggeremo romanzi che parlano di donne, di erbe, di animali di potere e, ovviamente, di streghe.

🗝️ Ogni lettura sarà accompagnata da un esercizio creativo (assolutamente facoltativo) che ti aiuterà a risvegliare la tua capacità immaginativa, la creatività, la fantasia; per ogni libro ci saranno anche approfondimenti su simboli, erbe, miti e suggestioni... per la gioia della strega che è in te!

💜 Se vuoi farti questo regalo, far entrare bellezza e ispirazione nel tuo quotidiano e provare una nuova esperienza di lettura, contattami o guarda fra i commenti - io non vedo l'ora di iniziare, e tu?

13/09/2023

✨📚✨ Torna Linfa, che emozione! 🩶

Anche qui: https://irenebenussi.it/libri-e-linfa/

Indirizzo

Via T. Salsa, 37/a
Treviso
31100

Telefono

+393404656620

Sito Web

https://irenebenussi.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Irene Clarissa Benussi pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.