Nutrizionista Biasibetti Eliana

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Nutrizionista Biasibetti Eliana, Nutrizionista, Frazione Gallenca 2, Valperga.

Aiuto le persone a migliorare il proprio rapporto con il cibo, affiancandole durante un percorso di cambiamento nutrizionale, evitando inutili restrizioni ed insegnando a fare scelte alimentari consapevoli.

22/06/2026

Quando si inizia lo svezzamento non servono molte cose: bastano pochi accessori scelti bene, che rendono il pasto più semplice ed adatto alle mani dei bambini.

Nel carosello trovi quelli che consiglio più spesso: piatto, bicchiere, posate e bavaglini, con materiali da preferire e quando possono essere davvero utili.

Ho inserito anche alcuni prodotti di perché li trovo pratici e comodi nell’uso quotidiano.

Se hai domande su altri accessori, scrivile nei commenti!
Se ti è utile, salva il post ⭐

16/06/2026

Il peperone è un ortaggio colorato e saporito che può essere proposto anche ai più piccoli 🫑

Nel carosello trovi come controllarne la consistenza, quali tagli proporre nelle diverse fasi e come adattarlo perché sia davvero gestibile per i bambini.

In collaborazione con trovi anche una ricetta semplice e adatta allo svezzamento: una cremosa pasta con peperone e ricotta, perfetta per portare questo ortaggio in tavola in modo gustoso 🤍

Il peperone può essere offerto già dai primi assaggi, purché sia ben cotto, privato della pelle e proposto con il taglio più adatto all’età ✨

Quale verdura vorreste vedere nel prossimo carosello con tagli sicuri e ricetta dedicata? Scrivetemelo nei commenti ⬇️

12/06/2026

7 colazioni equilibrate per 7 giorni 🥣☕️🍓

Se cerchi idee per variare la colazione durante la settimana, ecco 7 proposte semplici, gustose e bilanciate:

1️⃣ French toast con cioccolato e lamponi
2️⃣ Porridge con yogurt
3️⃣ Mini cheesecake allo yogurt
4️⃣ Toast cheesecake
5️⃣ Fluffy pancakes
6️⃣ Weetabix porridge
7️⃣ Tiramisu toast

La colazione non deve essere sempre uguale: alternare fonti di carboidrati, proteine e grassi aiuta a rendere i pasti più completi e soddisfacenti.

💬 Se ti interessa la ricetta di una di queste colazioni, scrivi il numero nei commenti.

Salva il post per quando ti mancano idee per la colazione!

11/06/2026

La fragola può essere introdotta già dai 6 mesi, perché non fa parte dei 14 allergeni principali 🍓
Nel carosello trovi una spiegazione semplice su questo punto e la preparazione corretta per offrirla ai piccolissimi.

Mostro anche il taglio più adatto, così da evitare forme poco gestibili e rendere la fragola davvero accessibile fin dai primi assaggi.
E insieme a trovi tre ricette adatte allo svezzamento, perfette per usare la fragola in modo pratico e gustoso.

La fragola è un frutto sicuro nello svezzamento: basta scegliere un frutto maturo, prepararlo nel modo giusto e restare presenti durante il pasto ✨

08/06/2026

La melanzana è un ortaggio versatile e può essere proposta anche ai piccolissimi 🍆
Nel carosello trovi come controllare la consistenza, quali tagli proporre nelle diverse fasi e come adattarla perché sia davvero gestibile per i bambini.

In collaborazione con trovi anche una ricetta semplice e adatta allo svezzamento, perfetta per usare la melanzana in modo morbido e gustoso 😋

La melanzana può essere offerta già dai primi assaggi, basta cuocerla bene, scegliere il taglio giusto e restare sempre presenti durante il pasto ✨

03/06/2026

La ciliegia è uno dei frutti più amati dell’estate 🍒 e può essere proposta anche ai piccolissimi, con qualche accortezza nella preparazione.
Nel carosello trovi come controllare la consistenza, quali tagli proporre nelle diverse fasi e come modificare la forma per renderla più gestibile.

In collaborazione con trovi anche tre proposte per portare la ciliegia a tavola in modo semplice e adatto allo svezzamento 😋
Un modo per rendere questo frutto ancora più accessibile durante la stagione.

La ciliegia può essere offerta anche ai bimbi molto piccoli, basta prepararla nel modo giusto e restare sempre presenti durante il pasto ✨

18/05/2026

Durante lo svezzamento gli orari non servono a “far mangiare”, ma a creare una routine prevedibile e flessibile, costruita sui ritmi del bambino 🕒
Si inizia quando mostra interesse reale: vuole partecipare, osserva il vostro piatto, è coinvolto nel momento del pasto.

Il pranzo è il punto di partenza ideale: un pasto completo, ricco in ferro e con sapori diversi.
Il bambino nasce con una predisposizione per il dolce, per questo è importante proporre anche salato, amaro e acido 🍽️

Gli altri pasti si aggiungono quando c’è curiosità e il momento è stato piacevole.
Non è il calendario a guidare, ma l’interesse.

Ne parliamo anche nel corso sullo svezzamento di mercoledì 20 maggio alle 15:00.
Link in bio per iscriversi ⭐

14/05/2026

‘Si è sempre fatto così e non è mai morto nessuno’🥱

Ne parliamo nel CORSO online sullo SVEZZAMENTO
• Mercoledì 20 Maggio ore 15:00

Iscriviti nel link in bio 💌

11/05/2026

CORSO SULLO SVEZZAMENTO - 20 Maggio ore 15:00
Svezzamento in libertà: come iniziare con sicurezza e gusto👶🏻

Un incontro online pensato per guidarti passo dopo passo nello svezzamento, con informazioni chiare, consigli pratici e materiali utili!

✨ Cosa vedremo insieme:
• Quando iniziare
• Svezzamento classico o autosvezzamento
• Come passare dalle pappe al cibo a pezzi
• Tagli e consistenze sicure
• Alimenti vietati e allergeni
• Acqua e composizione del piatto
• Come affrontare la paura del cibo a pezzi

🎁 In regalo:
• Guida completa
• Menù settimanale con ricette

📍Online
💶 Costo 37,00€

Trovi il link in bio per prenotare il tuo posto 🗓️

06/05/2026

Stufo di yogurt con frutta e frutta secca? Trasformali in biscotti 🍪

Se nella tua alimentazione questa combinazione è un classico, puoi reinventarla in una versione diversa, semplice e senza zuccheri aggiunti, adatta anche ai bambini! 👶🏻

Ingredienti:
25 g di polpa di frutta (mela cotta, banana schiacciata o mousse di frutta mista)
25 g di yogurt vaccino o vegetale senza zuccheri aggiunti
100 g di farina di frutta secca (mandorle, nocciole, ecc.)

Unisci in una ciotola la polpa di frutta e lo yogurt, mescolando fino a ottenere un composto liscio e omogeneo. Aggiungi la farina di frutta secca poco alla volta, lavorando l’impasto fino a renderlo morbido ma compatto.
Lascia riposare in frigorifero per circa 30 minuti per facilitarne la lavorazione. Riprendi l’impasto, forma i biscotti e disponili su una teglia rivestita con carta forno, mantenendo uno spessore di circa 8 mm.
Cuoci in forno statico preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a leggera doratura.

Un’idea semplice per trasformare ingredienti quotidiani in biscotti genuini, perfetti anche come merenda per i bambini, senza zuccheri aggiunti ✨

Indirizzo

Frazione Gallenca 2
Valperga

Telefono

+393479165653

Sito Web

https://www.elianabiasibettinutrizionista.it/

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