ZenEssere Shiatsu - Germana Scafetta

13/09/2026

E tu vuoi liberarti da tensioni accumulate?

Scrivimi in DM per prenotare il tuo trattamento o chiedere informazioni

09/09/2026

29/05/2025

“Mi accoglie con gentilezza ed io mi stendo sul comodo materassino che si chiama “futon” in giapponese.
Mi abbandono alla sapienza delle sue mani, al suo tocco sicuro e delicato.
Ogni volta sprofondo in uno stato come di samadhi, di passività totale e meditazione profonda, immagini vengono e vanno, inafferrabili, poi momenti di rilassamento in cui non so bene dove sono, anche se non è sonno. Chissà cosa sono e da dove vengono quelle immagini di cui nulla ricordo, chissà se non si liberano e traducono in mini video-clip quando si scioglie una tensione, un nodo, in quei punti dove mi fa male e dove mando il respiro.
Quei punti che premuti sapientemente liberano scorie, tutto quel passato di cui non c’è da avere nostalgia.
Ed è bellissimo sentire il calore delle sue mani, abbandonarmi a quell’energia che emana bontà e vigore; mi godo un’ora di distensione assoluta.”

Pia Pera “Al giardino ancora non l’ho detto” ed. Ponte delle Grazie

07/11/2024

🌿Cose belle e dove trovarle 😍

Ecco 3 appuntamenti di Novembre!

16 Nov. h.15-18,30
Laboratorio di Ecoprinting (stampa vegetale) con Cinzia Iezzi

17 Nov. h.10-18
Costellazioni Familiari con Cinzia Angela Seddone

19 Nov. h.18,30-19,45
Il Giardino in Tavola con me e la dott.Valeria Colanzi (1° incontro)

🍄Potete contattarmi per informazioni e prenotazioni degli incontri
340 3437780

Poi non dite che a Vasto non c'è mai niente da fare 🤪

22/10/2024

Zen Stretching aiuta le persone a connettersi con se stesse per migliorare la propria qualità di vita.

Ecco alcune delle pratiche che insieme sperimenteremo negli incontri:

🧘Respirazione consapevole

🧘Mindfulness per portare l'attenzione sul corpo, sulle sensazioni e sui pensieri presenti, senza giudizio.

🧘Esercizi gentili per allungare i muscoli, migliorare la flessibilità e ridurre le tensioni.

🧘pratiche dolci e accessibili per tutti, focalizzate sulla connessione mente-corpo.

🧘Tecniche di auto-massaggio per favorire il rilassamento e il benessere.

24 e 31 Ottobre h.18,30 lezioni prova, Vasto

Per info e prenotazioni, contattatemi al
340 3437780

15/10/2024

🤔Ma cos' è Zen Stretching?

Zen Stretching, o Yoga dei Meridiani, è adatto per chi ha necessità di una pratica dolce, che lavora con gentilezza sulla respirazione e l' allungamento.

Ho integrato nella pratica le mie conoscenze di Do-In, Mindfulness, Movimento Consapevole e saranno i nostri strumenti per ritrovare vitalità, elasticità, per sentirci e conoscerci attraverso il movimento.

Zen Stretching è il piacere di sentire e abitare il proprio Corpo.

Nel mese di ottobre,
tutti i giovedì h.18,30-19,45
è possibile effettuare una lezione di prova gratuita.

Per info e prenotazioni: 340 3437780

06/10/2024

🤸La bellezza degli Esercizi Zen e Stretching dei Meridiani sta nella loro semplicità

🧘È per questo motivo che Stretching Zen è una pratica dolce ed efficace ,adatta a tutt*

🎎Lavoro con piccoli gruppi, per poter seguire tutti con la stessa attenzione, per cui metto 6 posti a disposizione

📍Il corso si terrà il lunedì e giovedì h.19,00 - 20,15 (con possibilità di attivare altri orari)

📍Per info e prenotazioni,
Germana 340 3437780

16/07/2024

Rosa Incanto su Blu Meraviglia