Meditazione con Vistara

27/04/2026

Come restare centrati quando tutto cambia?

Nei tempi di crisi e incertezza, così come nella crescita, è naturale sentirsi disorientati. Il cambiamento ci mette di fronte al nuovo e all’ignoto, e spesso reagiamo con paura, tensione o bisogno di controllo.

La meditazione offre un’altra possibilità: fermarsi, radicarsi nel presente e coltivare fiducia anche quando non sappiamo qncora quale sarà il prossimo passo.

Le fasi di transizione sono momenti delicati. Possiamo attraversarle concedendoci più attensione e gentilezza, riconoscendo che senza cambiamento non c’è evoluzione.

Questa giornata di ritiro offre uno spazio per fermarsi, coltivare le risorse interiori e stare con ciò che cambia, senza dover “fare”, aggiustare o spingere.

🧘‍♀️Restare centrati nel cambiamento
🏡 Cascina Cultura (Chieri)
🗓️ 16 maggio, ore 10-17

Scopri di più nel link in bio ✨

10/04/2026

Una giornata per radicarsi nel corpo, ricaricare le energie e creare spazio per affrontare i cambiamenti della vita con più chiarezza e fiducia.

Sabato 16 maggio accade un nuovo ritiro di primavera con pratiche di meditazione, consapevolezza corporea e regolazione del sistema nervoso: un’intera giornata pensata per rallentare e stare bene, in modo semplice ed efficace.

🏡 a (vicino Torino)

🌼 sconto early bird fino al 13 aprile

Ultimi posti prenotabili sul sito (link in bio) 🌷

01/04/2026

Nuovo ritiro di primavera 🌸🌿

🧘‍♀️ Una giornata di meditazione circondati dalla natura
📍 Cascina Cultura (Chieri)
🗓️ 16 maggio

Tutte le info nel link in bio ✨
Biglietti scontati fino al 6 aprile

29/03/2026

23/12/2025

Si è conclusa la prima edizione del percorso di meditazione dedicato agli operatori sanitari.

È stato un privilegio incontrare professionisti così maturi, capaci e aperti.
E ancora di più vedere come ciascuno si sia reso disponibile a una pratica lontana dalle proprie abitudini. Aprirsi a qualcosa di nuovo è sempre un atto vulnerabile.

In questi incontri ho visto crescere curiosità, fiducia, affetto e anche una sana ironia.
Alcune frasi che mi hanno toccata particolarmente:

“Ogni giorno ascolto il cuore dei pazienti, oggi ho sentito il mio per la prima volta”
“Stamattina ero stanco e pensavo di non ve**re. Poi mi sono detto: in realtà questa è l’unica cosa che voglio davvero fare”
“Sento l’anima più leggera”
“Andare piano, stare ferma, è così lontano dalla mia abitudine, eppure accade ogni volta un piccolo miracolo! Osservo che qualcosa è cambiato, anche in così pochi incontri”

Grazie a tutti i professionisti che hanno scelto di fidarsi di questo progetto pilota.
Grazie a , compagna di avventure “impossibili”, amica e medica che illumina il futuro di speranza.
Grazie a per averci accolto: meditare sui cuscini da allattamento non era immaginabile, ma sono ufficialmente approvati!

Ci vediamo in primavera, con la seconda edizione 🌿✨

09/09/2025

Torna l’appuntamento urbano con la meditazione attiva ✨
Ogni martedì sera a

🌀 muovi il corpo
🧘 trova la comodità
💧rilassa
🍃 trasforma

Vuoi provare?
📩 scrivimi per partecipare grtuitamente alla lezione aperta di martedì 16 settembre

🤍

02/09/2025

Torna l’appuntamento con la meditazione attiva: ogni martedì sera alle 20.30 .

Un’occasione di profonda trasformazione. Uno spazio di ristoro, per passare dalla sopraffazione alla fiducia. Insieme.

Vuoi provare?
📩 scrivimi per prenotare la lezione gratuita del 16 settembre.

💫 per chi si iscrive al corso entro il 30 settembre, l’abbonamento annuale è in promozione da 300€ a 250€

13/05/2025

Ultimi giorni per iscriversi al ritiro residenziale di meditazione sul Lago Maggiore.

Cosa aspettarsi?

💧 un’occasione per esplorare la meditazione e rallentare in un’atmosfera di intimità, silenzio e celebrazione;

🤲 la possibilità di sperimentare in sicurezza numerose risorse che potrai portare nella tua vita quotidiana;

💚 l’incontro con altri meditatori, il supporto del sanga e della natura circostante.

Tutte le info nel link in bio ☀️🫶

08/05/2025

05/05/2025

Vuoi saperne di più sul ritiro residenziale di fine maggio?

In questa live gratuita trovi:

🍃 tutto quello che ti serve sapere (e non avresti osato chiedere) su Naturale, il weekend di meditazione sul Lago Maggiore del 24-25 maggio

💧una breve pratica guidata, per rallentare e tornare a te

🤲 una piccola sorpresa

SAVE THE DATE: collegati alla diretta su questa pagina l’8 maggio alle 19

Oppure scrivi “naturale” nei commenti se vuoi ricevere il link in privato 🩵