Mammepiù - Mitosi

06/08/2026

La gravidanza è un periodo in cui è importante proteggersi dal calore.
Grazie Ulss 2 Marca trevigiana per le infografiche, sempre efficaci e utili !

31/07/2026

📍➡️Il Microbiota e i Primi 1000 Giorni: Un Viaggio Incredibile per Mamma e Bambino! 🤰👶

Sapevi che i primi mille giorni di vita – un periodo che va dal concepimento fino al secondo compleanno del bambino – sono fondamentali per lo sviluppo del microbiota? Questo “ecosistema” di miliardi di microrganismi che abita il nostro intestino gioca un ruolo cruciale per la salute di mamma e bambino, influenzando tutto, dal sistema immunitario alla digestione!
🤰🌱Durante la gravidanza e alla nascita, specialmente con il parto naturale, il bambino riceve il primo contatto di batteri benefici.

🌱👶🤱🏼E dopo il parto? il latte materno contiene prebiotici e probiotici che nutrono e modellano il microbiota del neonato.

📍Prendersi cura del microbiota in questi primi mille giorni significa investire nella salute futura del tuo bambino. Una dieta varia ed equilibrata, ricca di fibre, frutta e verdura, è un ottimo punto di partenza per il momento in cui inizierà l'alimentazione complementare.

Buon viaggio e mille giorno splendidi !

20/07/2026

🌞🤱🏼👶Neonati e calore estivo

Come proteggere un neonato dal caldo intenso della stagione che stiamo vivendo?🥵

Molte accortezze fanno capo al buon senso, ma è bene ricordarle per essere certi che tutto sia chiaro.

✅️esattamente come noi, i piccoli hanno bisogno di essere idratati💦, poiché in estate sudano di più. Chi è allattato al seno chiederà qualche poppata in più ed è normale che sia così! I neonati non poppano solo par fame ma anche per sete, oltre che per bisogno di contatto materno e di rassicurazione.

✅️La temperatura in casa non deve essere eccessivamente bassa rispetto all'ambiente esterno, poiché uno sbalzo eccessivo non è benefico per i neonati, il cui sistema di termoregolazione è ancora in fase di adattamento. 🌡

✅️Le carrozzine non devono essere coperte con lenzuolini, poiché questo, lungi dal proteggere il neonato, la chiude in una cappa di calore

✅️Se c'è molto caldo, come in questi giorni, rimanere in casa tra le ore 10 e le ore 18

✅️ non esporre i neonati all'aria diretta di ventilatori o condizionatori

10/07/2026

🤰Reflusso gastresofageo in gravidanza: quando e perché compare?

👉🏻Il reflusso è una condizione in cui i liquidi gastrici presenti nello stomaco vengono a contatto con le mucose in quanto fuoriescono dall'esofago. Solitamente non è una condizione grave, anche se può impattare notevolmente nella qualità di vita, provocando sensazione di bruciore☄️, nodo alla gola, pesantezza allo stomaco.🪨

👉🏻Perché succede? Esattamente come nel caso del rallentato transito intestinale, la causa del reflusso è il quadro ormonale della gravidanza, in cui il progesterone impatta fortemente sui processi gastrointestinali, rendendoli più lenti. Anche l'aumento del volume dell'utero è, inoltre, tra le cause di questo disturbo.

👉🏻Quando si manifestra il reflusso?
Alcuni studi ci mostrano che la frequenza del sintomo è correlata ai trimestri:📌 il 22% delle donne ne soffre nel primo trimestre,📌 il 39% nel secondo trimestre e📌 ben il 72% nel terzo trimestre !
✅️L'aumento del volume dell'utero, di cui abbiamo già accennato, pare essere tra le cause dell'intensificarsi dei sintomi.

📌Il reflusso ha conseguenze sul bambino? La risposta è No! Il reflusso non avrà impatto negativo sul vostro bimbo !

26/06/2026

Condividiamo queste schede informative dell'istituto Superiore di Sanità, che possono essere ritenute valide anche per le donne in gravidanza, oltre che per i soggetti fragili.
È un argomento importante, soffermati a leggere !

🌡️ Temperature elevate, umidità e assenza di vento: come riconoscere i rischi delle ondate di e proteggere la salute?

Il cambiamento climatico rende questi fenomeni sempre più frequenti, soprattutto nell’area del Mediterraneo. Quando l’ è elevata, il s evapora più lentamente e l’organismo fatica a disperdere il calore in eccesso.

👵👶 Le persone anziane e i bambini sotto i 4 anni sono particolarmente vulnerabili. Anche il consumo di alcol e bevande contenenti caffeina e l’assunzione di alcuni farmaci possono ostacolare i naturali meccanismi di raffreddamento del corpo.

💧 Bere regolarmente, evitare l’esposizione nelle ore più calde e prestare attenzione alle persone vulnerabili sono comportamenti essenziali per affrontare le alte temperature in .

🔎 Scopri tutti i consigli al nella scheda ISS Salute: https://tinyurl.com/5n7tk42d

19/06/2026

🏖Bagno al mare e gravidanza

E' ancora purtroppo diffusa la falsa credenza che durante la gravidanza sia vietato fare il bagno in mare. 🐠
Non è così!
Non solo è possibile fare il bagno in mare, ma nuotare 🏊‍♀️ è infatti riconosciuta come una delle attività più adatte alla gravidanza fisiologica.
Solo le gravidanze con patologie possono avere delle limitazioni dell'attività motoria, che verranno indicate dal medico curante in modo personalizzato.

💧L'acqua oltre a sollevare dal peso del pancione permette di muoversi senza gravare sulle articolazioni in modo eccessivo.

👉Quando ci si immerge basta avere l’accortezza di lasciare all’organismo il tempo di acclimatarsi ed evitare il bagno nelle ore più calde della giornata.
Altra attenzione importante: la protezione solare, da utilizzare sempre, ad ogni orario in cui ci si espone, evitando le ore centrali della giornata!

🤰Ricordiamoci che la gravidanza non è una malattia e le attività di movimento procurano anche, tra i vari benefici, un miglioramento del tono dell'umore.

Buona estate a tutte !

08/06/2026

👉🤰Pesantezza e gonfiore agli arti inferiori in gravidanza: che fare?

👉Ne abbiamo parlato anche ieri durante il nostro webinar dedicato al movimento per il benessere di piedi e gambe. 👣👣
🌸ne abbiamo parlato spesso nei nostri post; no degli ormoni della gravidanza, il , induce morbidezza sui vasi sanguigni, li rende più ampi. In generale, questo favorisce il buon scambio di ossigeno e nutrimento tra la placenta, che nutre il bambino, e l'utero materno. Questa sorta di rallentamento, di morbidezza, può però avere un effetto di pesantezza a carico dei piedi e delle gambe, soprattutto in estate. ☀️
➡️➡️Oltre al movimento, quali altri rimedi attuare a casa ?
Uno dei più semplici è il pediluvio💧, meglio se alternando brevi docce ai piedi di acqua tiepida e fredda, in modo da attivare la muscolatura dei vasi sanguigni e il ritorno linfatico. 🔥💧
➡️Dopo un buon pediluvio fresco, portate le gambe in posizione di scarico, cioè più alte del bacino e poi .. raccontateci com'è andata !

26/05/2026

Quanto dorme un neonato?👶
👉🏻👉🏻E se ti dicessimo che un neonato trascorre tra il 70-80% del suo tempo in stati di sonno?

Certo, se sei in gravidanza molto probabilmente qualcuno ti ha detto "goditi questo momento, perché quando nascerà non dormirai più". Le esperienze di mancanza di sonno riportate da neogenitori sono estremamente frequenti e questo pare essere in contraddizione con il dato di fatto che la gran parte del tempo dei neonati è vissuta nel sonno.

👉🏻Come si spiega?
Semplicemente, benché i neonati dormano tabtissimo, non lo fanno come vorremmo noi !

🧠Il cervello dei bimbi molto piccoli è diverso da quello di un adulto e non è ancora pronto per dormire molte ore di seguito: le funzioni cerebrali di un neonato prevedono fasi di sonno molto più brevi, risvegli ravvicinati e moltissimi micro pisolini. Questi ritmi prevedono un adattamento graduale da parte dei genitori - e delle madri che allattano in particolare - e la disponibilità a riposare quando il neonato riposa.

➡️Sono i genitori, infatti, a potersi adattare al bimbo e non il contrario !

Con la crescita e con il tempo, nei primi anni di vita, aumenta la capacità di mantenere fasi di sonno prolungato.

In generale:
✅️ bambini da 4 a 12 mesi dovrebbero dormire da 12 a 16 ore/die (compresi sonnellini)
✅️I bambini da 1 a 2 anni dovrebbero dormire dalle 11 alle 14 ore/die (compresi sonnellini)
✅️I bimbi tra 3 e 5 anni dovrebbero dormire tra 10 e 13 ore/die (srmpre compresi i sonnellini !).
I bambini in età scolare dovrebbero dormire 9-12 ore/die.

È importante conoscere e rispettare le tappe di crescita, avendo aspettative realistiche sulle competenze dei bimbi anche in questo ambito.

19/05/2026

➡️➡️Conosci il podcast "Pianeta mamma"?

Se aspetti in bambino e ti piace ascoltare podcast nel tempo libero, Pianeta mamma fa sicuramente per te !

Nato da un'iniziativa della Ulss 2 Marca trevigiana per rispondere a molte delle domande che sicuramente ti stai già ponendo, 🤱 su "Pianeta Mamma" troverai🎙️ ben 11 episodi, 11 voci di professioniste e anche di madri come te.

Vita vissuta e informazione vera, gratuitamente per te su Spotify!

𝐁𝐮𝐨𝐧 𝐚𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐨!

🎧 https://open.spotify.com/show/5D3CSM2oPNgAsArlYENNPn

Podcast · ULSS 2 · Pianeta Mamma ULSS 2 è il podcast dedicato a tutte le mamme e future mamme che cercano risposte, conforto e supporto durante uno dei periodi più emozionanti della vita. Realizzato dai professionisti dell’Azienda ULSS 2, ogni puntata offre informazioni affidabili e utili attr...

12/05/2026

📣Conosci l'importanza dei primi mille giorni ?
👉🏻Forse non ne hai mai sentito parlare, ma il periodo dei primi mille giorni di vita di ogni essere umano, è quell'arco di tempo che va dal concepimento al compimento del secondo anno di vita.🌱 🤰🤱🏼👩‍🦲
📌Perché è così fondamentale?

👉🏻Prima di tutto, in questa prima epoca della vita i genitori, operatori sanitari e tutti coloro che, anche a livello politico, si occupano della salute, possono investire sul capitale di salute presente e futuro del bambino e dell’individuo che sarà.
👉🏻È una finestra temporale in cui le nostre azioni quotidiana hanno un impatto fortissimo sul benessere presente e futuro.
Esistono molte azioni da mettere in atto, con beneficio di tutta la comunità.
Quali, ad esempio?
🎈In gravidanza, l’assunzione di acido folico, l’astensione da fumo di tabacco e alcolici. Dopo la nascita, l'allattamento al seno e l’adesione all’offerta vaccinale, la posizione corretta in culla, la protezione dall’esposizione agli schermi e la lettura precoce in famiglia.

🤰🤰I primi mille giorni sono una responsabilità di tutti noi insieme, per costruire un domani migliore.