Dottor Eugenio Franzero

28/05/2026

Per anni la PCOS è stata descritta principalmente come una “sindrome dell’ovaio policistico”. Ma oggi sappiamo che può coinvolgere molto di più delle sole ovaie 🧬

Ormoni, insulina, metabolismo, infiammazione, fame, energia e composizione corporea possono essere tutti collegati tra loro.

Per questo alcuni esperti hanno proposto il termine PMOS (PolyMetabolic O***y Syndrome), per evidenziare il ruolo centrale della componente metabolica.

⚠️ Questo non significa che la PCOS “non esista più”, ma che la ricerca sta evolvendo verso una visione più completa e personalizzata della sindrome.

Capire il proprio corpo è il primo passo per prendersene cura 💜

💬 Tu avevi già sentito parlare di PMOS?

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21/05/2026

La “prova costume” è diventata negli anni uno degli spauracchi più diffusi dell’estate.
Ma la salute non si misura in una taglia, in un numero sulla bilancia o nella paura di mostrare il proprio corpo.

Possiamo avere qualche kg in più ed essere comunque in salute, con valori metabolici nella norma e uno stile di vita equilibrato. Perché il benessere va oltre l’estetica.

L’alimentazione non dovrebbe nascere dalla pressione sociale o dal senso di colpa, ma dalla volontà di prenderci cura del nostro corpo nel lungo periodo 🧬✨

La vera domanda non è:
“sono pronto per la prova costume?”

Ma:
“mi sto prendendo cura della mia salute?”

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14/05/2026

l cibo può dialogare con i nostri geni 🧬🍎

La nutrigenomica studia proprio questo: come alimentazione e stile di vita possano influenzare l’espressione genetica, aiutandoci a costruire un percorso davvero personalizzato.

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08/05/2026

🥐 Ti senti stanco poco dopo colazione e hai continuamente voglia di dolci?
Forse il problema non è “quanto” mangi… ma come quei carboidrati agiscono sulla tua glicemia.

Nel reel ti spiego perché alcuni carboidrati ci danno energia stabile, mentre altri provocano fame e stanchezza poco dopo 📉

🚦 Dal “semaforo dei carboidrati” alle strategie per ridurre i picchi glicemici: piccoli accorgimenti possono fare una grande differenza nella tua energia e nel tuo benessere

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24/04/2026

La prevenzione può cambiare tutto: la diagnosi, la cura, il finale della storia.

Il problema non è la visita che fai, ma quella che non fai. È una scelta quotidiana di responsabilità verso se stessi.

Non dopo. Adesso. Fai quella visita se hai un sospetto.

Colgo l'occasione per ringraziare il dott. Paolo Broganelli e tutto il personale del reparto dermatologico dell'Ospedale Mauriziano di Torino. Rapidi, professionali ed efficaci.

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17/04/2026

🍷🧀 L'istamina è un'ammina biogena presente in alimenti fermentati e stagionati: vino rosso, formaggi stagionati, salumi, pesce conservato, crauti, ...

Formaggi stagionati e vino rosso sono tra gli alimenti più ricchi di istamina. Chi ha una ridotta attività della DAO (diamino-ossidasi, l’enzima che la metabolizza) può essere più sensibile.

🌙 C'è però un dettaglio interessante: l’istamina nel nostro organismo è coinvolta nella regolazione del ritmo sonno-veglia ed è un neurotrasmettitore che favorisce la veglia.

😴 Questo significa che, soprattutto nei soggetti sensibili, un’elevata assunzione serale di alimenti ricchi di istamina può interferire con il sonno, favorendo difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni o un sonno meno profondo.

Se vuoi saperne di più sul mondo della nutrizione e della salute, seguici!

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02/04/2026

02/04/2026

L’uovo è un simbolo universale di rinascita, che attraversa i secoli e le civiltà.

Dagli antichi Egizi alla tradizione cristiana, passando per le tradizioni persiane e ortodosse, l’uovo ha sempre portato con sé un significato profondo: nuovo inizio, speranza e continuità. 🌱

E c’è di più: oltre al suo valore simbolico, l’uovo è anche un alimento straordinariamente completo.�Contiene proteine ad alto valore biologico, colina, luteina, selenio e altri nutrienti preziosi per il nostro organismo. ✨

Un piccolo dono della natura, semplice all’apparenza, ma ricco di significato e valore.

Buona Pasqua 🤍

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27/03/2026

Quell’hater che ci scrisse “pensa alla tua andropausa”… ci ha dato l’opportunità perfetta. 👇
Nel suo tentativo di screditare, ci ha invece aperto la porta per parlare di un problema reale, diffuso e ancora troppo ignorato.

🙋🏼‍♂️Anche i Ken vanno in andropausa.

📉 Stanchezza che non passa, umore che cambia, concentrazione che sparisce, testosterone che scende. Non è “solo l’età”. Non è “normale invecchiare così”. Ha un nome, ha una causa, ha una soluzione.
La differenza è che qualcuno finalmente ne parla.

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12/03/2026

🍫 Uovo di Pasqua: il cioccolato è davvero il “cibo degli dei”?

Con l’arrivo della Pasqua torna uno dei piaceri più amati: l’uovo di Pasqua.
Ma la buona notizia è che il cioccolato fondente, se di buona qualità e ricco di cacao, può essere consumato anche tutto l’anno all’interno di un’alimentazione equilibrata.

Nel reel ti spieghiamo PRO e CONTRO del cioccolato fondente, spesso definito fin dall’antichità “il cibo degli dei”. 🍫

👉 Scorri il video per scoprirli!

E tu? Quale uovo di Pasqua sceglierai quest’anno?
Fondente, al latte o extra fondente? Scrivicelo nei commenti! 🐣💬

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