La cucina di Giulia

07/05/2020

Questi sono i biscotti preparati con .ruffa in live! Con la pasta frolla ci si può divertire a creare forme diverse 🍪
Ingredienti:
-2 uova
-100g zucchero
-280g farina
-80ml olio di semi
-8g lievito
-40g cacao amaro
-scorza di limone

07/05/2020

Questi sono i biscotti preparati con .ruffa in live! Con la pasta frolla ci si può divertire a creare forme diverse 🍪
Ingredienti:
-2 uova
-100g zucchero
-280g farina
-80ml olio di semi
-8g lievito
-40g cacao amaro
-scorza di limone

07/05/2020

Questi sono i biscotti preparati con .ruffa in live! Con la pasta frolla ci si può divertire a creare forme diverse 🍪
Ingredienti:
-2 uova
-100g zucchero
-280g farina
-80ml olio di semi
-8g lievito
-40g cacao amaro
-scorza di limone

03/05/2020

Chi l'ha detto che i cookies devono essere necessariamente dolci? Se siete amanti di crackers, grissini e annessi questi cookies salati, ricchi di fibre, sono l'alternativa sana che fa al caso vostro!🍪
➡️Ingredienti:
-100g farina d'avena
-20g fiocchi d'avena
-50ml acqua
-20ml olio E.V.O
-10g rosmarino
-sale q.b
➡️Valori nutrizionali (per 4 cookies):
🍞Carboidrati 31,2g
🥩Proteine 6,9g
🥑Grassi 7,5g
🍴Kcal 228

03/05/2020

Chi l'ha detto che i cookies devono essere necessariamente dolci? Se siete amanti di crackers, grissini e annessi questi cookies salati, ricchi di fibre, sono l'alternativa sana che fa al caso vostro!🍪
➡️Ingredienti:
-100g farina d'avena
-20g fiocchi d'avena
-50ml acqua
-20ml olio E.V.O
-10g rosmarino
-sale q.b
➡️Valori nutrizionali (per 4 cookies):
🍞Carboidrati 31,2g
🥩Proteine 6,9g
🥑Grassi 7,5g
🍴Kcal 228

03/05/2020

03/05/2020

Rainbow cake 🌈🍰
Pan di spagna:
-6 uova
-225g di farina 00
-225g di zucchero semolato
-20g di lievito in polvere
Farcitura:
-500ml panna montata
-200g di


Grazie per la collaborazione a .aimar22 ❣️

03/05/2020

Veloce da preparare, a bassissimo contenuto di carboidrati, non potrà essere anche buona🤔
Provare per credere: la mia versione della Caesar Salad🥗
Ingredienti:
100g petto di pollo
30g parmigiano
20g pomodori datterini rossi
20g pomodori datterini gialli
60g iceberg
60g yogurt greco 0%fat
10ml succo di limone
5ml olio E.V.O
Sale
Pepe
Paprika dolce
Valori nutrizionali:
331kcal
6g carboidrati
39g proteine
16g grassi
Procedimento:
↪️Cuocere in padella il petto di pollo per una decina di minuti, a fine cottura aggiungere le spezie a piacere
➡️Unire allo yogurt l'olio e il succo di limone. Aggiustare di sale e pepe
➡️Tagliare i pomodorini, l'iceberg e il parmigiano
➡️Tagliare il pollo in piccoli pezzi e unire tutti gli ingredienti insieme
🔚Buon appetito! @ Italy Turin