Avalon Trieste

19/10/2026

16/10/2026

Basta miti a tavola. 🍝🥩🧀
La nutrizione non va estremizzata: va personalizzata.

Buona Giornata Mondiale dell’Alimentazione da Avalon 🌿
Con Metodo lavoriamo di precisione, sui tuoi obiettivi.

👉 Info e consulenze: chiama o scrivici in dm

12/10/2026

Il Cammino delle Dee 🌿
Mercoledì 14 ottobre, dalle 12 alle 15

Tre ore tutte per te, per rallentare, respirare e ritrovarti.
Un rituale guidato da Michela Zerial nella spa di Avalon:

🧖 Scrub fresco naturale nel bagno turco
🔥 Aufguss erboristico e massaggio con i venik in sauna
🌸 Rituale viso con maschera e massaggio rilassante
🔔 Bagno sonoro meditativo con campane tibetane dal vivo
🍵 Tisana del benessere per chiudere il percorso

DOMANDE FREQUENTI

❓ A chi è rivolto?
L’evento è riservato alle sole donne, massimo 8 partecipanti.

❓ Quanto costa?
60 € a persona, fuori abbonamento SPA.

❓ Serve l’abbonamento alla spa?
No, è aperto a tutte. Anche le abbonate partecipano al costo di 60 €.

❓ Come si prenota?
Su WhatsApp o al telefono +39 040 327431. Il pagamento è anticipato.

❓ Entro quando?
Fino a esaurimento degli 8 posti.

❓ A che ora arrivare?
Alle 11:45, 15 minuti prima dell’inizio.

📍 Avalon Wellness & Medical
Borgo Grotta Gigante 42/b, Sgonico (TS)

carso trieste

24/09/2026

Il ritmo si alza, Avalon si accende 🔥💃

Sabato 26 settembre alle 16:30 lasciati trascinare dalla nostra Dance Experience: un’ora di musica, energia e movimento per divertirsi e vivere il fitness con tutta un’altra leggerezza

Non importa se non sai ballare: conta solo la voglia di lasciarti andare

Ci vediamo in pista?
🎟️ Prenota in DM

24/09/2026

🤝Due persone, una sola squadra!

La Avalon Team Challenge è una sfida a coppie fatta di energia, strategia e collaborazione

Avrete 60 minuti per affrontare le prove, sostenervi nei momenti più intensi e arrivare insieme fino alla fine.
Perché qui non conta soltanto la performance individuale: contano intesa, ritmo e spirito di squadra

Scegli il tuo partner e scendi in campo 🔥

Provalo durante Avalon Experience alle 11.30
Prenota il tuo posto in DM

24/09/2026

🔥 Forza, resistenza e strategia in un solo allenamento

L’Hybrid Training combina esercizi funzionali, lavoro di forza e fasi cardiovascolari, allenando il corpo a mantenere performance e controllo anche sotto fatica.

È il corso ideale per chi vuole prepararsi a una gara HYROX, migliorando ritmo, potenza, resistenza e passaggio tra corsa e stazioni funzionali.
Non serve avere una gara in calendario, è perfetto anche per chi cerca un allenamento completo, dinamico e sempre stimolante.

Provalo durante Avalon Experience alle 14.30

Da lunedì 28 settembre, Hybrid Training entra ufficialmente nel palinsesto Avalon.

🎟️ Prenota il tuo posto in DM

24/09/2026

Carboidrati la sera, colpevoli senza processo.
Creatina e proteine, sempre sotto interrogatorio.
Detox, promessa irresistibile o falso mito?

Sabato mettiamo le credenze più diffuse sul tagliere e lasciamo parlare la scienza.

Con il Matteo Massimo Primo | Nutrizionista, R&D & Nutraceutica passeremo dalla dieta standardizzata a un approccio realmente personalizzato, costruito su dati, composizione corporea, stile di vita e risposta individuale.

E dalla teoria arriveremo al gusto con due esempi dei suoi “Piatti del Doc” 🍽️

Sabato 26 settembre
Ore 11:30
🎟️ Prenota il tuo posto in DM

Less talk. Let the Doc cook 🔥

23/09/2026

🔥 Quanto sei pronto a metterti alla prova?

Durante Avalon Experience arrivano le Gym Challenge: tre sfide individuali pensate per testare forza, resistenza e determinazione.

Challenge 1
Chest Press · Rowing 4 minuti

Challenge 2
Dead Hang · Squat

Challenge 3
Trazioni · Run 4 minuti

Partecipa, registra il tuo risultato e prova a superare i tuoi limiti.
🏆 E non finisce qui, le migliori performance saranno premiate

Sfida accettata?
Scrivici per iscriverti

23/09/2026

🔥 Quanto sei pronto a metterti alla prova?

Durante Avalon Experience arrivano le Gym Challenge: tre sfide individuali pensate per testare forza, resistenza e determinazione

🏋️ Challenge 1
Chest Press · Rowing 4 minuti

⏱️ Challenge 2
Dead Hang · Squat

💪 Challenge 3
Trazioni · Run 4 minuti

Partecipa, registra il tuo risultato e prova a superare i tuoi limiti.
🏆 E non finisce qui, le migliori performance saranno premiate

Sfida accettata?
Le iscrizioni sono aperte

23/09/2026

Ammettilo: conosci almeno tre persone che quest’anno si sono iscritte a un running club 🏃‍♀️🏃‍♂️
Ormai correre è di moda, sabato 26 settembre c’è una corsa per cui vale veramente la pena di esserci.

All’Avalon Experience corri una 5K non competitiva e aperta a tutti.

Lo fai per una buona causa, la partecipazione prevede un’offerta libera a partire da €10 che verrà interamente devoluta alla Fondazione Monticolo&Foti, che sostiene i giovani e l’inclusione del nostro territorio 💚

Stessa fatica, stesse scarpe, un motivo in più.

📅 Sabato 26 settembre · ore 16:30
📍 Avalon Wellness & Medical, Sgonico (TS)
🎟️ Offerta libera da €10
👉 Iscrizioni: link in bio

Porta anche il tuo running club, vi aspettiamo!