Diventare se stessi - Cristina Scelzo Counselor

08/07/2024

Family ❤️

07/07/2024

The vibe. ☀️

06/07/2024

Non sono mai stata una fan del jogging. Non perché non mi piacesse a priori, ma per la fatica che ho sempre provato dopo 3 minuti di corsa.

Ora sto provando qualcosa di nuovo. Corro respirando solo dal naso: mentre corro inspiro dal naso lentamente e profondamente ed espiro sempre dalle narici.

Devo dire che sul mio corpo noto progressi. Vero che alterno frequentemente la corsa alla camminata veloce, ma quando sento di non avere fiato inspiro ancora di più dal naso. Piuttosto che arrendermi respirando dalla bocca, rallento. E la mia soglia di resistenza si sposta.

Poi vabbè, correre con paesaggi spettacolari sicuramente aiuta.

05/07/2024

☀️❤️

06/06/2024

Ma che bella serata ieri 🥰

Grazie Paolina per avermi accompagnata nella presentazione del libro, grazie all’ Écate Caffé per averci ospitate nel vostro meraviglioso spazio.

Grazie alla mia amica Meri per il supporto sempre presente e a tutte le ragazze e ragazzi che sono stati presenti, che mi hanno ascoltata e che hanno pure meditato!

Milano a presto!

02/05/2024

Link in the bio

21/04/2024

♥️

10/04/2024

Entrare in contatto con sé stessi attraverso un libro. Tramite una pagina che, improvvisamente, si apre, ti avvolge come farebbe una nuvola sospinta...

08/04/2024

Con incontenibile felicità vi annunciamo il secondo evento di questo aprile che, ve lo avevamo già anticipato, sarà ricchissimo: sabato 13, alle 17.30, Cristina Scelzo presenterà "Il diario del respiro - Superare l'ansia un esercizio alla volta", il suo nuovo lavoro edito da .

Non vediamo l'ora di avere la dottoressa Scelzo nel MA FORUM per un manuale di self help che già ha fatto breccia nei cuori dei nostri lettori 🥰😍

.ma

06/04/2024

pur sapendo
di non durare molto
decidono di vivere
la vita più splendente

- Rupi Kaur

Grazie.

girolamo

04/04/2024