Erika Frigo - Centro Metodo REME Vicenza • BioDiscipline Evolutive

13/06/2026

Il 𝗠𝗲𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗥𝗘𝗠𝗘® applicato al 𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞𝐨 𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 - Vicenza: 7 - 14 - 21 luglio ore 18.30 - 20.00

Il corso è dedicato a 𝐬𝐨𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞.
È indicato se intendi prevenire e/o risolvere 𝐝𝐢𝐬𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚' 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐟𝐞𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐳𝐨𝐧𝐚 𝐥𝐨𝐦𝐛𝐚𝐫𝐞, più ampiamente, problematiche posturali.
La metodologia applicata è 𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐞𝐝 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐦𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞, 𝐜𝐨𝐧 𝐫𝐢𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐭𝐚𝐧𝐠𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢 𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐚 𝐬𝐮𝐛𝐢𝐭𝐨. Gli esercizi proposti sono semplici, rispettosi della fisiologia individuale, giovevoli e proficui.
Tonificherai il perineo ed il pavimento pelvico, l'addome, i muscoli dorsali; apprenderai la corretta e funzionale respirazione, 𝐫𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐭𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐨𝐥𝐚𝐫𝐞 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐠𝐠𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐞.

🌿𝘾𝙤𝙣𝙨𝙞𝙜𝙡𝙞𝙖𝙩𝙤 𝙞𝙣 𝙘𝙖𝙨𝙤 𝙙𝙞:

incontinenza urinaria
prolasso degli organi pelvici
vaginismo
vulvodinia
vaginiti ricorrenti
stipsi
dolore pelvico
lombalgia e/o lombosciatalgia
pubalgia
spondilolistesi
protusioni o ernie discali

🌿𝙄𝙣𝙛𝙤 𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙤𝙩𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙞:
☎️ 339 2869590 - Erika

𝓟𝓻𝓸𝓯𝓮𝓼𝓼𝓲𝓸𝓷𝓲𝓼𝓽𝓪 𝓻𝓮𝓰𝓸𝓵𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓽𝓸 𝓭𝓪𝓵𝓵𝓪 𝓛𝓮𝓰𝓰𝓮 𝓷𝓻. 4/2013.

09/06/2026

🎈𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐑𝐄𝐌𝐄, e un corso intensivo di Metodo REME applicato al 𝐑𝐢𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐏𝐚𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐞𝐥𝐯𝐢𝐜𝐨 ~ Erika Frigo - Centro Metodo REME Vicenza • BioDiscipline Evolutive.. e ancora 𝐏𝐚𝐧𝐜𝐚𝐟𝐢𝐭, 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐃𝐚𝐧𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞.. un 𝐋𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐄𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞 ed uno di 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐭𝐢𝐯𝐨.. e non può mancare 𝐂𝐚𝐦𝐦𝐢𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐜𝐚 ~ Erika Frigo Trainer di Camminata Metabolica - Vicenza!!
🌿 Tutto questo, nel mese di 𝐥𝐮𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐜/𝐨 𝐢𝐥 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐌𝐞𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐑𝐄𝐌𝐄 𝐝𝐢 𝐕𝐢𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚.

09/06/2026

Per info e iscrizioni: 📱 339 2869590

08/06/2026

Per info ed iscrizioni:📱 339 2869590

11/05/2026

04/05/2026

👉🏻 La zona lombare è il punto in cui spesso il corpo accumula peso, tensioni e rigidità silenziose.

Quando perde elasticità, tutto il corpo inizia ad adattarsi: postura, respiro, movimento… persino l’energia quotidiana.

🌿 Con gli esercizi di Metodo REME®, il lavoro di allungamento della lombare aiuta a decomprimere, riequilibrare e restituire spazio al corpo.

Non è solo “stirare un muscolo”: è permettere alla colonna di ritrovare fluidità, sostegno e libertà.

𝐔𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐩𝐢𝐮' 𝐞𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨 è un corpo che resiste meglio alla fatica, al dolore e allo stress.

💖 E quando la lombare si alleggerisce… spesso si alleggerisce anche ciò che ci portiamo dentro.

𝐑 espiro
𝐄 lasticità
𝐌 obilità
𝐄 nergia

04/05/2026

Fusa a profusione 😂 in attesa della sessione❣
☎ 339 286 9590

10/03/2026

🎈Prove Aperte ad Aprile

Il Metodo REME® (acronimo di Respiro, Elasticità, Mobilità, Energia) è una tecnica olistica di ginnastica posturale dolce e automassaggio, utile per sciogliere le tensioni muscolari, migliorare la postura e alleviare dolori muscolo-scheletrici come mal di schiena e cervicalgia.

🌿Obiettivo:
Ridurre i blocchi muscolari e articolari causati da stress o cattive posture, favorendo il rilassamento profondo e il benessere psicofisico.

🌿Come funziona:
Attraverso esercizi lenti e mirati, eseguiti a terra, si lavora sulla decontrazione muscolare e l'allungamento delle catene muscolari.

🌿Strumenti:
Si utilizzano palline di diverse dimensioni e consistenze, oltre ad altri attrezzi in grado di sciogliere le tensioni muscolari.

🌿Benefici:
Oltre al sollievo fisico, aiuta a ridurre l'ansia e lo stress.

🌿Adatto a tutti:
È praticabile da ragazzi e adulti di ogni età, dagli sportivi per migliorare la performance e ridurre l'incidenza di infortuni, sia in sessioni individuali che di gruppo.

⚜Il Metodo REME® è efficace per sciogliere contratture, migliorare la respirazione e favorire una maggiore flessibilità corporea.