Orazio Ragusa - Biologo Nutrizionista

Orazio Ragusa - Biologo Nutrizionista Biologo Nutrizionista

Laurea Magistrale in Scienze Biologiche

Biologo Nutrizionista

Laurea in Scienze Biologiche con indirizzo Fisiopatologico, Nutrizionistico

Settore: Studi Medici Polispecialistici; Centri Benessere; nutrizione umana fisio-patologica e
sportiva
Ruolo: Nutrizionista; Consulente Scientifico; Counselor

Corsi di Perfezionamento in Nutrizione
- Corso di Perfezionamento in “Nutrizione Umana”
 -Alimentazione e Sport
 -Alimentazione Plant Ba

sed
 -Analisi della composizione corporea
- Ruolo degli integratori e della fibra nella dieta
- Disordini alimentari, anoressia e bulimia
- Allergie e intolleranze alimentari
- Nutrizione del Paziente Oncologico

Competenze distintive:
-Master in Counseling breve
 -Corso avanzato di Public speaking
- Master in PNL
 -Corso 1° livello di Personal Coaching
 -Istruttore nuoto 2° livello
- Allenatore pallanuoto 1° livello

Hai mai provato il Tè dell'immortalità?
14/07/2022

Hai mai provato il Tè dell'immortalità?

Arriva dall'oriente, dove è chiamato tè dell'immortalità. Si tratta di tè nero fermentato che racchiude in sé innumerevoli proprietà benefiche per l'organismo

Stimoliamo i nostri ragazzi al movimento e lo sport, meglio ancora se di squadra.
22/06/2022

Stimoliamo i nostri ragazzi al movimento e lo sport, meglio ancora se di squadra.

Meno ansia e depressione nei ragazzi con sport di squadra Giugno 10, 2022 Redazione Condividi: I bambini e ragazzi che praticano sport di squadra hanno meno probabilità di soffrire di depressione o ansia, mentre quelli che invece si dedicano ad attività da svolgere individualmente come il tennis h...

Quanti studi e meta-analisi ci serviranno ancora?Ci diamo una mossa?
07/06/2022

Quanti studi e meta-analisi ci serviranno ancora?
Ci diamo una mossa?

Il rischio di mortalità decresce con l'aumento del numero di passi al giorno: occorrono fino a 6.000-8.000 passi al giorno per chi ha un’età ≥60 anni e fi

una fresca idea per un secondo piatto da leccarsi i baffi
03/06/2022

una fresca idea per un secondo piatto da leccarsi i baffi

Uno secondo piatto decisamente gustoso, in cui il sapore delicato degli asparagi bianchi si sposa alla perfezione con il pesto di basilico e il tempeh dorato e croccante

Servono ancora evidenze scientifiche per confermare i benefici di un corretto stile di vita???
16/05/2022

Servono ancora evidenze scientifiche per confermare i benefici di un corretto stile di vita???

Un programma di attività fisica regolare basato su esercizi aerobici (camminate), di forza, di equilibrio e flessibilità, insieme a indicazioni nutrizionali

Miglio ed acqua: amici per la pelle ed anche per i capelli
16/05/2022

Miglio ed acqua: amici per la pelle ed anche per i capelli

Bere adeguatamente aiuta la crescita dei capelli e ne previene la caduta mentre la disidratazione è nemica della salute dei capelli. I follicoli piliferi, ovv

Give it a go
13/05/2022

Give it a go

Una dieta vegana di 12 settimane può determinare una perdita di peso clinicamente significativa e migliorare il controllo della glicemia in adulti sovrappeso e con diabete di tipo 2. Queste le conclusioni di una metanalisi di 11 studi randomizzati che hanno coinvolto quasi 800 partecipanti (di età

In conclusione già Ippocrate (460-377 a.C.) enunciava: “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutr...
06/05/2022

In conclusione già Ippocrate (460-377 a.C.) enunciava: “Se fossimo in grado di fornire a ciascuno la giusta dose di nutrimento ed esercizio fisico, né in difetto né in eccesso, avremmo trovato la strada per la salute”.

I dati emergono dall’indagine 2021 sui fattori di rischio per la salute. il 46,2% della popolazione con più di 18 anni è in eccesso di peso. Il 19% degli over 14 è fumatore e non pratica sport il 33,7% della popolazione con più di 3 anni.

Curiamo attentamente l'alimentazione e lo stile di vita, affinché le colpe dei padri non ricadano anche sui loro figli.
11/04/2022

Curiamo attentamente l'alimentazione e lo stile di vita, affinché le colpe dei padri non ricadano anche sui loro figli.

I bambini nati da padri che, al momento del concepimento, assumevano l'antidiabetico metformina hanno un rischio del 40% più alto di incorrere in malformazi

Viva la vita in fermento
06/04/2022

Viva la vita in fermento

Dal Kimchi al tempeh e fino al ben più noto yogurt. Gli alimenti fermentati sono ottimi da portare in tavola perché tesoro di proprietà benefiche per l'organismo

Ricordiamoci però che non esistono cibi miracolosi, ma solamente un corretto stile di vita, fatto di un'equlibrata alime...
04/04/2022

Ricordiamoci però che non esistono cibi miracolosi, ma solamente un corretto stile di vita, fatto di un'equlibrata alimentazione naturale ed una costante attività motoria.

Mangiare avocado due volte a settimana ha degli effetti benefici per il cuore. A rivelarlo è uno studio pubblicato sul Journal of the American Heart Associati

Forza "Ragazzi di una volta" facciamo vedere ai giovani pantofolai come siamo sani, vitali ed in forma.
04/04/2022

Forza "Ragazzi di una volta" facciamo vedere ai giovani pantofolai come siamo sani, vitali ed in forma.

Il segreto dell'eterna giovinezza dei muscoli è nel praticare sport con continuità nell'arco di tutta la vita vita. A suggerirlo è un piccolo studio dell'In

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