Dott.ssa Lidia Mosca

02/09/2026

La vitamina A svolge importanti funzioni per il nostro corpo ed è un nutriente fondamentale da introdurre attraverso una corretta alimentazione.

Tra i suoi principali benefici troviamo:

👁️ Supporto alla salute della vista
🛡️ Contributo al normale funzionamento del sistema immunitario
✨ Aiuto nel mantenimento di pelle e mucose in condizioni normali
🦴 Supporto ai processi di crescita e sviluppo dell’organismo

Dove possiamo trovarla?

🥕 Nelle verdure di colore arancione e verde, come carote, zucca e spinaci, ricche di carotenoidi (precursori della vitamina A)
🥚 In alimenti di origine animale come uova, latte e derivati
🐟 In alcuni tipi di pesce

Una dieta varia ed equilibrata permette di assumere tutti i nutrienti necessari per il benessere quotidiano.

📍Via Canciani 19 - Udine
📍Riva Gulli 12 - Trieste
📧[email protected]
🌐www.dietaazona.eu
📞339 1501509

19/08/2026

Ogni persona ha esigenze diverse, per questo una corretta alimentazione deve essere costruita su misura. 🥗

Attraverso un’attenta valutazione delle abitudini alimentari e l’anamnesi del paziente, è possibile individuare gli aspetti da migliorare e creare un percorso nutrizionale personalizzato, studiato in base alle necessità, agli obiettivi e allo stile di vita di ciascuno.

Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di imparare nuove abitudini alimentari più equilibrate e sostenibili nel tempo.

Un percorso costruito sulla persona, per raggiungere il benessere giorno dopo giorno.

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05/08/2026

La dieta sta nella tua mente 🧠 Nel mio lavoro parto proprio da qui: dalla consapevolezza alimentare, dall’ascolto delle abitudini quotidiane e dalla costruzione di un percorso adatto alla persona.
La consulenza nutrizionale può aiutarti a capire meglio il tuo rapporto con il cibo, correggere alcune abitudini alimentari e scegliere un’alimentazione più coerente con le tue esigenze.

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25/07/2026

22/07/2026

Ogni persona ha abitudini, esigenze e obiettivi diversi 🥗
Per questo elaboro percorsi nutrizionali personalizzati partendo dall’anamnesi del paziente, dalla consapevolezza alimentare e dalla correzione delle abitudini quotidiane ✔️ Anche il modo in cui fai la spesa può diventare un punto di partenza importante per costruire un’alimentazione più equilibrata, pratica e sostenibile.

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09/07/2026

Mangiare meglio non significa mangiare meno. 🥗✨

Un percorso nutrizionale efficace parte dall’ascolto, dalla conoscenza delle abitudini quotidiane e dalla consapevolezza alimentare.

La Dott.ssa Lidia Mosca Nutrizionista elabora percorsi personalizzati in base alle esigenze del paziente, lavorando sulla correzione delle abitudini alimentari, sulla qualità della spesa e sulla costruzione di un’alimentazione più equilibrata e sostenibile nel tempo.

Perché la dieta non deve essere una rinuncia, ma uno strumento per stare meglio ogni giorno. 🌿

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25/06/2026

La dieta non parte dal piatto, parte dalla consapevolezza. 🧠🥗

Ogni persona ha esigenze, abitudini e obiettivi diversi: per questo è importante costruire un percorso alimentare personalizzato, basato sull’anamnesi, sullo stile di vita e sulle reali necessità del paziente.

La Dott.ssa Lidia Mosca Nutrizionista accompagna ogni persona in un percorso di educazione alimentare, correzione delle abitudini e maggiore consapevolezza a tavola, con piani nutrizionali su misura e indicazioni mirate anche su eventuali approfondimenti come esami del sangue, test di intolleranza, test genetici o test del capello.

Un’alimentazione equilibrata, ricca di nutrienti e vitamine, aiuta a sostenere energia, benessere e qualità della vita ogni giorno. 🌿

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18/06/2026

Le vitamine svolgono un ruolo fondamentale per il benessere dell’organismo, contribuendo al corretto funzionamento del sistema immunitario, al mantenimento dell’energia e all’equilibrio generale del corpo.
Un’alimentazione varia e bilanciata aiuta ad assumere i nutrienti necessari per affrontare al meglio la quotidianità e sostenere salute e vitalità.
Prendersi cura della propria alimentazione significa investire ogni giorno nel proprio benessere.

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