Quali sono gli orari di apertura?

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Naturopata Gloria Gozzi

Casa
Italia
Verona
Naturopata Gloria Gozzi

La naturopatia è formata da un insieme di pratiche olistiche e mira all'equilibrio energetico

In questo studio si effettuano consulenze di:

Educazione alimentare
Cucina Naturale
Fiori di Bach
Integrazione Naturale (Oligoelementi, Fitoelementi ... )

Attività professionale di cui alla L. 14 gennaio 2013, n.4
Attenzione! Ogni consiglio indicato in questa pagina vuole essere un suggerimento su come sostenere, assistere ed educare lo stile di vita di una persona ed ha una valenza esclusivamen

te energetica. Non ha l'intenzione di sostituirsi alle figure lavorative nell'ambito medico e psicologico, alle quali spetta ogni diagnosi e terapia.

11/08/2026

La mousse può essere mangiata a colazione oppure come un dolce dopo una cena tra amici.
È veramente facile da fare, fortunatamente ;-)

Quando fa caldo può succedere di non aver voglia di fare colazione e qualcosa di fresco può aiutare ad affrontare il primo pasto della giornata.

Vi metto qui la ricetta, per 2 persone

🍫100 gr Cioccolato fondente minimo 50% (se lo vuoi meno dolce fai 70%)
🍫90 ml di bevanda vegetale avena o farro nocciole (senza zuccheri aggiunti)
🍫80 gr yogurt bianco intero o greco
🍫Granella di nocciole e/o cocco rapè

Trita il cioccolato, mettilo nel frullatore e aggiungi la bevanda vegetale.
Frulla fino a vedere le bolle.
A questo punto aggiungi lo Yogurt e frulla ancora.
Trasferisci la mousse nei pirottini e distribuisci sulla superficie la granella di nocciole e/o il cocco rapè.
Metti in frigo per almeno 3 ore (io li preparo la sera prima).

Fammi sapere se ti piace 🤎

08/08/2026

"Non ricorderò mai tutto quello che mi ha spiegato"

Questa è una frase che mi fa sempre sorridere perché è una preoccupazione comune, ma è normale non ricordarsi tutto.
Ovviamente non mi aspetto che una persona esca dal mio studio ricordando ogni dettaglio, la cosa importante è uscire con un'idea chiara da cui iniziare.
I cambiamenti importanti non si costruiscono in un giorno, al contrario nascono da piccoli gesti ripetuti con costanza.
Per questo, durante le consulenze, cerco sempre obiettivi realistici, anche più di uno, per permettere alla persona di concentrarsi inizialmente su quello più affine e via via sugli altri.
La cosa più importante è partire, non fare tutto perfettamente.

È proprio questo che rende un percorso davvero efficace 💚

04/08/2026

Quando si parla di intestino, spesso si pensa solo al cibo.
In realtà è molto di più.
L'intestino comunica continuamente con il resto del nostro organismo e risente anche del nostro stile di vita, del sonno, dello stress e dei ritmi quotidiani.
Per questo, quando una persona arriva nel mio studio con un disturbo intestinale, non mi fermo mai al sintomo.
Mi interessa capire la sua quotidianità.
Perché spesso è proprio lì che troviamo le risposte.

Ti è mai capitato di notare che il tuo intestino cambia nei periodi più stressanti?

Fammelo sapere nei commenti 💚

30/07/2026

"Come posso mangiare più verdure senza preparare sempre le stesse ricette?"
In realtà bastano piccoli accorgimenti.

🥬Aggiungi erbe aromatiche fresche come basilico, menta (che coltivo sul balcone) o timo, prezzemolo, erba cipollina ...
🥬Completa il piatto con frutta oleosa (noci, mandorle, pinoli ...) o semi (sesamo, zucca, girasole ...) per dare croccantezza.
🥬Usa limone, aceto di mele o spezie per esaltare il sapore.

Non servono ricette elaborate.

Ad esempio io faccio zucchine e melanzane tagliate a cubetti sottili e poi mescolo con olio, paprika, sale e 1 cucchiaio di pangrattato integrale

Oppure carote e peperoni sempre tagliati sottili a cui aggiungo olio, pepe, sale, erba cipollina e sesamo.

In questo periodo metto in microonde perchè non voglio accendere il forno.

Mangiare con gusto fa parte del benessere.

Qual è la verdura che fai più fatica a portare in tavola?

20/07/2026

"Ho paura di sbagliare."
È una frase che ascolto spesso.
C'è chi ha paura di non riuscire a seguire un percorso. Chi teme di non avere abbastanza costanza. Chi pensa che un piccolo errore possa compromettere tutto.
E allora cerco sempre di spiegare una cosa.
Prendersi cura di sé non significa fare tutto alla perfezione.
Significa costruire, un passo alla volta, abitudini che siano davvero sostenibili.
Nel mio studio non cerchiamo la perfezione.
Cerchiamo un equilibrio che possa accompagnare la persona nella vita di tutti i giorni, senza rigidità e senza sensi di colpa.
Perché un percorso non è fatto di giornate perfette.
È fatto di piccoli passi che, messi insieme, fanno la differenza.

Qual è la difficoltà che senti più spesso quando provi a prenderti cura di te?

15/07/2026

"Mangio pochissimo, eppure non vedo cambiamenti."
È una frase che sento spesso.
Ed è comprensibile pensare che, se un risultato non arriva, la soluzione sia ridurre ancora il cibo.
In realtà il nostro corpo ha bisogno di equilibrio, non di continue restrizioni.
Per questo, durante una consulenza, non parto mai da una lista di alimenti.
Parto dalla persona: dalle sue giornate, dai suoi ritmi, dalle sue abitudini e da quello che desidera ottenere.
Perché un percorso funziona quando riesce a entrare nella vita di chi lo segue, non quando la stravolge.

Ti è mai capitato di saltare un pasto pensando che fosse la scelta migliore?

13/07/2026

In estate capita spesso di avere poca voglia di cucinare, anche in studio passo a piatti più freschi.
Questo, però, non significa dover rinunciare a un pasto completo e soprattutto buono.

Mi piace preparare ricette semplici, con pochi ingredienti e facili da organizzare anche quando il tempo è poco.

🥗 Ho usato

• Ceci (cotti in precedenza e conservati nel congelatore - potete usare quelli in vetro)
• Pesca matura
• valeriana e carote
• Basilico fresco
• Olio EVO
• Limone
• Pepe e sale

Un piatto fresco, ricco di fibre, proteine vegetali e sapori estivi.
Per me cucinare bene non significa complicarsi la vita.

Qual è il piatto estivo che non manca mai sulla tua tavola?

01/07/2026

Perché non credo nelle soluzioni rapide
Viviamo in un mondo che corre e che spesso ci promette risultati immediati.
Ma il corpo ha tempi diversi, ha bisogno di essere ascoltato, rispettato e accompagnato.
Per questo non amo le scorciatoie.
Non perché i cambiamenti rapidi siano impossibili, ma perché raramente sono duraturi.
Il mio obiettivo non è aiutare qualcuno a sentirsi meglio per pochi giorni ma costruire insieme abitudini che possano essere mantenute nel tempo.
Per me il vero successo non è il risultato più veloce.
È quello che resta ❤️

29/06/2026

Una sana alimentazione non si misura da ciò che succede in una singola giornata o durante una vacanza.
Conta l'equilibrio complessivo.

26/06/2026

Una torta ricca di cioccolato e croccantezza grazie alle noci, perfetta per ogni occasione! Facile da preparare e buonissima

Ho usato

🥜 100 g di cioccolato fondente
🥜 100 g di noci tritate
🥜 1 uovo
🥜 100 g di zucchero di canna bio
🥜100 g di farina
🥜 1 cucchiaino di lievito in polvere
🥜 50 ml di olio di semi di girasole o mais
🥜Un pizzico di sale
🥜Zucchero a velo per decorare (opzionale)

Inizia sciogliendo il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde. Mescola finché non diventa completamente liscio
In una ciotola, sbatti l'uovo con lo zucchero fino a ottenere un composto chiaro e spumoso. Aggiungi l’olio e continua a mescolare
Versa il cioccolato fuso (intiepidito) nel composto di uova e zucchero, mescolando fino a quando tutto è ben amalgamato
Setaccia la farina e il lievito in polvere sopra il composto, aggiungi un pizzico di sale, e mescola delicatamente per ottenere un impasto omogeneo
Incorpora le noci tritate nell'impasto, distribuendole uniformemente
Infarina una tortiera (preferibilmente da 20 cm di diametro) e versa l'impasto. Livella la superficie con una spatola
Metti la tortiera nel forno preriscaldato a 180°C e cuoci per circa 20-25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito
Lascia raffreddare la torta nella tortiera per alcuni minuti, poi trasferiscila su una griglia per raffreddarla completamente.

Se ti piace, spolvera con zucchero a velo prima di servire.
Prova e fammi sapere se ti piace ❤️

Indirizzo

Naturopata Gloria Gozzi/Via E. Fermi 5/a/Mozzecane
Verona
37060

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 17:00
Martedì	10:30 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 17:00
Giovedì	09:00 - 17:00
Venerdì	10:30 - 18:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

facebook.com

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