TCL - Training & Coaching Lab

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di TCL - Training & Coaching Lab, Sito Web di salute e benessere, Via Onorato Vigliani 28, Turin.

TCL è un progetto che si ripropone di operare nei processi di crescita personale e di ottimizzazione delle risorse ponendo al centro la persona, nella sua unicità, senza mettere da parte la qualità della proposta di esercizio in ambito psicofisico.

01/09/2026

L’interazione è il cuore della leadership efficace: attraverso la qualità del dialogo tra leader e collaboratori si costruiscono fiducia, senso di direzione e responsabilità condivisa.

Informare significa offrire contesto, obiettivi e criteri di decisione con chiarezza, completezza e coerenza, scegliendo tempi e canali adeguati.

Consultare vuol dire coinvolgere le persone nei processi decisionali, raccogliendo punti di vista, esperienze e proposte, e restituendo come tali contributi sono stati considerati.

Nella quotidianità dei team, riunioni brevi e strutturate, colloqui individuali e spazi informali diventano luoghi chiave di confronto.

Sviluppare una cultura dell’interazione consapevole richiede competenze comunicative, rituali di team e coerenza organizzativa, sostenute da percorsi di coaching e supervisione orientati a conversazioni più mature e generative.

Nel contesto della leadership e del coaching organizzativo, l’interazione rappresenta il respiro vitale delle relazioni professionali. È attraverso la qualità del dialogo tra leader e collaboratori che si costruiscono fiducia, senso di direzione e coesione operativa. Informare e consultare non s...

28/08/2026

L’apprendimento viene descritto come un processo continuo che collega conoscenze, competenze e contesti concreti, andando oltre la semplice accumulazione di informazioni.

Imparare significa tradurre il sapere in azioni efficaci, attraverso tentativi, errori e riflessione, sviluppando consapevolezza e capacità di adattamento.

Centrale è il concetto di “imparare ad imparare”: osservare i propri modi di apprendere, mettere in discussione convinzioni limitanti, definire obiettivi realistici e aprirsi al feedback.

Ogni apprendimento incide sull’identità, perché modifica il modo in cui ci raccontiamo e orienta chi stiamo diventando.

In una società in costante cambiamento, emerge la necessità di una cultura dell’apprendimento continuo, fondata su curiosità, responsabilità personale ed equilibrio tra stabilità e apertura al nuovo.

Dire che apprendimento significa “imparare ciò che occorre sapere o saper fare per operare in modo efficace” mette in luce il legame stretto tra ciò che apprendiamo e la vita concreta di ogni giorno. Non impariamo per accumulare nozioni, ma per poterci muovere con maggiore sicurezza, lucidità...

25/08/2026

Il rispecchiamento è una competenza relazionale che permette di creare affinità con l’interlocutore attraverso contenuti ed espressività condivisi.

Consiste nel riflettere in modo naturale parole chiave, immagini, tono e ritmo dell’altro, senza imitarlo in modo meccanico.

Questo rafforza la fiducia, genera familiarità e facilita la comprensione reciproca, perché comunica: “Ti ascolto, mi avvicino al tuo mondo”.

Il rispecchiamento coinvolge linguaggio verbale, postura, gesti, sguardo e voce, mantenendo sempre autenticità e coerenza con sé stessi.

Usato in modo etico, sostiene la qualità delle relazioni e delle conversazioni.

Può essere allenato quotidianamente attraverso un ascolto più attento, piccoli aggiustamenti comunicativi e una curiosa apertura alle differenze, trasformandosi in un vero e proprio ponte tra persone.

Quando parliamo di rispecchiamento, ci riferiamo alla capacità di entrare in sintonia con l’altra persona, riflettendo in modo naturale alcuni suoi contenuti e aspetti espressivi. Non si tratta di imitare in maniera meccanica, ma di modulare il proprio modo di comunicare per creare un terreno com...

21/08/2026

Condividere i propri obiettivi con gli altri trasforma un intento personale in un impegno relazionale, rendendo la motivazione più concreta e stabile.

Dichiarare ciò che vogliamo raggiungere significa anche raccontare chi siamo e chi desideriamo diventare, attivando una rete di supporto fatta di ascolto, feedback e incoraggiamento.

Perché questo accada in modo efficace, gli obiettivi devono essere chiari, realistici ma sfidanti, allineati ai nostri valori e preceduti da una riflessione sincera sul loro significato.

La condivisione non è pura esposizione, ma un dialogo in cui siamo disponibili a rinegoziare e precisare le nostre intenzioni.

In contesti dove questa pratica è diffusa, la motivazione diventa una risorsa condivisa, sostenuta dalle relazioni e da una cultura di confronto aperto.

Quando decidiamo di raccontare a qualcuno un nostro obiettivo, compiamo un passaggio importante: lo spostiamo da un piano puramente personale a una dimensione relazionale, in cui altre persone possono vederlo, riconoscerlo e, in alcuni casi, sostenerlo. Dichiarare un obiettivo, infatti, significa an...

18/08/2026

La creatività, nel coaching così come nella vita di tutti i giorni, nasce dal sapersi distanziare dalle proprie certezze e abitudini per esplorare nuovi punti di vista.

Quando frasi come “sono fatto così” o “qui è sempre andata così” diventano etichette identitarie, rischiano di trasformarsi in gabbie invisibili che limitano scelte e possibilità.

Il dialogo di coaching offre uno spazio protetto in cui osservare queste convinzioni come ipotesi, non come verità assolute, e sperimentare piccole deviazioni dalle routine abituali.

Attraverso domande, metafore ed esercizi di prospettiva, la persona può generare alternative concrete e allenare uno sguardo più flessibile su di sé.

Col tempo, non cambia solo ciò che fa, ma anche come si vede: non più prigioniera di un copione fisso, ma capace di creare continuamente nuove risposte alla realtà.

Quando pensiamo alla creatività, spesso la colleghiamo alle arti, all’innovazione tecnologica o a qualche lampo di genio riservato a pochi. In realtà, nel coaching la creatività è qualcosa di molto più quotidiano e concreto: è la capacità di prendere le distanze dalle proprie certezze e abi...

14/08/2026

L’ascolto è presentato come una scelta consapevole e intenzionale, diversa dal semplice “sentire”.

Dedicare all’altro la propria piena attenzione significa sospendere giudizi, agende e distrazioni per creare uno spazio di presenza autentica, in cui parole, emozioni e silenzi possano emergere.

Vengono descritte le diverse dimensioni dell’ascolto – mentale, emotiva e relazionale – e il loro ruolo nella costruzione di fiducia e qualità dei legami.

L’ascolto è inteso come spazio di dialogo e co-costruzione di significato, sostenuto da segnali concreti (postura, sguardo, parafrasi, domande aperte, silenzi rispettati).

Infine, è bene sottolineare come questa capacità possa essere allenata quotidianamente e come, nel farlo, trasformi non solo le relazioni con gli altri, ma anche la consapevolezza di sé.

Quando pensiamo all’ascolto, spesso lo confondiamo con il semplice “sentire”. Sentire è un atto automatico: i suoni arrivano alle nostre orecchie, che lo vogliamo o no. Ascoltare, invece, è una scelta consapevole. Significa decidere di porre attenzione a qualcuno, di orientare mente e cuore ...

11/08/2026

L’accoglienza è il fondamento della relazione di coaching: significa valorizzare ciò che unisce coach e coachee, creando uno spazio sicuro, non giudicante, in cui la persona si sente vista e riconosciuta.

In questa prospettiva, la distanza gerarchica si trasforma in prossimità autentica, senza perdere i confini professionali.

Nel coaching di terza generazione il dialogo diventa luogo di co-creazione di significati, più che semplice ricerca di soluzioni o performance.

Il coach coltiva la capacità di sostare nella complessità, accompagnando il coachee nell’esplorazione di valori, identità e contesto.

L’accoglienza è una pratica personale, relazionale e organizzativa, che contribuisce a costruire ambienti inclusivi e generativi, nei quali le persone possono crescere e dare il meglio di sé insieme agli altri.

Nel coaching, l’accoglienza non è una semplice buona maniera o un rituale di apertura, ma il fondamento su cui si costruisce l’intero percorso di sviluppo della persona. Accogliere significa valorizzare, fin dal primo contatto, tutto ciò che unisce e accomuna coach e coachee, mettendo sullo sf...

07/08/2026

Quando provi a dire la tua senza litigare con mezzo mondo, sei già sul terreno dell’assertività.

È quel momento in cui senti che qualcosa non ti torna e invece di esplodere o incassare in silenzio, scegli di parlarne in modo chiaro ma non distruttivo.

Non c’entra “avere carattere” a tutti i costi: se ti imponi senza ascoltare, rompi i rapporti; se ti zittisci sempre, ti perdi per strada.

L’assertività è stare nel mezzo: riuscire a dire “così non mi va bene” o “ho bisogno di…” tenendo aperta la relazione.

In spogliatoio, in panchina, in riunione di staff, fa la differenza tra un problema che diventa veleno e un problema che diventa occasione di chiarimento.

Si impara un po’ alla volta, come in allenamento: ascoltando meglio cosa provi, scegliendo parole più pulite e cercando contesti in cui dirsi le cose non sia un tabù.

Quante volte, in palestra o in riunione, ti sei ritrovato a pensare: “Questa cosa andrebbe detta… ma chi me lo fa fare?”. Succede agli allenatori con i dirigenti, agli atleti con l’allenatore, ai membri dello staff fra di loro. L’assertività nasce esattamente in quel punto in cui senti ch...

04/08/2026

Il welfare circolare e sostenibile nasce dalla consapevolezza che ogni equilibrio di benessere ha un costo e richiede responsabilità condivise.

In un contesto segnato da discontinuità lavorativa, invecchiamento demografico e fragilità crescenti, il vecchio patto generazionale mostra tutti i suoi limiti e va ripensato.

Il lavoro non garantisce più automaticamente stabilità, e le carriere diventano frammentate, con transizioni frequenti.

Serve quindi un welfare che segua la persona lungo tutto l’arco della vita, più che il singolo posto di lavoro.

Le imprese possono assumere un ruolo attivo, passando da semplici erogatori di benefit a veri attori sociali, investendo in formazione, conciliazione vita-lavoro e protezione di lungo periodo.

La sfida decisiva resta il tempo: serve visione, non solo gestione dell’emergenza.

Se vogliamo davvero immaginare un futuro che non sia peggiore del passato, dobbiamo partire da una presa di coscienza semplice ma spesso evitata: ogni equilibrio ha un costo. Non esiste benessere senza sostenibilità, e non esiste sostenibilità senza responsabilità condivise. Per anni abbiamo viss...

24/07/2026

La vita è caratterizzata da incertezza e imprevedibilità, e il tentativo di controllarla completamente si rivela spesso illusorio.

Piuttosto che cercare sicurezza assoluta, è più efficace sviluppare una chiara direzione interiore basata sui propri valori e sul proprio scopo.

Lo scopo consente di interpretare le difficoltà come parte del percorso, favorendo resilienza, consapevolezza e crescita.

Inoltre, orienta le relazioni, trasformando i legami superficiali in un autentico senso di appartenenza.

La felicità, in questa prospettiva, non è una meta finale, ma emerge lungo il cammino, nelle sfide affrontate e nei significati costruiti.

Vivere pienamente significa quindi accogliere il rischio e l’incertezza, guidati da ciò che conta davvero.

La vita, proprio come il mare aperto, è intrinsecamente imprevedibile. Anche con i piani più accurati, le variabili in gioco sono infinite e spesso sfuggono completamente alla nostra capacità di previsione. L’essere umano, tuttavia, ha una naturale inclinazione al controllo: desidera sicurezza,...

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