Dott. Marco Ciccarelli Biologo Nutrizionista

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Dott. Marco Ciccarelli Biologo Nutrizionista Specialista in Patologia Clinica. Docente di Igiene

Mi presento: sono un Biologo Nutrizionista - laureato con il massimo dei voti e lode- e Specialista in Patologia Clinica presso l’Università degli studi di Napoli Federico II. Sono autore di diverse pubblicazioni su riviste scientifiche internazionali ed in atti di congressi nazionali ed internazionali. Ho svolto per circa nove anni attività di ricerca biomedica presso il DiSMeT dell’Università degli Studi di Napoli Federico II e presso lo IEOS-CNR (Consiglio Nazionale delle Ricerche). Nella mia carriera universitaria, ho focalizzato l'attenzione sul ruolo dell'epigenetica e dei fattori nutrizionali nella patogenesi del diabete mellito di tipo 2 ed obesità, in particolare su come fattori ambientali quali glucosio ed acidi grassi saturi possano modificare l'espressione di geni chiave nella regolazione del metabolismo energetico. Durante il mio percorso formativo, per approfondire il ruolo e gli effetti dell'alimentazione sulla salute umana, ho frequentato un Corso di Alta Formazione Specialistica in Nutrizione e Dietetica. Presso lo IEOS-CNR, inoltre, sono risultato vincitore di una borsa di studio nell’ambito del Corso di Alta Formazione PTEC, svolgendo attività di studio e ricerca pre-clinica per la valutazione dell’effetto di molecole con potenziale attività farmacologica antinfiammatoria ed antineoplastica. Ho lavorato presso l’azienda Diatech Pharmacogenetics srl, in cui ho acquisito competenze nel campo della farmacogenetica, in particolare nello sviluppo, mediante sequenziamento per spettrometria di massa, di nuovi kit per la rilevazione di varianti geniche associate alle farmaco-resistenze in diverse condizioni patologiche. Ho lavorato, inoltre, per più di 5 anni a tempo indeterminato presso la multinazionale farmaceutica Olon Biotech, acquisendo competenze nello sviluppo di progetti industriali per la produzione di nuovi API (Active Pharmaceuticals Ingredients), nello sviluppo e validazione di nuovi metodi di analisi microbiologica basati su requisiti Farmacopea, FDA, AIFA, nell’analisi microbiologica di materie prime, semilavorati e prodotti finiti in accordo alle ICH GMP e alle SOP aziendali. Attualmente sono Docente di ruolo di Igiene, la disciplina che si occupa della promozione e del mantenimento dello stato di Salute. Nel mio lavoro quotidiano con gli adolescenti, cerco di sviluppare tra gli studenti diverse competenze per uno stile di vita sano e sostenibile quali:
- la collaborazione nell'elaborazione ed attuazione di progetti di prevenzione, basati sui principi di scienze dell'alimentazione ed igiene alimentare.
- l'utilizzo e la pratica di strumenti e tecniche per la rilevazione dello stato nutrizionale e di salute della persona
- il riconoscimento e la distinzione delle specifiche dietoterapie in condizioni fisiologiche e patologiche
- l'agire in modo autonomo e responsabile, osservando una corretta alimentazione ed un'adeguata attività fisica per aumentare il benessere fisico, sociale e mentale della persona e prevenire malattie cronico-degenerative quali diabete, obesità, malattie cardio-vascolari, tumori.

🩷🍏 Open Week Nutrizione Donna: iniziativa nell'ambito dell' “Ottobre Rosa”, mese dedicato alla Prevenzione del tumore al...
19/10/2026

🩷🍏 Open Week Nutrizione Donna: iniziativa nell'ambito dell' “Ottobre Rosa”, mese dedicato alla Prevenzione del tumore al seno.

🍏 La corretta alimentazione e la prevenzione di obesità e sovrappeso possono giocare un ruolo cruciale per la Salute della Donna: solide evidenze suggeriscono infatti che un’alimentazione equilibrata e ricca di specifici nutrienti può ridurre il rischio di sviluppare il tumore al seno, ed altre malattie cronico-degenerative.

👉 dal 26 al 30 Ottobre in studio a Vitulazio (CE) 👇

Il Dott. Ciccarelli effettuerà consulenza nutrizionale gratuita rivolta alla Salute delle Donne: un piccolo gesto per un grande passo di Prevenzione. 🩷 🌈

🩺 Prenditi cura di Te!

Prenota ora la tua consulenza 👇

📱 338 8246618 (Telefono e WhatsApp)

📍 Studio: Viale Kennedy, 8 – Vitulazio (CE)

🤝 Diffondi consapevolezza, condividi il post 💪

Giornata Mondiale dell'Alimentazione 👇
16/10/2026

Giornata Mondiale dell'Alimentazione 👇

🍎Garantire a tutti l’accesso a un’alimentazione sufficiente, sicura, diversificata e nutriente è una delle grandi sfide globali del nostro tempo.

🌱La Giornata Mondiale dell’Alimentazione richiama l’attenzione sulla necessità di costruire sistemi alimentari più equi, sostenibili e resilienti, capaci di rispondere ai bisogni delle persone senza compromettere le risorse del pianeta.

⚖️Nel mondo, mentre milioni di persone continuano a vivere in condizioni di insicurezza alimentare, quasi un terzo del cibo viene perso o sprecato. Conflitti, cambiamenti climatici, crisi economiche e disuguaglianze rendono ancora più urgente intervenire per garantire il diritto a un’alimentazione adeguata.

💡Il tema della Giornata 2026, “Innovare oggi per nutrire il domani”, sottolinea come innovazione, conoscenze tradizionali e approcci inclusivi possano contribuire a trasformare i sistemi alimentari, promuovendo una nutrizione migliore e un futuro più sostenibile.

🌍Nutrire il futuro significa prenderci cura delle persone, delle comunità e del pianeta.

👉🏻Fonte: https://www.fao.org/world-food-day/it


13/10/2026
🍏 10 ottobre - Obesity Day - Campagna Nazionale di sensibilizzazione per la prevenzione dell'Obesità. Rivivi la diretta ...
10/10/2026

🍏 10 ottobre - Obesity Day - Campagna Nazionale di sensibilizzazione per la prevenzione dell'Obesità.
Rivivi la diretta sulla pagina Obesity Day ADI👇

🌍 La salute parla tutte le lingue.

In occasione dell’Obesity Day 2026, l’attenzione sarà rivolta a una nutrizione accessibile, inclusiva e capace di rispettare culture, abitudini e tradizioni differenti.

📅 10 ottobre 2026
🕙 Dalle 10:00 alle 13:00
📲 Diretta Facebook sulla pagina Obesity Day ADI

Attraverso i QR code presenti nella locandina è possibile compilare il questionario online e consultare il Decalogo e la Piramide alimentare transculturale.

Perché promuovere la salute significa costruire messaggi comprensibili e vicini a ogni persona. 💙

🍏🩺 Sul Profilo MioDottore 🤝 Grazie per le vostre Parole di stima
04/10/2026

🍏🩺 Sul Profilo MioDottore 🤝 Grazie per le vostre Parole di stima

🇮🇹 Italia e consumo di carboidrati 👇
03/10/2026

🇮🇹 Italia e consumo di carboidrati 👇

Giornata Internazionale delle persone anziane 👇
01/10/2026

Giornata Internazionale delle persone anziane 👇

👵👴 In occasione della Giornata internazionale delle persone anziane, che si celebraoggi, , l’attenzione è rivolta alla promozione di un invecchiamento attivo e in salute, capace di tutelare benessere, autonomia e qualità della vita.

🩺 Con l’avanzare dell’età, la prevenzione assume un ruolo ancora più importante.
Controlli periodici, vaccinazioni raccomandate e una corretta gestione delle eventuali patologie croniche possono contribuire a preservare la salute e a individuare tempestivamente possibili fattori di rischio.

🥗 Anche gli stili di vita fanno la differenza: seguire un’alimentazione varia ed equilibrata, mantenersi fisicamente attivi in base alle proprie possibilità e limitare comportamenti dannosi aiuta a favorire il benessere fisico e a mantenere più a lungo autonomia e funzionalità.

🤝 Prendersi cura della salute significa anche contrastare isolamento e solitudine. Relazioni sociali, partecipazione alla vita della comunità e attività che stimolano mente e interessi rappresentano elementi importanti per il benessere psicologico e per una buona qualità della vita.

💙 Oggi può essere anche l’occasione per un gesto semplice: chiama i tuoi nonni, passa del tempo con i tuoi genitori, coinvolgili nelle attività quotidiane e aiutali a mantenere vive relazioni, interessi e passioni. Anche la vicinanza e la partecipazione possono contribuire a una vita più piena, attiva e in salute.

🫄La circonferenza vita ed il rapporto vita-fianchi (WHR) sono parametri antropometrici fondamentali in nutrizione clinic...
27/09/2026

🫄La circonferenza vita ed il rapporto vita-fianchi (WHR) sono parametri antropometrici fondamentali in nutrizione clinica, la cui importanza è supportata da numerosi studi scientifici in letteratura.

✅ Queste misure vanno a valutare la distribuzione del tessuto adiposo ed il rischio cardio-metabolico associato, rivelandosi spesso più valide del solo Indice di Massa Corporea (IMC) nel predire il rischio clinico e la salute metabolica dell’individuo.

👉 Circonferenza Vita (WC) 👇

La circonferenza vita misura direttamente l'adiposità addominale ed è strettamente correlata alla quantità di tessuto adiposo viscerale, un tessuto metabolicamente attivo che - quando in eccesso - produce citochine infiammatorie ed aumenta il rischio di sviluppare insulino-resistenza e patologie cardio-vascolari.

📊 Valori di riferimento

Uomini: Un valore desiderabile è < 94 cm. Il rischio cardio-metabolico aumenta superando i 94 cm e diventa elevato con una circonferenza di ≥ 102 cm.

• Donne: Un valore desiderabile è < 80 cm. Il rischio aumenta superando gli 80 cm e diventa elevato con una circonferenza di ≥ 88 cm.

👉 Rapporto Vita/Fianchi (WHR) 👇

Il rapporto Vita-Fianchi è un indice adimensionale che si ottiene dividendo la circonferenza della vita per quella dei fianchi. Identifica il biotipo costituzionale e la distribuzione del grasso:

Androide (a mela): Grasso concentrato nella zona addominale, tipico del sesso maschile e associato a un rischio cardiovascolare elevato.

Ginoide (a pera): Grasso concentrato su cosce e fianchi, tipico del sesso femminile e associato a un minor impatto metabolico.

📊 Valori di riferimento

• Donne: Il valore dovrebbe essere < 0,80. Se ≥ 0,85 si parla di rischio elevato.

• Uomini: Il valore dovrebbe essere < 0,90. Se > 0,9 il rischio cardio-metabolico aumenta.

👉 Rapporto circonferenza vita/altezza: negli ultimi anni in letteratura scientifica viene utilizzato frequentemente anche il WHtR (Waist-to-Height Ratio). Questo parametro offre il vantaggio di non dipendere da tabelle per sesso ed età: La circonferenza vita dovrebbe essere inferiore alla metà della propria altezza (rapporto circonferenza vita/altezza < 0,5)

Referenze:
World Health Organization. (2011). Waist circumference and waist-hip ratio: report of a WHO expert consultation, Geneva, 8-11 December 2008.

Rubino F, Cummings DE, et al. Definition and diagnostic criteria of clinical obesity. Lancet Diabetes Endocrinol. 2025.

24/09/2026

🍒La qualità della dieta rappresenta un concetto centrale nella ricerca nutrizionale e nella promozione della salute, ma la sua definizione non è univoca. Non riguarda infatti esclusivamente la quantità di singoli nutrienti assunti, ma integra molteplici dimensioni: adeguatezza nutrizionale, varietà alimentare, equilibrio tra gruppi di alimenti, sostenibilità e associazione con gli esiti di salute.

📚In un recente paper della Società Italiana di Nutrizione Umana (SINU), gli autori propongono una riflessione critica sulla necessità di superare una visione riduzionista della qualità della dieta, spesso focalizzata sul ruolo isolato di singoli nutrienti o alimenti. Una dieta di elevata qualità deve infatti essere valutata considerando il pattern alimentare complessivo, ovvero la combinazione abituale degli alimenti consumati e le loro interazioni all’interno del contesto dietetico e culturale. Nel contesto italiano, il modello mediterraneo, alla base delle raccomandazioni nutrizionali nazionali, rappresenta un esempio di pattern alimentare associato a benefici sulla salute.

🍎Un punto fondamentale evidenziato dal lavoro è che non esiste una singola dieta “perfetta” né un unico indicatore in grado di descrivere completamente la qualità alimentare. Gli strumenti di valutazione devono essere validati scientificamente e adattati alla popolazione di riferimento, considerando tradizioni alimentari, disponibilità degli alimenti e obiettivi di
salute pubblica.

Scopri nella nostra infografica tutte le dimensioni che concorrono alla definizione della qualità della dieta!

👉🏻Fonte: Dinu et al. Toward a comprehensive definition of diet quality: perspectives from the Italian Society of Human Nutrition (SINU). Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2026 May; 36(5):104636.

Indirizzo

Viale Kennedy, 8
Vitulazio

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