Fisio Project

Fisio Project Fisioterapia, Nutrizione e Allenamento

Squadra che vince non si cambia! 🏐Siamo orgogliosi di annunciare che per la terza stagione consecutiva, il nostro Erik B...
23/12/2025

Squadra che vince non si cambia! 🏐

Siamo orgogliosi di annunciare che per la terza stagione consecutiva, il nostro Erik Bizzoni sarà il fisioterapista di riferimento di Chorus Volley Bergamo ( )

Far parte di questo progetto significa affiancare le migliori promesse della pallavolo provinciale e regionale, lavorando gomito a gomito con uno staff di eccellenza.

Il nostro obiettivo? Prevenzione, cura e performance per permettere a ogni atleta di esprimere il massimo in campo.
In bocca al lupo alle ragazze e a tutto lo staff per questa nuova sfida! 🚀

15/12/2025

I flessori del ginocchio questi sconosciuti, voi li allneate?

- flessione del ginocchio
- estensione dell'anca

La difesa principale contro gli infortuni muscolari più comuni l.

Si è concluso un altro strepitoso anno in supporto e sostegno di una delle realtà sportive più vivaci, dinamiche e perfo...
10/12/2025

Si è concluso un altro strepitoso anno in supporto e sostegno di una delle realtà sportive più vivaci, dinamiche e performanti del nostro territorio.

Fisio Project ed il suo staff è già in corsa per il nuovo anno per appoggiare gli atleti più giovani di .it nel raggiungere i traguardi più alti!

🏃‍♀✨ Scopri il nostro servizio di fisioterapia, dove attraverso un approccio clinico, valutiamo ogni tipo di problematic...
03/03/2025

🏃‍♀✨ Scopri il nostro servizio di fisioterapia, dove attraverso un approccio clinico, valutiamo ogni tipo di problematica. Acquisiamo dati anamnestici e utilizziamo test specifici per personalizzare il tuo trattamento!

🔹 Riabilitazione muscolo-scheletrica post-traumatica: Ti aiutiamo a recuperare dopo un infortunio, ricostruendo forza e mobilità per tornare alla tua vita quotidiana.

🔹 Prevenzione infortuni: Attraverso programmi personalizzati, lavoriamo insieme per ridurre il rischio d'infortuni, mantenendo il tuo corpo in salute e in forma.

🔹 Riabilitazione sportiva: Che tu sia un atleta professionista o un appassionato del weekend, abbiamo le tecniche giuste per il tuo pieno recupero e miglioramento delle prestazioni.

🔹 Riabilitazione per qualsiasi età: I nostri servizi sono pensati per tutti, dagli adolescenti agli anziani, fornendo supporto completo in ogni tappa della vita.

🔹Terapia manuale: I nostri esperti utilizzano tecniche avanzate di terapia manuale per alleviare il dolore e migliorare la funzione dei tuoi muscoli e articolazioni.

🔹 Esercizio terapeutico: Progettiamo routine di esercizi personalizzati per aiutarti a riacquistare forza e mobilità in modo sicuro ed efficace.

📍 Ci trovi in Corso Europa Unita 2, a Valbrembo

🔆 Centro Fisioproject

🏋️‍♂️ Allenamento su Misura con La scienza conferma quanto il movimento e l’allenamento siano essenziali per la nostra s...
28/02/2025

🏋️‍♂️ Allenamento su Misura con

La scienza conferma quanto il movimento e l’allenamento siano essenziali per la nostra salute e la qualità di vita.

Per questo segue clienti con esigenze diverse, creando programmi personalizzati e scientificamente validi.

Per ogni percorso, stimoli ed esercizi diversi:

✅ Over 70 e anziani

Percorsi studiati per migliorare mobilità, equilibrio e forza, garantendo maggiore autonomia e benessere.

✅ Atleti e sportivi

Programmi specifici per migliorare la performance, aumentare forza e resistenza e prevenire infortuni.

✅ Ricomposizione corporea

Percorsi per ragazzi e ragazze che desiderano migliorare il proprio fisico, sempre in abbinamento a un corretto stile di vita e alimentazione.

✅ Adulti con patologie

Allenamenti mirati per chi ha bisogno di movimento per migliorare la propria salute e mantenere autonomia nel tempo.

🎯 Il vostro benessere è il nostro obiettivo!

📩 Contattaci per una consulenza e inizia il tuo percorso di allenamento personalizzato!

Presso FISIOPROJECT, offriamo un servizio di nutrizione personalizzata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di sa...
26/02/2025

Presso FISIOPROJECT, offriamo un servizio di nutrizione personalizzata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute, performance e benessere, attraverso un’alimentazione equilibrata e scientificamente supportata.

Ci occupiamo di:

✅ Nutrizione Sportiva e sport di endurance:

Piani alimentari su misura per migliorare la performance, ottimizzare il recupero e supportare la crescita muscolare.

✅ Disturbi Gastrointestinali

Strategie nutrizionali per gestire problemi digestivi e migliorare il benessere intestinale.

✅ Perdita di Peso

Percorsi personalizzati per dimagrire in modo sano e sostenibile, senza diete drastiche.

✅ Educazione Alimentare per grandi e piccini

Un approccio consapevole al cibo per migliorare il rapporto con l’alimentazione e prevenire squilibri.

✅ Dieta Vegana e Vegetariana

Consulenze per bilanciare correttamente i nutrienti e garantire un’alimentazione completa ed equilibrata.

Perché Affidarsi a Noi?

✔ Piani nutrizionali su misura, adattati alle esigenze personali.

✔ Approccio scientifico e personalizzato.

✔ Supporto costante per un cambiamento duraturo.

Dott.ssa Carolina Zardo - Biologa Nutrizionista



🌿

🌟 Ciclismo e Dolore al Piede: il nostro studio! 🚴‍♂️Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Genova in coll...
08/02/2025

🌟 Ciclismo e Dolore al Piede: il nostro studio! 🚴‍♂️

Uno studio condotto da ricercatori dell'Università di Genova in collaborazione con il dott. Erik Bizzoni di Fisio Project e Mattia Bonfatti de La Fisio Clinica, ha analizzato il dolore metatarsale nei ciclisti amatoriali, spesso causato dalla posizione avanzata delle tacchette sui pedali. 🦶💔

21 ciclisti con dolore durante la pedalata sono stati sottoposti a valutazioni biomeccaniche. Risultato? Spostando le tacchette indietro, sotto la testa del metatarso, dopo solo 5 sessioni si è registrato un miglioramento significativo del dolore! 📉✨

Questa ricerca suggerisce che modifiche semplici possono fare una grande differenza. Sono necessari ulteriori studi per approfondire il fenomeno, ma questo è un primo passo importante! 🧠🔍

🏃‍♂️ **PREVENZIONE INFORTUNI RUNNING** 🏃‍♀️Inizia l'anno correndo! Ma attenzione, per prevenire infortuni è fondamentale...
29/01/2025

🏃‍♂️ **PREVENZIONE INFORTUNI RUNNING** 🏃‍♀️

Inizia l'anno correndo! Ma attenzione, per prevenire infortuni è fondamentale ridurre il volume di esercizio e impostare un carico progressivo. 😌

Lo stretching non basta! Focalizzati su mobilità articolare, forza muscolare, tecnica e scegli scarpe adeguate. La costanza è la chiave! 🔑

👉 Ecco 5 modi efficaci per prevenire infortuni nella corsa:
1. Sviluppa un programma di allenamento graduale, seguendo la regola del 10%. non aumentare il volume settimanale di allenamento di oltre il 10% rispetto alla settimana precedente.

2. Scegli calzature adeguate e sostituiscile ogni 500-800 km.

3. Includi riscaldamento e stretching dinamico prima di correre, esercizi di mobilità dopo.

4. Fai esercizi di forza e stabilità, soprattutto per gambe e core.

Scrivici, e manteniamo i muscoli e le articolazioni in salute! 💪

📚 Fields et al., 2010, Prevention of running injuries. Curr Sports Med Rep. doi:10.1249/JSR.0b013e3181de7ec5

Come ripartire dopo le feste?Riprendere la dieta sì, ma intesa come intesa come insieme delle buone abitidini e stile di...
09/01/2025

Come ripartire dopo le feste?

Riprendere la dieta sì, ma intesa come intesa come insieme delle buone abitidini e stile di vita sano e attivo.

Niente diete low carb o restrittive, niente detox fai da te, nessun digiuno forzato.

 BISOGNA SEMPLICEMENTE RIPRENDERE LE BUONE ABITUDINI, ascoltando le esigenze del proprio corpo e migliorando la qualità degli alimenti.

Alcuni piccoli accorgimenti potrebbero aiutarvi a ritrovare l'equilibrio.

- Fate pasti regolari, ascoltando e percependo sempre le sensazioni di fame e sazietà. 

- Idratatevi nel modo corretto, evitando bevande zuccherate. 

- Riducete zuccheri semplici e prodotti industriali confezionati.

- Inserite verdura di stagione sia a pranzo che cena. 

- Create pasti completi, sostenibili e piacevoli per il palato!

E ancora.. ascoltate i segnali che il vostro corpo vi manda. Lui sa sempre come ritrovare l'equilibrio!

--

Dott.ssa Carolina Zardo

Biologa Nutrizionista

Fisio Project - Corso Europa Unita 2, Scano al Brembo

Email: [email protected]

Telefono: +39 375 781 9559

Per tutto Gennaio, abbiamo tre promozioni per ripartire sia con gli allenamenti personalizzati one to one, sia con le bu...
30/12/2024

Per tutto Gennaio, abbiamo tre promozioni per ripartire sia con gli allenamenti personalizzati one to one, sia con le buoni abitudini alimentari.

Per informazioni potete chiamare al:

☎️ +393757819559

Indirizzo

Corso Europa Unita, 2
Valbrembo
24030

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 19:45
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 19:45
Giovedì 09:00 - 19:45
Venerdì 09:00 - 17:00
Sabato 09:00 - 17:00

Telefono

+393757819559

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Fisio Project pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta L'azienda

Invia un messaggio a Fisio Project:

Scelte rapide

Condividi