Yoga con Sisa

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Verbania, Piemonte
Yoga con Sisa

Insegnante di Yoga, Meditazione e Yoga Bimbi

09/10/2026

🧘🏼‍♀️𝕞𝕒𝕣𝕥𝕖𝕕ì 𝟙𝟛 𝕠𝕣𝕖 𝟙𝟞.𝟛𝟘 ➡️ 𝕝𝕖𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖 𝕕𝕚 𝕪𝕠𝕘𝕒 𝕤𝕡𝕖𝕔𝕚𝕒𝕝𝕖 𝕔𝕠𝕟𝕕𝕠𝕥𝕥𝕒 𝕕𝕒 @𝕡𝕒𝕠𝕝𝕒𝕔𝕖𝕟𝕠 𝕚𝕟 𝕕𝕚𝕣𝕖𝕥𝕥𝕒 ℤ𝕠𝕠𝕞

"𝐶𝑖ò 𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒, 𝑙𝑜 𝑠𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒 𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑝𝑠𝑖𝑐𝑜𝑓𝑖𝑠𝑖𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑜. 𝑃𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑎𝑣𝑒𝑟𝑒 𝑢𝑛'𝑜𝑝𝑖𝑛𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑠𝑢𝑙 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑜, 𝑠𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑒, 𝑏𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑎 𝑎𝑛𝑧𝑖𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙 𝑠𝑖𝑠𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑠𝑖𝑎 𝑖𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑑𝑖 𝑟𝑖𝑐𝑒𝑡𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡à.
(...) 𝑆𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 è 𝑖𝑛 𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑠𝑒 𝑠𝑡𝑒𝑠𝑠𝑖, 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑖 𝑝𝑢ò 𝑓𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑒.
𝑉𝑜𝑙𝑒𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑐𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑙 𝑚𝑜𝑛𝑑𝑜 𝑚𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑖𝑜𝑟𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑖 è 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖, è 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑛𝑐𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒.
𝐿𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑛𝑜𝑛 è 𝑖𝑙 𝑟𝑖𝑠𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑜𝑙𝑒𝑛𝑧𝑎, 𝑚𝑎 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑐𝑒.
𝐵𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑖𝑛𝑐𝑖𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑙'𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑛 𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑡𝑡𝑢𝑟𝑎. 𝐵𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑎 𝑎𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑟𝑖𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑡𝑡𝑢𝑟𝑎. 𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑎 è 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑒 𝑓𝑜𝑟𝑠𝑒 𝑝𝑢

01/10/2026

Primo appuntamento del mese per partire con buone energie, ascolto e presenza. ✨

Scrivimi se hai il piacere di unirti al nostro cerchio virtuale 🧘🏼‍♀️

30/09/2026

Salvati il calendario per avete a portata di mano tutti gli eventi del mese 🌱

Scrivimi per avere maggiori informazioni e riservare il tuo posto. 🫶🏼

22/09/2026

Il tuo equilibrio emotivo e fisico può partire esattamente da qui. 👇

I nostri piedi, le nostre caviglie: il nostro ancoraggio alla Terra. 🌍✨

Sono loro che ci sostengono in silenzio. Assorbono il peso delle nostre giornate, bilanciano le nostre incertezze e ci accompagnano, passo dopo passo, in ogni fase della nostra vita.

Eppure, quanto tempo dedichiamo davvero ad ascoltarli?

In ogni posa, in ogni piccolo spostamento di peso, abbiamo l'opportunità di portare lì la nostra attenzione.

Possiamo coinvolgerli.
Possiamo risvegliarli, sollevandoci sulle punte e cercando lo spazio verso l'alto.
Possiamo deporli con cura e gratitudine, tornando sui talloni e ritrovando la nostra stabilità.

È un dialogo silenzioso con il suolo, un ritorno a casa.

Oggi, mentre cammini o mentre pratichi, prova a portare l'ascolto lì, alle tue radici.
Senti il contatto, il supporto, la vita che scorre da terra verso l'alto.

🌿 E tu, ti ricordi di ascoltare i tuoi piedi durante la giornata?

12/09/2026

Da lunedì 5 ottobre ripartono ufficialmente le lezioni di Yoga non duale del Kashmir!

Quest'anno ho pensato a una formula che unisca la costanza della pratica a momenti speciali di approfondimento.

🧘‍♀️ IL PILASTRO SETTIMANALE

Tutti i mercoledì
dalle 18:30 alle 20:00
ci ritroveremo per la pratica regolare di yoga. Potrai scegliere se partecipare in presenza (presso SURYA YOGA a Intra) oppure online in diretta Zoom.
Tutte le lezioni includono la registrazione, così potrai praticare rispettando i tuoi tempi.

✨ I RITUALI MENSILI

1° Lunedì del mese:
pratica meditativa all'alba
06:00-07:00
online
Per iniziare il mese nel silenzio e nella consapevolezza

2° Martedì del mese:
lezione speciale guidata da Paola Ceno 16:30-18:00
online
per approfondire la nostra pratica

3° Venerdì del mese:
Meditazione sonora
21:30-22:30
in presenza presso Surya Yoga
per un rilassamento profondo

10/09/2026

"Concediti le condizioni per respirare." 🌬️✨

C’è così tanta cura in questo semplice invito: trovare il proprio spazio e il proprio ritmo è l'essenza di ciò che facciamo sul tappetino.

E questo mix tra semplicità e potenza che provo stando al fianco di Paola.

Ieri siamo giunte alla metà della nostra proposta "Il cerchio della pratica" e posso affermare che è per me un onore immenso poter praticare al fianco della mia maestra. Potermi confrontare con lei e creare insieme, nell'umiltà, nell'ascolto e nel flusso continuo del respiro, è un dono prezioso che nutre profondamente il mio percorso. 🙏🏼

Proprio per questo desidero sempre più trovare il modo per condividere questo dono prezioso anche con voi, perché la condivisione è la parte più bella del viaggio. 🤍

Nel frattempo, se volete unirvi a noi in questo spazio di pratica e respiro, siete ancora in tempo! 🤍

Potete:
🧘‍♀️ Partecipare alle prossime due dirette per praticare insieme a noi.

📼 Ricevere le registrazioni delle lezioni per seguirle con i vostri tempi, ovunque voi siate.

03/09/2026

A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è tornare alla Terra, rallentare il ritmo e ascoltare lo spazio tra un movimento e l'altro.

Questa breve pratica è un invito a fare esattamente questo. 🐌

Sebbene qui sia mostrata di fretta, ricordati che fretta non c'è. Muoviti come se ti stessi muovendo nell'acqua. 💧 Ripeti i movimenti con molta calma, fermandoti tutti i respiri che il corpo ci concede.

Tra i benefici di questa sequenza:
• radicamento profondo: calma il sistema nervoso e riporta la mente al momento presente;
• apertura profonda: libera le tensioni accumulate nelle anche, nel bacino e nell'interno coscia;
• mobilità e respiro: le morbide torsioni del busto sbloccano la colonna vertebrale e permettono al petto di espandersi, migliorando la capacità respiratoria;
• forza consapevole: il lavoro sulle gambe fortifica la parte inferiore del corpo in modo fluido e non aggressivo.

Salva questo Reel per quando sentirai il bisogno di ritrovare il tuo ritmo naturale ed il radicamento con la Madre Terra.

E se ti fa piacere fammi sapere nei commenti come ti senti dopo averla provata. 👇

27/08/2026

Oggi si sono concluse le nostre lezioni ai Giardini di Villa Taranto: è stata una parentesi estiva ricca di meraviglia, sorrisi, semplicità, unione e condivisione.

Ci siamo fatte spazio e abbiamo accolto, realmente. ✨

È stato bellissimo vederci variegate e variopinte, facce amiche e sconosciute, di tutte le età, di tante provenienze ed esperienze diverse.

Gli enormi aceri ci hanno abbracciato e protetto, il muschio ci ha accarezzato insieme ai suoi mille abitanti, 🐿️ è spesso venuto a salutarci, gli insetti sono stati maestri del momento presente e la dolce brezza ci ha fatto compagnia anche nelle giornate più calde.

Che sia un arrivederci e sempre GRAZIE ad ogni persona che condivide con me questo cammino yogico fatto di tanta meraviglia. 🐦

21/08/2026

Con le temperature di questo periodo, la sensazione di avere dei macigni al posto delle gambe è un classico: il caldo rallenta la circolazione, ci fa sentire stanchi, gonfi e un po' "bloccati" a terra. ☀️🥵

Portare le gambe al cielo, attraverso le inversioni come la posizione della candela (Sarvangasana) o dell'aratro (Halasana) che vedi nel video, ma anche semplicemente appoggiandole a un muro, è una delle coccole più grandi che puoi farti.

Invertire la gravità aiuta i fluidi a drenare, riattiva la circolazione e dona un sollievo fresco e immediato. 🩸✨

Ma c'è un significato ancora più profondo dietro a questo movimento.

Staccare i piedi da terra e cambiare prospettiva ci allena a lasciare andare il peso che accumuliamo.

Non solo quello nei muscoli, ma anche quello nei pensieri.

Quando, dopo un'inversione, rimettiamo i piedi a terra, ci accorgiamo che qualcosa è cambiato: la postura è diversa, il respiro è più calmo.

Siamo pronti a ripartire con un passo nuovo: più morbido, più fluido, più leggero. Perché per affrontare il viaggio di questa vita non serve correre, serve viaggiare leggeri. 🪶🤍

Salva questo Reel per ricordarti di praticare questa sequenza la prossima volta che ti senti appesantita/o! 📌

20/08/2026

Abbiamo chiamato questo percorso "Il Cerchio della Pratica".

♾️ Perché il cerchio non ha spigoli, né gerarchie, ma solo cuori disposti in tondo.
È uno spazio continuo in cui l'insegnamento fluisce e ritorna, dove chi dona e chi riceve si incontrano esattamente nello stesso respiro.

🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ Non sarò sola a guidare la pratica. Avrò la gioia e l'onore di co-condurre questi incontri insieme a Paola Ceno. Paola non è solo la mia insegnante: è la guida da cui ho appreso e da cui continuo costantemente ad apprendere. Condividere lo spazio con lei creerà una "doppia voce" che ci permetterà di esplorare insieme la via dell'ascolto somatico, rispecchiando l'essenza profonda della nostra pratica, libera da ogni logica di performance o di giudizio.

Ecco la proposta:

🗓️ Quando: i mercoledì di settembre 2, 9, 16 e 23

⌚ Orario: dalle 17:00 alle 18:30, per accompagnare il passaggio verso la sera.

📍Dove: in diretta su Zoom, per farti praticare nell'intimità del tuo spazio.

💌 Affinché questo cerchio diventi un vero rifugio a cui attingere, abbiamo pensato a una formula speciale.

Abbiamo scelto di proporre l'intero pacchetto dei 4 incontri a un costo speciale e inclusivo. Il nostro desiderio più grande è rendere questo cerchio accessibile, per permettere a quante più persone possibile di farne parte, regalarsi questo tempo e costruire insieme a noi una piccola videoteca di benessere (le registrazioni, infatti, rimarranno a vostra disposizione a vita).

🙏🏼 I posti per partecipare in diretta sono comunque limitati, per mantenere la cura e l'intimità che questo spazio richiede.
Scrivimi per ricevere tutte le informazioni e per prenotare il tuo tappetino.

Ti aspettiamo nel cerchio! 🤍

Indirizzo

Pallanza
28900

Sito Web

http://www.yogaconsisa.it/

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