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26/05/2026

☕️ PAUSA TÈ: MAGGIO

Un piccolo spazio mensile per ascoltare il tuo corpo. 🌿

Il contatto fisico cambia per ognuno di noi in base a chi si ha di fronte.

Scorri le slide per mapparti
Quali zone sono ok?
Dove invece senti il bisogno di mettere un confine?

Nessuna risposta giusta. Solo ascolto

Salvalo e tornaci quando lo desideri

CI VEDIAMO ALLA PROSSIMA PAUSA TÈ!! ☕️☕️☕️

19/05/2026

Glass Child
Letteralmente il “bambino di vetro”.

Il figlio che diventa invisibile perché “sta bene”,
mentre tutta l’attenzione va a un fratello che ha bisogno di cure.

Così impara a non disturbare
e a mettere da parte se stesso

Riconoscersi in questa dinamica è il primo passo verso una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie emozioni e del modo in cui ci relazioniamo ❤️‍🩹

👉 Ti sei mai sentito il bambino che nessuno riusciva a vedere?

12/05/2026

Spesso sottovalutiamo il potere del contatto.
Soprattutto quello che scegliamo di dedicare a noi stessi.

Il Butterfly Hug aiuta a ritrovare il centro e a lasciare andare la tensione, dando al corpo un segnale immediato di sicurezza.

A volte, per stare meglio, basta darsi un abbraccio. 🦋

Conoscevi già questa tecnica?

05/05/2026

People pleasing 💭

Dire sì agli altri
anche quando vorresti dire no.

Ti succede?

Accorgertene è il primo passo
per iniziare a dire sì anche a te. 🌿

28/04/2026

☕ PAUSA TÈ: APRILE

Un piccolo appuntamento mensile per fermarti un attimo
e fare spazio dentro.

Un esercizio semplice:
Cosa stai portando con te oggi?

Puoi scegliere cosa tenere, ciò che ti sostiene
e cosa lasciare andare, se ora ti appesantisce.

Salvalo. Tornaci quando senti il bisogno di alleggerire. 🌿

Ci vediamo alla prossima pausa tè ☕☕

24/04/2026

Il cervello ama le scorciatoie. 🧠
E spesso costruisce senza accorgersene l’impressione di una persona a partire da pochi elementi.

Quando qualcosa ci colpisce positivamente
può influenzare il modo in cui percepiamo il resto.

Quando invece qualcosa ci disturba
può avere lo stesso effetto nella direzione opposta.

👉 C’è un dettaglio che di solito influenza la tua prima impressione?

21/04/2026

Rallentare non è perdere tempo.
È darsi la possibilità di riprendere fiato. 🌿

Se oggi senti che la tua mente corre troppo

Fermati.
Respira.
Osserva cosa sta accadendo.
Scegli il tuo prossimo passo.

07/04/2026

Naya sta per arrivare ✨

È uno spazio dove puoi fermarti un attimo e mettere ordine nei pensieri quando sei stressato, confuso o hai bisogno di capire meglio cosa senti.

Non è terapia.
È supporto quotidiano, sempre disponibile.

Stiamo aprendo la beta alle prime persone.

Se vuoi provarla in anteprima:
👉 https://naya-health.framer.website

17/03/2026

FOMO vs JOMO ⁉️

Non è sempre il piano.
È il motivo per cui dici sì.

Per desiderio?
O per paura?

Tu lo sai riconoscere? 💭

13/03/2026

Proporre la terapia di coppia può fare paura.
Spesso viene sentita come un’accusa.

Ma chiedere aiuto non è dire
“stiamo fallendo”.

È dire
“ci tengo abbastanza da volerci capire meglio”.

🤍 Tu come reagiresti se il tuo partner lo proponesse?

10/03/2026

📘Usiamo parole psicologiche ogni giorno.
Ma non sempre le usiamo nel modo giusto.

Non per cattiveria.
Spesso per abitudine.

Le parole contano.
Soprattutto quando parlano di salute mentale.

👉 Quale termine senti usare più spesso… a sproposito?

Indirizzo

Via Andrea Doria, 27
Turin
10123

Sito Web

https://bmind.me/

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