19/06/2026
🌿 NUOVO GRUPPO DBT SKILLS TRAINING PER ADULTI – IN PARTENZA A SETTEMBRE 🌿
- Ti capita di sentirti sopraffatto dalle emozioni, di reagire impulsivamente, di avere difficoltà nelle relazioni o di fare fatica a gestire momenti di forte stress?
- A settembre partirà un percorso di gruppo basato sulle competenze della Dialectical Behavior Therapy (DBT), un approccio scientificamente validato per sviluppare strumenti pratici di gestione emotiva e migliorare il benessere personale nei contesti clinici in particolar modo (disregolazione emotivo-comportamentale, disturbo border di personalità)
- Nel corso degli incontri lavoreremo su i quattro capisaldi dello skill training:
- Mindfulness e consapevolezza
Regolazione delle emozioni
Gestione delle crisi e della sofferenza emotiva
Efficacia nelle relazioni interpersonali
- Frequenza: 1 incontro settimanale
Durata: 2 ore
Percorso in piccolo gruppo
Rivolto ad adulti
- Il percorso è orientato all'apprendimento di abilità concrete da utilizzare nella vita quotidiana attraverso spiegazioni, esercitazioni e attività pratiche.
- Per informazioni chiamare al 3484360507 o scrivere a [email protected]
- I posti sono limitati.