Ilaria Fontana_nutrizionista

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Veduggio con Colzano
Ilaria Fontana_nutrizionista

Biologa Nutrizionista e Laureata in Scienze Motorie.
📍 Inverigo - Veduggio - Casatenovo - Monza

04/09/2026

Merenda salutare? Ecco cosa porto ai miei ragazzi di 💚

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02/09/2026

Mangiare sano costa davvero di più? 👀

Spesso sentiamo dire che scegliere cibi salutari sia troppo costoso e che, alla fine, convenga comprare prodotti meno sani.

Ma è davvero così?

Oggi mi sono lanciata una challenge: fare una spesa completa per una settimana con soli 30€ 🛒

Secondo voi ce l’avrò fatta? 💰

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28/08/2026

E tu conoscevi questo metodo?🤔
Fammi sapere se lo proverai!!!

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26/08/2026

E tu cosa sceglieresti….
1 cucchiaio di Nutella o una fetta di Cocomero? 😋

Scrivimelo nei commenti 👇🏻

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24/08/2026

Diciamo la verità… queste emoji dovrebbero esistere davvero 😂

Perché tra quello che troviamo sulla tastiera e quello che mangiamo davvero, a volte c’è un mondo di differenza.

Quale aggiungeresti subito alla tastiera?

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22/08/2026

Le scelte consapevoli possono fare la differenza 🍽️

Imparare a scegliere e combinare gli alimenti ti aiuta a costruire una routine equilibrata, senza impazzire ogni giorno pensando a cosa mangiare.

L’equilibrio parte anche dalla semplicità 👀

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20/08/2026

🥗 Mangi un’insalata a pranzo e dopo un’ora hai già fame?

Forse non è l’insalata il problema, ma quello che manca nel piatto.

La regola da ricordare? Verdure + proteine + carboidrati + grassi buoni

LA PROVERAI? 👇

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14/08/2026

Aumentare di peso non significa necessariamente peggiorare ⚖️

Il numero sulla bilancia non racconta tutta la storia: in alcuni casi, quei kg in più possono essere massa muscolare, soprattutto se ti stai allenando con costanza.

Per questo il peso, da solo, non basta per valutare i tuoi progressi. Conta la composizione corporea e come il tuo corpo sta cambiando.

Più peso non significa sempre meno risultati 💪🏼

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12/08/2026

Cosa fa aumentare o diminuire la cellulite? 👀

Alimentazione, movimento, abitudini quotidiane… sono diversi i fattori che possono influenzarne l’aspetto.

Nel reel facciamo un po’ di chiarezza: scopriamoli insieme! 🍑

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Indirizzo

Via Vittorio Veneto 56
Veduggio Con Colzano
20837

Telefono

+393381965652

Sito Web

https://ilariafontananutrizionista.it/nutrizione/, https://ilariafontananutrizionista.it/spesa-top/, https://ilariafonta

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