Francesca Lovera - Naturopata

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11/09/2026

✨ E se quella che chiamiamo coincidenza fosse un invito a guardare dentro di noi?

Un giorno, ho attivato il programma Manifest del mio sensore quantistico.
E poco dopo è arrivata una sorpresa che mi ha emozionata profondamente.

Tra tutti i calciatori della Juventus presenti in quel ristorante, mio figlio ha incontrato proprio il suo giocatore preferito: Bremer. ⚽️🤍🖤 Scorri il VIDEO FINO ALLA FINE.

Vedere brillare i suoi occhi di pura emozione e commozione è stato meraviglioso.

Lui non ci credeva. Io, invece, ci avevo creduto fin dal primo momento.
Una coincidenza speciale? Un bellissimo allineamento magnetico?
Io la chiamo Dio-incidenza. ❤️

Ed è proprio da qui che voglio raccontarti che cosa significa per me Manifest.

✨ Manifest non significa semplicemente “desiderare qualcosa e aspettare che accada”.

Per me significa imparare ad allineare pensieri, intenzioni, emozioni e obiettivi, sviluppando maggiore consapevolezza del nostro modo di pensare e di agire.

Il processo di creazione intenzionale accresce la volontà che qualcosa accada e il nostro atteggiamento mentale sta alla base di cio' che attiriamo.

La neuroplasticita' riprogramma la nostra mente, costruendo un processo neurologico perche'
dobbiamo sapere che il cervello si rimodella in base a ciò che pensiamo.

Con questa gratitudine apriamo il nostro cuore alla Manifestazione.

Nel mio percorso di coaching e crescita personale lavoro proprio su queste dimensioni:
✨ Gratitudine
✨ Fiducia
✨ Resilienza
✨ Autostima
✨ Chiarezza degli obiettivi
✨ Consapevolezza interiore

Per me, il programma Manifest utilizza 8 bande di frequenza come supporto a questo percorso personale, lavorando su aspetti che riguardano la percezione di sé, la fiducia, la resilienza e la chiarezza interiore.

La quinta banda di frequenza, che chiamo chiarezza energetica, rappresenta per me un elemento importante: fare chiarezza su ciò che vogliamo, sulle nostre intenzioni e sulla direzione che desideriamo dare alla nostra vita.

Non si tratta di promettere la realizzazione automatica dei nostri desideri.

Si tratta di creare maggiore allineamento tra ciò che pensiamo, ciò che sentiamo, ciò che desideriamo e ciò che facciamo.

E quando cambia il nostro modo di osservare la realtà, può cambiare anche il modo in cui la affrontiamo.

🌱 La gratitudine ci aiuta a riconoscere ciò che abbiamo.
🌱 La fiducia ci permette di andare avanti anche quando non abbiamo tutte le risposte.
🌱 La resilienza ci aiuta a trasformare le difficoltà in esperienza.
🌱 La chiarezza ci permette di orientare meglio le nostre energie e le nostre azioni.
Questo è, per me, il vero significato di Manifest.

Un percorso di consapevolezza nel quale impariamo ad ascoltarci, a fare chiarezza e ad allenare un atteggiamento mentale più intenzionale.
✨ Il cambiamento comincia spesso dal modo in cui scegliamo di pensare, osservare e agire.
E tu?
Hai mai vissuto una coincidenza così speciale da sembrarti un segnale?

Scrivi “MANIFEST” nei commenti e ti invierò in DM tutte le informazioni dei 230 programmi del mio sensore quantico con la consulenza gratuita che fissiamo insieme.
📲 Oppure contattami su WhatsApp: 345 505 2217
Francesca Lovera – Naturopata 🌻

11/09/2026

✨ E se quella che chiamiamo coincidenza fosse un invito a guardare dentro di noi?

Un giorno, ho attivato il programma Manifest del mio sensore quantistico.
E poco dopo è arrivata una sorpresa che mi ha emozionata profondamente.

Tra tutti i calciatori della Juventus presenti in quel ristorante, mio figlio ha incontrato proprio il suo giocatore preferito: Bremer. ⚽️🤍🖤 Scorri il VIDEO FINO ALLA FINE.

Vedere brillare i suoi occhi di pura emozione e commozione è stato meraviglioso.

Lui non ci credeva. Io, invece, ci avevo creduto fin dal primo momento.
Una coincidenza speciale? Un bellissimo allineamento magnetico?
Io la chiamo Dio-incidenza. ❤️

Ed è proprio da qui che voglio raccontarti che cosa significa per me Manifest.

✨ Manifest non significa semplicemente “desiderare qualcosa e aspettare che accada”.

Per me significa imparare ad allineare pensieri, intenzioni, emozioni e obiettivi, sviluppando maggiore consapevolezza del nostro modo di pensare e di agire.

Il processo di creazione intenzionale accresce la volontà che qualcosa accada e il nostro atteggiamento mentale sta alla base di cio' che attiriamo.

La neuroplasticita' riprogramma la nostra mente, costruendo un processo neurologico perche'
dobbiamo sapere che il cervello si rimodella in base a ciò che pensiamo.

Con questa gratitudine apriamo il nostro cuore alla Manifestazione.

Nel mio percorso di coaching e crescita personale lavoro proprio su queste dimensioni:
✨ Gratitudine
✨ Fiducia
✨ Resilienza
✨ Autostima
✨ Chiarezza degli obiettivi
✨ Consapevolezza interiore

Per me, il programma Manifest utilizza 8 bande di frequenza come supporto a questo percorso personale, lavorando su aspetti che riguardano la percezione di sé, la fiducia, la resilienza e la chiarezza interiore.

La quinta banda di frequenza, che chiamo chiarezza energetica, rappresenta per me un elemento importante: fare chiarezza su ciò che vogliamo, sulle nostre intenzioni e sulla direzione che desideriamo dare alla nostra vita.

Non si tratta di promettere la realizzazione automatica dei nostri desideri.

Si tratta di creare maggiore allineamento tra ciò che pensiamo, ciò che sentiamo

08/09/2026

🥚 TOGLI IL TUORLO PERCHÉ HAI PAURA DEL COLESTEROLO? ASPETTA.

Potresti stare eliminando proprio una delle parti più nutrienti dell’uovo.

Il tuorlo d’uovo contiene colina, un nutriente essenziale coinvolto nella produzione di acetilcolina, importante per diverse funzioni neurologiche, tra cui memoria e attenzione e controllo muscolare. 🧠

Ma non è tutto.

Nel tuorlo trovi anche grassi, vitamina D, luteina e altri micronutrienti.

L’albume?
💪 Proteine.

Il tuorlo?
🧠 Colina + grassi + vitamine + minerali.
La carenza di colina é difficoltà a pensare lucidamente, nebbia mentale.

L’uovo è un alimento intero. Il tuo corpo lo riconosce come "carburante" vero, non come qualsiasi spuntino.
Il grasso naturale dell'uovo aiuta l'assorbimento della VIT. D e della luteina contenute nell'uovo stesso perché sono entrambe liposolubili.

E quando lo separiamo, dovremmo chiederci cosa stiamo davvero eliminando insieme a quella parte dell’alimento.

Demonizzare automaticamente il tuorlo?

Non è nutrizione. È semplificazione.

Il cervello non ha paura dei grassi naturali, come quelli del tuorlo: ha bisogno di una buona nutrizione e di un adeguato apporto di nutrienti, molti dei quali sono forniti proprio dal tuorlo.

💬 Ora dimmi la verità:
TU IL TUORLO LO MANGI O LO BUTTI? 👇

Scrivimi "ricetta" nei commenti se vuoi quella del video e te la invio.
Scrivimi "uova alla jova con tuorlo" personalizzata da me con scaglie di cioccolato fondente e ti invio anche la ricetta della colazione davvero squisita. Sono due ricette tra le mie preferite. Ti alzi da tavola e non hai più fame per tutta la giornata! 😊

Salva questo Reel 🫶 e mandalo a chi è ancora convinto che il tuorlo sia semplicemente “colesterolo”.

'uovo # controllomuscolare # #

08/09/2026

🥚 TOGLI IL TUORLO PERCHÉ HAI PAURA DEL COLESTEROLO? ASPETTA.

Potresti stare eliminando proprio una delle parti più nutrienti dell’uovo.

Il tuorlo d’uovo contiene colina, un nutriente essenziale coinvolto nella produzione di acetilcolina, importante per diverse funzioni neurologiche, tra cui memoria e attenzione e controllo muscolare. 🧠

Ma non è tutto.

Nel tuorlo trovi anche grassi, vitamina D, luteina e altri micronutrienti.

L’albume?
💪 Proteine.

Il tuorlo?
🧠 Colina + grassi + vitamine + minerali.
La carenza di colina é difficoltà a pensare lucidamente, nebbia mentale.

L’uovo è un alimento intero. Il tuo corpo lo riconosce come "carburante" vero, non come qualsiasi spuntino.
Il grasso naturale dell'uovo aiuta l'assorbimento della VIT. D e della luteina contenute nell'uovo stesso perché sono entrambe liposolubili.

E quando lo separiamo, dovremmo chiederci cosa stiamo davvero eliminando insieme a quella parte dell’alimento.

Demonizzare automaticamente il tuorlo?

Non è nutrizione. È semplificazione.

Il cervello non ha paura dei grassi naturali, come quelli del tuorlo: ha bisogno di una buona nutrizione e di un adeguato apporto di nutrienti, molti dei quali sono forniti proprio dal tuorlo.

💬 Ora dimmi la verità:
TU IL TUORLO LO MANGI O LO BUTTI? 👇

Scrivimi "ricetta" nei commenti se vuoi quella del video e te la invio.
Scrivimi "uova alla jova con tuorlo" personalizzata da me con scaglie di cioccolato fondente e ti invio anche la ricetta della colazione davvero squisita. Sono due ricette tra le mie preferite. Ti alzi da tavola e non hai più fame per tutta la giornata! 😊

Salva questo Reel 🫶 e mandalo a chi è ancora convinto che il tuorlo sia semplicemente “colesterolo”.

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03/09/2026

IL BUONGIORNO SI VEDE DAL MATTINO ☀️COLAZIONE PROTEICA: UOVA PER PIÙ SAZIETÀ 🥚🔥

Se inizi la giornata con biscotti, brioches e dopo poche ore hai già fame, forse è il momento di ripensare alla tua colazione.

Una colazione proteica e low carb, con proteine di qualità e grassi buoni, può aiutarti a sentirti più sazio, sostenere la massa muscolare e gestire meglio fame e voglia di zuccheri durante la giornata.

🥚 Le uova sono una scelta semplice e nutriente: ricche di proteine ad alto valore biologico e fonte di colina, un nutriente importante per il normale funzionamento del cervello.

E non servono preparazioni complicate: puoi gustarle a colazione oppure utilizzarle come spuntino proteico e saziante.

✨ A volte, per mangiare meglio, basta iniziare da una scelta semplice e addio picchi glicemici! ❤️👍🏻

👉 Salva questo post e condividilo con chi ha sempre fame dopo colazione!

lowcarb proteine sazietà metabolismo glicemia massamuscolare nutrizione alimentazionesana benessere mangiaresano

03/09/2026

IL BUONGIORNO SI VEDE DAL MATTINO ☀️COLAZIONE PROTEICA: UOVA PER PIÙ SAZIETÀ 🥚🔥

Se inizi la giornata con biscotti, brioches e dopo poche ore hai già fame, forse è il momento di ripensare alla tua colazione.

Una colazione proteica e low carb, con proteine di qualità e grassi buoni, può aiutarti a sentirti più sazio, sostenere la massa muscolare e gestire meglio fame e voglia di zuccheri durante la giornata.

🥚 Le uova sono una scelta semplice e nutriente: ricche di proteine ad alto valore biologico e fonte di colina, un nutriente importante per il normale funzionamento del cervello.

E non servono preparazioni complicate: puoi gustarle a colazione oppure utilizzarle come spuntino proteico e saziante.

✨ A volte, per mangiare meglio, basta iniziare da una scelta semplice e addio picchi glicemici! ❤️👌

👉 Salva questo post e condividilo con chi ha sempre fame dopo colazione!

03/09/2026

IL BUONGIORNO SI VEDE DAL MATTINO ☀️COLAZIONE PROTEICA: UOVA PER PIÙ SAZIETÀ 🥚🔥

Se inizi la giornata con biscotti, brioches e dopo poche ore hai già fame, forse è il momento di ripensare alla tua colazione.

Una colazione proteica e low carb, con proteine di qualità e grassi buoni, può aiutarti a sentirti più sazio, sostenere la massa muscolare e gestire meglio fame e voglia di zuccheri durante la giornata.

🥚 Le uova sono una scelta semplice e nutriente: ricche di proteine ad alto valore biologico e fonte di colina, un nutriente importante per il normale funzionamento del cervello.

E non servono preparazioni complicate: puoi gustarle a colazione oppure utilizzarle come spuntino proteico e saziante.

✨ A volte, per mangiare meglio, basta iniziare da una scelta semplice.

👉 Salva questo post e condividilo con chi ha sempre fame dopo colazione!

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03/09/2026

COLAZIONE PROTEICA: UOVA PER PIÙ SAZIETÀ 🥚🔥

Se inizi la giornata con biscotti o brioches e dopo poche ore hai già fame, forse è il momento di ripensare alla tua colazione.

Una colazione proteica e low carb, con proteine di qualità e grassi buoni, può aiutarti a sentirti più sazio, sostenere la massa muscolare e gestire meglio fame e voglia di zuccheri durante la giornata.

🥚 Le uova sono una scelta semplice e nutriente: ricche di proteine ad alto valore biologico e fonte di colina, un nutriente importante per il normale funzionamento del cervello.

E non servono preparazioni complicate: puoi gustarle a colazione oppure utilizzarle come spuntino proteico e saziante.

✨ A volte, per mangiare meglio, basta iniziare da una scelta semplice.

👉 Salva questo post e condividilo con chi ha sempre fame dopo colazione!

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01/09/2026

Ogni giorno della settimana ho scelto un modo semplice e piacevole per muovermi: camminare nell’acqua del mare 🌊🚶‍♀️

L’acqua crea resistenza durante il movimento e, allo stesso tempo, riduce il carico sulle articolazioni. Per questo la camminata in acqua può essere un’attività interessante per chi vuole muoversi di più, migliorare la forma fisica e supportare un percorso di dimagrimento.

Non esistono miracoli: per perdere peso servono costanza, alimentazione equilibrata e movimento. Ma anche una semplice camminata di 15 minuti può essere un ottimo punto di partenza per consumare energia, per la circolazione, tonificare gambe e glutei ❤️

Io comincio da qui oggi. Non rimandare domani ciò che puoi fare oggi.
Un passo alla volta e 3 kg sono volati via. 🌊

Ed ecco i miei passi, Respiro, Cammino, Osservo i pensieri scorrere via come le nuvole dei cielo...la mente rallenta e io Rinasco.

Scrivimi nei commenti: "programma 30 minuti" e riceverai il:

Mio Programma 30 minuti cammina, respira, muoviti, rinasci.

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+393455052217

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