Dott.ssa Lidia Mosca

13/10/2026

🔬 MINERALOGRAMMA: CONOSCERE IL PROPRIO EQUILIBRIO MINERALE.

Il capello può fornire informazioni interessanti sulla presenza di minerali e oligoelementi nell’organismo.

Attraverso il mineralogramma Gheos viene analizzata la composizione del capello, ottenendo dati utili per approfondire alcuni aspetti legati al metabolismo e all’equilibrio dell’organismo.

📊 L’analisi può fornire indicazioni relative a:

Minerali presenti
Metabolismo
Funzionalità di tiroide e ghiandole surrenali
Livello di stress

Questi dati possono contribuire a individuare, nell’ambito di un percorso personalizzato, i principi attivi più indicati per le specifiche esigenze della persona.

🎉 20 ANNI DI ATTIVITÀ, UN’OPPORTUNITÀ IN PIÙ PER PRENDERSI CURA DI SÉ.

Per celebrare questo importante traguardo, chi effettuerà il test del capello riceverà gratuitamente un programma alimentare personalizzato.

📍Via Canciani 19 - Udine
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05/10/2026

🏃‍♀️🏋️‍♂️ ALLENARSI BENE NON BASTA. BISOGNA ANCHE MANGIARE BENE.

Ogni sport ha esigenze diverse e, di conseguenza, anche l’alimentazione deve essere personalizzata.

⚡ Sforzi brevi e intensi
🏃‍♂️ Attività aerobiche e di endurance
🏐🏊‍♂️ Sport misti, tra resistenza e intensità

Anche all’interno della stessa disciplina, l’alimentazione può cambiare in base alla fase di allenamento: carico, scarico, preparazione e gara.

Una dieta studiata sulle caratteristiche dello sport e sulle esigenze dell’atleta può aiutare a sostenere la performance, il recupero e il benessere, evitando di affidarsi a soluzioni improvvisate.

🥗 Non esiste una dieta sportiva uguale per tutti. Esiste quella più adatta a te.

Se vuoi migliorare le tue prestazioni senza trascurare la tua salute, affidati a un percorso nutrizionale personalizzato.

📩 Contattami per una consulenza.

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21/09/2026

21/09/2026

🔎 HAI MAI PENSATO DI POTER ESSERE INTOLLERANTE AL GLUTINE (CELIACO)?

Ti sei mai chiesto se alcuni alimenti possano essere all’origine di disturbi o fastidi?

💙 Hai mai desiderato sapere se la quantità di Omega-3 che assumi è adeguata per il tuo organismo?

🧬 Vuoi conoscere meglio le caratteristiche del tuo organismo e le tue predisposizioni?

Con una serie di test dedicati alla nutrizione e al benessere puoi approfondire questi aspetti:

🥦 TEST INTOLLERANZE ALIMENTARI
🌾 TEST PER LA CELIACHIA
🧬 TEST NUTRIGENETICI
🥗 ZONE TEST

Test eseguiti presso gli ambulatori in collaborazione con laboratori e aziende specializzate.

👉 Conoscere meglio il proprio organismo significa fare scelte più consapevoli.

📩 Per informazioni, contattaci!

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02/09/2026

La vitamina A svolge importanti funzioni per il nostro corpo ed è un nutriente fondamentale da introdurre attraverso una corretta alimentazione.

Tra i suoi principali benefici troviamo:

👁️ Supporto alla salute della vista
🛡️ Contributo al normale funzionamento del sistema immunitario
✨ Aiuto nel mantenimento di pelle e mucose in condizioni normali
🦴 Supporto ai processi di crescita e sviluppo dell’organismo

Dove possiamo trovarla?

🥕 Nelle verdure di colore arancione e verde, come carote, zucca e spinaci, ricche di carotenoidi (precursori della vitamina A)
🥚 In alimenti di origine animale come uova, latte e derivati
🐟 In alcuni tipi di pesce

Una dieta varia ed equilibrata permette di assumere tutti i nutrienti necessari per il benessere quotidiano.

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19/08/2026

Ogni persona ha esigenze diverse, per questo una corretta alimentazione deve essere costruita su misura. 🥗

Attraverso un’attenta valutazione delle abitudini alimentari e l’anamnesi del paziente, è possibile individuare gli aspetti da migliorare e creare un percorso nutrizionale personalizzato, studiato in base alle necessità, agli obiettivi e allo stile di vita di ciascuno.

Non si tratta solo di seguire una dieta, ma di imparare nuove abitudini alimentari più equilibrate e sostenibili nel tempo.

Un percorso costruito sulla persona, per raggiungere il benessere giorno dopo giorno.

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05/08/2026

La dieta sta nella tua mente 🧠 Nel mio lavoro parto proprio da qui: dalla consapevolezza alimentare, dall’ascolto delle abitudini quotidiane e dalla costruzione di un percorso adatto alla persona.
La consulenza nutrizionale può aiutarti a capire meglio il tuo rapporto con il cibo, correggere alcune abitudini alimentari e scegliere un’alimentazione più coerente con le tue esigenze.

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22/07/2026

Ogni persona ha abitudini, esigenze e obiettivi diversi 🥗
Per questo elaboro percorsi nutrizionali personalizzati partendo dall’anamnesi del paziente, dalla consapevolezza alimentare e dalla correzione delle abitudini quotidiane ✔️ Anche il modo in cui fai la spesa può diventare un punto di partenza importante per costruire un’alimentazione più equilibrata, pratica e sostenibile.

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