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05/09/2026

Chi di voi ha già fatto un bagno di foresta? ☝🏻

29/05/2026

Lavorare in ambito sanitario significa sentire la parola stress molte volte al giorno. Significa osservare corpi che accumulano questo stesso stress.
Significa, per me, la voglia di creare momenti in cui questo "stress" possa avere un momento di pausa. Dove i corpi e le menti possano dilatarsi.
Stare.
Restare.
Muoversi con attenzione.
E aprire nuovi camini di ascolto.

"Al Ritmo della Chiocciola" è il mio primo percorso lungo. È stata un'esperienza per me, meravigliosa. Un percorso per capire quanto riesco a portarmi integra a ogni incontro. È stato un percorso in cui abbiamo vissuto i cicli naturali delle stagioni e creato spazio per ascoltare i cicli interni.
Sono felice di avere portato al mondo questo percorso.
Ringrazio il luogo meraviglioso che ci ha ospitato.
Ringrazio la betulla che ci sosteneva e accompagnava nei nostri movimenti interni e esterni.
Ringrazio tutti i corpi e ogni singolo sistema nervoso che hanno cercato la Chiocciola come accompagnatrice dei vostri cicli.

A presto 🐌

19/02/2026

Spesso pensiamo che fermarsi significhi fare il vuoto. Assenza di sensazioni, sentimenti, emozioni. Ma quante
sensazioni possono essistere dentro al vuoto?

Non voglio non sentire nulla.
Voglio sentire tutto.

Il valore sulla pelle,
Il ritmo del respiro,
La tensione sulla spalla destra.

Non cerco il vuoto.
Voglio il silenzio pieno.
Pieno di ciò che il mio corpo ha da dirmi.

E tu?
Cosa senti quando ti fermi?

13/02/2026

"Stiamo vivendo in un mondo in cui siamo obbligati a immergerci profondamente nella terra per essere capaci di ricreare mondi possibili. Succede che, nelle narrazioni di mondo dove solo l’umano agisce, questa centralità mette a tacere tutte le altre presenze."
Ailton Krenak

18/01/2026

I boschi curati dagli esseri umani, con i quali si crea una relazione profonda, sono diversi.

Rugno è uno di questi luoghi: un bosco accudito e amato da chi vive lì.
È proprio per questo che mi piace tanto andarci.

È un luogo che rappresenta AINA: la sintesi perfetta della relazione tra l'essere umano e la Natura.

Domenica, ci vediamo lì? 🤎

28/11/2025

Sto imparando ad autunnare.

Ad accogliere il non sapere
che arriva insieme alla caduta delle foglie,
assaporando lo spettacolo dei colori che, lentamente, salutano un ciclo che finisce.

🤎🧡💛

02/11/2025

La idea che una cosa debba finire per cominciarne un’altra è una teoria che sto abbandonando piano piano.

La fine e il principio possono coesistere nello stesso spazio — come la luce e il buio, la vita e la morte, la notte e il giorno.

Anche se il percorso della Chiocciola è appena iniziato, sento che sto chiudendo un ciclo e tornando al mio guscio.

Sul blog ho scritto una riflessione che nasce proprio da qui: dal ritmo della Natura, dal corpo, dal tempo di raccolta. 🍂

È un testo che parla di resilienza, gratitudine e ritorno a casa.

🌿 Ti invito a leggerlo: link in bio.

28/10/2025

Ogni volta che qualcuno cammina con me, nasce qualcosa.
Un respiro più profondo, un sorriso, una parola che resta.

Queste sono le parole di chi ha camminato con me, di chi ha sentito AINA sulla pelle, tra le foglie, nel silenzio del bosco. 💚

Grazie a chi sceglie di condividere ciò che nasce da dentro.
È così che AINA continua a crescere: insieme. 🌳

26/10/2025

A volte la bellezza arriva solo quando ci fermiamo.
Quando il corpo rallenta.
Quando smettiamo di controllare e lasciamo che la vita ci attraversi.

Questa settimana, nel Diario della Bellezza, ti invito a fare spazio al rallentamento.
Non serve andare lontano, né fare chissà cosa — basta notare.

🍃 Il respiro che si fa più profondo.
🌦️ La luce che cambia nella stanza.
💆‍♀️ Le spalle che finalmente si rilassano.

Nel fermarsi, c’è movimento.
Nel silenzio, c’è vita.

💚 Raccontami nei commenti:
qual è la cosa più bella che hai notato nel tuo rallentare?

Indirizzo

Verbania

Telefono

+393534330158

Sito Web

http://www.ainaforest.com/

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