Equilibrae

16/06/2026

Questo sabato terremo una classe di yoga in cui praticare insieme una sequenza classica yogasana per arrivare a praticare un buon pranayama e fermarci poi in ascolto profondo.

Faremo due chiacchiere poi sullo yoga, il concetto di liberazione attraverso li yoga e la formazione e in partenza.

Prenotazione obbligatoria

Prenota il tuo tappetino. Iniziamo alle 10!

16/06/2026

Perché si pratica lo Yoga?

Secondo la tradizione riconducibile a Yogasūtra di Patañjali, lo yoga non nasce per migliorare la forma fisica, ridurre lo stress o aumentare le prestazioni personali.

Nasce da una domanda molto più radicale: come porre fine alla sofferenza?

Mentre la filosofia greca nasce dalla meraviglia e dalla ricerca della conoscenza per sé stessa, le filosofie dell'India nascono soprattutto dall'esigenza di trovare una via di liberazione dal dolore dell'esistenza.

Per lo Yoga classico la sofferenza ha una causa precisa: l'ignoranza (avidyā), cioè la tendenza a confondere ciò che è mutevole con ciò che è eterno, l'io empirico con il vero Sé.

L'intero percorso yogico è quindi una disciplina di conoscenza e trasformazione. Attraverso etica, meditazione, controllo del corpo e del respiro, il praticante cerca di superare questa ignoranza fino a riconoscere la differenza tra lo spirito (puruṣa) e la natura/materia (prakṛti).

In questa prospettiva, lo yoga non è semplicemente una tecnica, ma una vera e propria "arte terapeutica": come un medico cura una malattia, lo yoga cura la sofferenza esistenziale.

08/06/2026

Finito il Bioest, questa volta è stato davvero straordinario. Gli allievi i tutor e gli insegnanti incredibili! Bravissimi tutti! Grata e felice perché questo progetto in cui ho creduto con tutte le mie energie, emozioni, sensazioni e pensieri è diventato una casa e un gruppo meraviglioso! Grazie!

Ora ci riposiamo un poco, ma la scuola non si ferma, è pronta a ripartire a settembre con tre formazioni, due ormai avviate e collaudate, una tutta nuova ma non nuova... dopo 30 anni in cui pratico Yoga e 10 che lo insegno, la Scuola di Formazione Insegnanti inizia a settembre!!!
Vi lascio i link, date una sbirciatina le iscirizoni sono aperte e presto vi darò qualche informazioni in più su tutto!!!

A prestissimo!

Formazione Craniosacrale Biodinamica
https://www.equilibrae.it/formazione-craniosacrale/

Formazione Operatore Shiatsu
https://www.equilibrae.it/scuola-operatori-shiatsu/

Formazione Insegnanti Yoga YTT 200
https://www.equilibrae.it/formazione-insegnanti-yoga/

Formazione Insegnanti Yoga 200 ore a Trieste, registrata Yoga Alliance RYS 200. Percorso YTT200 in presenza con pratica, filosofia, anatomia, didattica e tirocinio.

07/06/2026

Ieri la prima giornata di Bioest, tante persone hanno provato lo Shiatsu e tanti sorrisi e benessere sono stati donati. Oggi si ripete, vi aspetiamo nel giardino delle rose dalle 10.00 per ricevere Shiatsu e informazioni sulla formazione come operatore Shiatsu, Craniosacrale e Insegnante Yoga! Dalla chiesetta del parco, prosegui e scendi nel giardino fiorito e profumato delle rose, ci trovi lì!

31/05/2026

Anche questo anno di Shiatsu si è concluso. Tanta emozione e tanta bellezza nel vedere crescere questi individui verso la professione, ma anche verso loro stessi!

Nuovi professionisti, nuove speranze, nuovi progetti.

A volte mi fermo nel silenzio della sala, quando tutto è terminato, quando tutti sono andati già, quando so che sono tutti alle loro vite. E ascolto la eco dei pensieri, delle emozioni delle domande non fatte e delle risate, dei sentimenti condivisi.. lascio suonare la campana e tutto diventa ricordo ed esperienza.

Se vuoi far parte di questa esperienza, le iscrizioni al nuovo triennio sono aperte.

Scrivimi anche sotto se vuoi partecipare.

26/05/2026

Anche quest'anno saremo presenti al Bioest con i nostri sorrisi e i nostri trattamenti Shiatsu. Allievi e Tutor stanno già scaldato i pollici per accogliervi al meglio!!!

Questo anno ci saranno tante cose di cui parlare insieme,

Tante formazioni che parlano la stessa lingua da tanti punti diversi! Tra oriente ed occidente una sola unica linea di crescita, riequilibrio e conoscenza!

6 e 7 giugno nel giardino delle Rose di Parco San Giovanni... cercaci in giro, ti indicheremo come arrivare a noi e con noi puoi cominciare a cambiare...

23/05/2026

Equilibrae è Scuola di Formazione Yoga certificata Yoga Alliance!
😍

Partecipa alla Master Class il 20 giugno, per conoscere lo stile, il pensiero, la missione e la possibilità di iniziare il percorso con noi!

Ti aspettiamo!

19/05/2026

Un altro percorso di Craniosacrale Biodinamica si è concluso. Profondo, delicato, a volte difficile e complesso nell'esperienza, altre giocoso e pieno di allegria. A volte fatto di liberazioni altre di silenzi..

Un cammino vitale e vitalizzante fatto con rispetto e comprensione.
E' sempre un grande insegnamento per me osservare come sia trasformativa nel profondo questa formazione!

Buon viaggio ragazzi, siete stati straordinari! Ci rivediamo presto!

🥰

Iscrizioni al prossimo ciclo aperte!

https://www.equilibrae.it/formazione-craniosacrale/

15/05/2026

Molte persone interessate alla formazione Yoga in partenza a settembre, mi stanno chiedendo: ma è solo per insegnare?
NO! E' soprattutto per chi vuole crescere, abbandonare le modificazione della mente e cogliere la profondità delle possibilità umane.

E' per chi vuole approfondire, e se questo significa scoprire la missione dell'insegnamento allora sarà importante impegnarsi ugualmente a chi lo fa per se stesso nella propria intimità.

E' per chi praticando da anni non ha capito il senso di ciò che fa. E' per chi non usa un ottavo dell'intera pratica e sente che deve esserci un iceberg gigantesco sotto il mare che non vede, ma sente esistere.

Un corso 200ore mette basi profonde, solide, sane per affrotnare un percorso di 300ore dove si affonda nelle profondità del mistero. Ma senza questo primo passo non sarebbe possibile, ne fattibile, affrontare un consolidamento e una crescita profonda nelle pratiche più sottili ed evolute del Pranayama, della meditazione.. nello Yoga Nidra e nella Kundalini.

Quindi no, non solo per insegnare, ma per conoscere davvero come e cosa e perché Yoga.

Il 20 giugno puoi ve**re liberamente a praticare una classe di Hatha Yoga e fare tutte le domande che vorrai durante la presentazione.

11/05/2026

Carissimo è tutto pronto!
Il 20 giugno 2026 presentiamo, in una master class, la nuova Formazione Insegnanti Yoga di Equilibrae!

Dopo 30 anni di esperienza personale e 10 condivisi nella divulgazione e l'insegnamento, nasce la Formazione Insegnanti Yoga Equilibrae. Da basi solide e profonde, alla pratica quotidiana. L'insegnamento è un punto di svolta ed un processo naturale nella vita della ricerca Yogica.

Questo corso è rivolto a tanti.
E' per chi vuole approfondire davvero, seriamente.
É per chi vuole avere strumenti efficaci per insegnare con responsabilità e competenza fisica e filosofica.

Un viaggio attraverso la tradizione dello Yoga, le sue radici storiche e filosofiche, le sue pratiche più nascoste, che viaggiando fino a noi, in questi luoghi e in questo tempo, possono ancora e ancora trasformare la nostra struttura psicofisica verso le vette verso cui lo Yoga conduce.
Ovunque si voglia arrivare e dimorare.

A brevissimo tutto il programma ... intanto guardate qui sotto nel sito qualche informazione in più!

Aspetto i vostri commenti!!!

Inizia il percorso con noi Un percorso di 200 ore per praticare, comprendere e trasmettere lo yoga con presenza, competenza e responsabilita. Settembre 2026 – Giugno 202710 weekend intensivi + pratica settimanale supervisionata + ritiro finaleA Trieste, presso EquilibraePercorso 200h secondo gli s...