Mari coach

16/10/2026

15/10/2026

Nelle ultime settimane ho scelto di rallentare qui sui social, anche perché purtroppo Facebook da circa un mese sta limitando la visibilità dei miei contenuti e non ho ancora trovato una soluzione. Ma ho capito che questo limite è stato solo un invito a selezionare ciò che conta davvero: la superficialità non appartiene al mio modo di essere e la qualità della presenza viene prima di tutto. 🌸

​Le persone che scelgono di iniziare un percorso con me non cercano contenuti veloci. Cercano uno spazio sacro: un luogo protetto dove non abita il giudizio, ma vive un ascolto profondo e una presenza autentica.

​✨ Il Sentiero dell’Essenza Alchemica nasce prima di tutto per questo: è un incontro tra anime che desiderano imparare ad accogliersi davvero.

​Alla fine, c'è una sola anima che compirà e trascenderà questo viaggio... e il regalo più grande che possiamo farci è portare con noi la gioia e la serenità di aver vissuto pienamente la nostra essenza.

​La sensibilità è un dono immenso, ma la vera sfida è imparare a custodirla. A volte ci si chiude per protezione, lasciando che nasca la vergogna di esporsi... dimenticando che basta riaprire piano quella porta per lasciar entrare, finalmente, un raggio di sole. ☀️

​💭 Se ti è comparso questo post e senti il bisogno di ritrovare il tuo centro, lasciami un piccolo segno o un commento: mi aiuterà a far sì che i miei pensieri continuino ad arrivare fino a te.

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08/10/2026

«Ti amo se...»

Nessuno ci ha mai dato un manuale di istruzioni, eppure da bambini abbiamo firmato tutti lo stesso contratto invisibile.

Un accordo silenzioso che diceva: ti amo se fai la brava, se non disturbi, se risolvi i problemi degli altri, se ti metti da parte per non creare conflitti.

Da quel momento, l’amore ha smesso di essere un flusso naturale e gratuito. È diventato una tassa da pagare ogni giorno per avere il diritto di esistere, di occupare spazio, di essere accettati.

È così che impariamo a fare le stampelle per chi ci sta accanto, a spegnere i nostri bisogni e a portare pesi che non ci appartengono, terrorizzate dall'idea che, se ci fermiamo, verremo rifiutate.

Ma la verità è un'altra: non dobbiamo meritarci l'amore per esistere.

Nel percorso Essenziale impariamo a stracciare quel vecchio contratto, a scendere dal ponte dell'amore condizionato e a riprendere in mano la chiave per aprire il nostro cuore alla nostra vera sovranità.

✨ Ti risuona questo spazio? Nei prossimi giorni ti racconterò come fare il primo passo per liberartene.

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07/10/2026

Quante volte ci ritroviamo a dire di sì agli altri, perdendo il contatto con ciò che siamo davvero?

​Spesso le relazioni in cui investiamo più affetto diventano i luoghi in cui ci adattiamo di più, nel tentativo di compiacere o di evitare il conflitto.

Ma quando ci allontaniamo da noi stessi, anche i legami che amiamo perdono respiro.

​Per chi sente il desiderio di fare chiarezza e ritrovare la propria guida interiore, ho pensato a dieci giorni di condivisione attraverso tre incontri dedicati al nostro modo di stare in relazione con noi e con gli altri:

​🌿 Prima Serata: L'amore incondizionato e l'ascolto autentico, per osservare i vecchi automatismi che ci portano a compiacere.

🌿 Seconda Serata: Il confine e la coerenza, per abitare e proteggere il proprio spazio senza sensi di colpa.

🌿 Terza Serata: La fioritura dell'essenza, per vivere legami liberi da maschere e aspettative.

​Questi incontri rappresentano anche l'occasione per aprirsi al Percorso Essenziale, uno spazio di lavoro profondo dedicato a chi sceglie di camminare stabilmente nella propria autenticità e di trasformare la relazione con sé e con chi ama.

​È uno spazio aperto, senza fretta né scadenze forzate.

Se senti che risuona con il tuo momento, puoi scrivermi in privato per ricevere i dettagli..

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06/10/2026

Il mio Percorso "IL SENTIERO DELL'ESSENZA ALCHEMICA" nasce per vivere l'essenziale. L'amore di sé e dell'altro.

Noto che c'è molta confusione sull'amore incondizionato; anche io ho vissuto 8 anni esperienziali per arrivare a vivere relazioni autentiche.

Il primo passo è comprendere l'amore per sé stessi: il coraggio di essere presenti e di mantenere un punto di ancoraggio nell'onestà della propria guida interiore.

Questo viaggio non è un corso che rilascia attestati, ma un'esperienza che accompagna a vivere la propria autorità interiore e la guida del cuore, svincolandosi da automatismi e condizionamenti interni ed esterni.

I punti cardinali di questo percorso sono quelli che hanno cambiato radicalmente il mio modo di stare nelle relazioni, ribaltando l'idea di vita e di amore che avevo appreso.

Mettere un punto di ancoraggio sull'amore incondizionato mi è costato molto caro, fino a perdere una relazione a cui tenevo, ma è stato il passaggio fondamentale per lavorare su questo tema nella mia vita, nel rapporto con me stessa, in famiglia e nella società.

Ho deciso di creare 3 serate gratuite per accompagnarti a osservare, dal punto di vista dell'amore incondizionato, come si abita lo stato dell'essere. Perché il tema è proprio questo.

Se viviamo relazioni condizionate, basate su aspettative o compensazioni, c'è un passaggio che costa fatica vedere:

Da cosa è guidata la mia quotidianità?

Nelle relazioni, comunico in modo coerente con ciò che sento?

Rispetto il mio spazio, oppure mi ritrovo a dire di sì per paura di offendere o di deludere, finendo per sentirmi invasa, sopraffatta o indecisa quando desidererei fare altro?

Come gestisco queste risposte: con il senso di colpa, trattenendo tutto dentro con un senso di impotenza, o cercando un nuovo punto di riferimento?

Prima di iniziare questo cammino, pensavo che amare significasse solo esserci, donare tempo e cose materiali all'altro fino a svuotarsi. Al termine di quella relazione, ho compreso che il tempo ha valore solo quando si è presenti a se stessi, senza doversi annullare.

IL FINE DI QUESTO PERCORSO ESPERIENZIALE NASCE PER ACCOMPAGNARTI — se lo vorrai — in tre giorni con me per incontrare le parti di sé rimaste inascoltate e tornare al centro del cuore, nella tua essenza, per essere integra, coerente, nell'amore incondizionato.

Un inizio è sempre il punto in cui si sceglie di ascoltare la propria voce, lasciando cadere i ruoli e le protezioni che non servono più, per fiorire in relazioni autentiche dove è possibile tornare a respirare, a riconoscere le proprie emozioni, a comprendere le proprie decisioni e a fare scelte senza subire i condizionamenti esterni.

"Chi ama non dà consigli: offre la presenza pura e genuina nell'ascolto della tua esperienza e ti guida a percepire quella voce sottile del tuo essere autentico e senza convenzioni."

DA QUI NASCE ESSENZIALE.

E ora ti invito, se lo vuoi e se lo senti, a rispondere genuinamente: quanto coraggio serve per essere felice e seguire questa via?

04/10/2026

Dal compiacimento alla coerenza: il coraggio di scegliere se stesse

​Accompagno poche donne in un viaggio profondo di integrità e riscoperta del proprio spazio interiore.

​Accompagno poche donne al mese in un potente viaggio di ritorno a sé, sul sentiero dell'essenza alchemica.

​È un cammino che ho vissuto prima di tutto sulla mia pelle, attraversando ogni ombra, ogni emozione e ogni relazione completata, fino a custodire il caro saluto a chi mi ha insegnato l'amore.

​Perché l'amore vero non è una catena o un sacrificio. Non è la necessità di mettersi sempre all'ultimo posto o di dimostrare il proprio valore attraverso una presenza forzata. L'amore autentico è uno stato dell'essere: è dono che fluisce senza dipendenza, senza aspettative, senza rinunciare a se stesse.

​Quando smetti di cercarti fuori e torni a casa nel tuo centro, comprendi quanto il bisogno di compiacere gli altri nella coppia, in famiglia, nella società ti abbia tolto spazio.

Quella "rabbia" che a volte senti non è che l'energia vitale che bussa alla porta, pronta a trasformarsi nel carburante per dire finalmente i tuoi "sì" più veri e i tuoi "no" più sani.

​Immagina:

​Cosa accadrebbe se iniziassi a compiacere te stessa, allineandoti alla tua coerenza interiore?

​Quale immensa libertà si aprirebbe nel momento in cui scegliessi di restare fedele a chi sei, anche a costodi ridefinire gli equilibri intorno a te?

​Quegli stessi automatismi che un tempo ti hanno resa iper-responsabile o invisibile oggi possono essere sciolti.

Non hai bisogno del permesso di nessuno, né di sguardi esterni di approvazione, per esistere in tutta la tua pienezza.

​Tu sei qui perché la vita ti ha scelta. La tua autenticità, la tua natura e i tuoi spazi non sono un "tolto" agli altri, ma il dono più grande che puoi fare al mondo e alle tue relazioni, uscendo dalla logica del tenere uniti i pezzi a scapito della tua anima.

​Oggi l'invito è un atto di potere personale: accorgiti di quale automatismo ti spinge a dire "sì" quando la tua essenza sussurra "no", e scegli di fare il primo passo verso la tua integrità.

​Per chi sente che è arrivato il momento di attraversare questo sentiero: il mio spazio per i colloqui privati è aperto. Aprirsi non è sempre semplice, ma è la chiave per riprendere in mano la propria vita.

Mariangela Bulla
Mari coach

02/10/2026

Ritrova il senso di appartenere al tuo sentire....

Da cosa sei guidata nella tua vita, quando prendi decisioni ti senti libera, indipendente, sicura di te stessa o temi il giudizio

Per moltissimi anni ho dovuto mettermi a lavorare interiormente su questo perché ciò che accompagna scelta mature è Co sapevo li vivono momenti di crisi tra la voce senti dentro e la vera voce dell'indipendenza

Vivo e amo la libertà, non mai amato pressioni esterne, decisioni lunghe e oggi scelgo con intenzione in una direzione sicura e decisa

Tornando alla voci che senti sono sicuramente più pensieri che passano dalla tue mente

Parlo di mente non di cuore

La mente ricorda perfettamente cosa gli altri ti consigliano, dicono, decidono e fai attenzione a cosa dico ora:

Quella non è la tua voce

È la voce dell'esperienza piena di un'altra persona, non è la tua

Soffermiamoci un istante qui!!!!

La scelta quando è consapevole è solo tua, caschi il mondo nessuno può farti cambiare idea perché se la senti dal cuore è perfetta e se sei allineata dalla pancia cuore alla mente ha una direzione precisa

Quando invece è diretta da altre persone e scegli con un loro consiglio perché dicono di "amarti", che è per il "tuo bene" fermati e torna in ascolto di come agisce la tua pancia, il cuore, come senti il corpo, è rilassato o teso?

Come senti la schiena è libera oppure senti tensione, le spalle come sono basse o alzate?

Intanto attenzione e presenza al corpo quando si prende una decisione per fare una scelta che cambia la nostra vita, e quella degli altri attraverso l'ecologia del sistema attorno

Quando invece parte tutto dalla pancia dal cuore senti entusiasmo gioia è perfetto, è se l'hai fatto per arrivare a dove sei oggi e ti senti allineata nonnostante le mille cadute hai sempre seguito cosa percepisci dentro te e sei una donna o uomo che hanno acquisito autostima, fiducia, autonomia, responsabilità, scelta nella giusta direzione, complimenti a te 😉

Ora tornando a questo post che parla di come le relazione e come le scelte che prendi attraverso il tuo potere decisionale prendono molto vie

Se sei coach o operatrice da poco, stai vivendo nel tuo percorso momenti che abitano in te emotivamente e tolgono scheletri dagli armadi del passato, vecchie frustrazioni che hanno influito nella confidenza in te sappi che sei sulla strada giusta, un coach e operatore olistico non esce da una scuola che ha già risolto la sua esistenza anche perché altrimenti nemmeno io sarei qui

Ma ci è voluto molto tempo prima che la mia comunicazione diventasse così fluida, libera e nella fiducia in me stessa, ho lavorato sul tema principale di qeusto post

Valutavo la mia vita con questa formula, Io e Noi, una donna che aveva sempre messo davanti gli altri prima si stessa, si dimenticava di sé, era insicura perché sapeva cosa significasse ricevere i no, le promesse mancate e come percepivo disagio che passava dalla mia pelle

Immagina quante voci sentivo, era la mia o erano quelle di temevo di delure?

Ad oggi posso offrire solo una promessa a me stessa e a te, la voce più autentica non deriva mai perché temi di deludere qualcuno a fianco a te o che ami e ti è particolarmente vicina

Il rammarico più grande è ancora più importante viverne il rammarico di cosa non hai scelto e deciso per ascoltare la voce più importante che cambia la tua vita e sei felice di svegliarti ogni mattina con il cuore pieno di gioia

Anche tu vivi o hai vissuto questo passaggio nel tuo cammino da coach e operatore olistico?

Se si sei nel posto giusto, ma non è per chi è del mestiere nell'aiuto della relazione è anche per chi davvero teme nelle sue scelte e resta indeciso tutta vita attendendo il momento giusto per essere in una vita piena e appagante

Per questo ti invito nel mio percorso:

"il sentiero dell'essenza alchemica" primo incontro e valutiamo insieme come muoverci nello spazio che senti già tuo, senza giudizio, senza paura di esprimerti, ritrovando la tua vera voce.

Scrivimi in cosa ti ritrovi e quali relazioni desideri trasformare nella tua vita privata o nelle relazioni professionali, familgia ecc, ti leggo con gioia e ti rispondo volentieri, un primo passo è sempre un nuovo inizio ❤️

Con sincerità,
Mari coach
Mariangela Bulla

24/09/2026

IL MIO COMPLEANNO E LA TRAPPAOLA DEL "DEVO FARCELA DA SOLA"

(Quando essere forti diventa una prigione)

​Si avvicina il mio compleanno: compio a breve 52 anni e sto entrando nel mio Anno 1. Sento questo passaggio in modo molto forte e profondo.

​È un momento di grandi semine e di rinascita, ma anche uno specchio potente che mi invita a guardarmi dentro. E osservando questo passaggio, mi chiedo: capita anche a te di sentire il bisogno di fare sempre tutto da sola?

​Siamo cresciute imparando a essere forti, capaci e pronte a tutto. Abbiamo imparato a non pesare sugli altri, a nascondere le nostre fragilità e a sentirci al sicuro solo quando abbiamo tutto sotto controllo.

​E così, quando vuoi fare un passo nuovo o mostrarti per chi sei davvero, la mente trova subito una scusa:

“Non sono ancora pronta”
“Devo studiare di più”

“Devo fare le cose in modo perfetto prima di farmi vedere”.

​Forse anche tu senti un’intensità fortissima scorrere dentro di te. Quell'energia profonda, viscerale, che è scritta nel tuo Tema Natale e nella tua natura più autentica.

L'energia di chi sente le cose fino in fondo.

​Ma quando il nostro sistema nervoso si sente sopraffatto, questa grande energia si blocca.

E la mente la trasforma in controllo.

​Quel nodo alla gola, le spalle rigide o la sensazione di congelarti quando dovresti esporti non sono un tuo difetto: sono semplicemente il tuo corpo che sta cercando di proteggerti.

Ha imparato che mostrare una fragilità o perdere il controllo è pericoloso, e allora stringe i muscoli per difesa.

​I pianeti di questi giorni ci mettono davanti a uno specchio chiaro:

​✨ Riusci davvero ad aprirti agli altri se vuoi sempre controllare tutto?

✨ Ti permetti di esistere anche quando non sei perfetta o impeccabile?

​La vera trasformazione non sta nel "combattere" la tua rigidità o nel costringerti a cambiare.

Sta nel guardare questa tua protezione e dirle con dolcezza:

"Ti vedo. So che hai lavorato tanto per tenermi al sicuro. Ma oggi possiamo rilassarci. Possiamo fare un piccolo passo anche se c'è un po' di paura."

​In questo mio nuovo anno che inizia il 27/09/2026, il messaggio che desidero portare e condividere con te è questo:

non ti serve essere perfetta prima di iniziare.

La tua presenza, con tutta la sua naturale intensità, va già bene così com'è.

​🌿 Un piccolo esercizio per oggi:

Quando senti salire l'ansia, la fretta o la voglia di tirarti indietro, fermati per un momento. Senti i piedi ben appoggiati a terra e il corpo sostenuto dalla sedia. Dai a te stessa il permesso di essere esattamente come sei in questo istante.

​In quale area della tua vita stai ancora aspettando di essere "perfetta" prima di permetterti di essere vista?

​Con il cuore,
Mariangela
Il Sentiero dell’Essenza Alchemica 🌹

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