Veronica Bernardi - Volersi Bene

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Veronica Bernardi - Volersi Bene

V come Vita,Valori,Viaggio,Vicinanza e Verità. B come Benessere,Bellezza,Beatitudine,Battaglie e Biso VB: volersi bene, questa è la parola d'ordine.

In un mondo dove il rapporto con il cibo e con il proprio fisico influenza molti altri aspetti della vita quotidiana, diventa sempre più importante trovare una guida sicura nel mare delle informazioni su alimentazione, salute, esercizio fisico, intolleranze, benessere, biologico e diete dai nomi impronunciabili: rivolgersi ad un professionista è la scelta giusta. Nel mio studio affronto problemi l

egati ai disturbi dell'apparato digerente, intolleranze ed allergie, alimentazione in gravidanza e nei bambini, diete personalizzate per sportivi e per chi vuole rimettersi in forma. Mi rivolgo soprattutto a quelle persone che faticano a raggiungere un obbiettivo di dimagrimento, che hanno provato ormai di tutto, senza magari riuscire a mantenere i risultati raggiunti con tanta fatica. Insieme inizieremo un percorso di cambiamento che porterà ad una maggior consapevolezza delle proprie difficoltà, ma anche dei punti di forza, raggiungendo finalmente il tanto sperato equilibrio con il cibo e con il proprio corpo soddisfacente, sano e duraturo nel tempo.

27/05/2026

Il peso sulla bilancia ha smesso di scendere, cosa succede?

Innanzitutto voglio dirti che è una situazione totalmente normale, specie se ci si pesa troppo spesso o se non si tiene conto di sbalzi ormonali, come il ciclo mestruale, dello stress di un certo periodo, di scelte alimentari inconsapevoli o del movimento che possono variare di settimana in settimana, o banalmente del fatto che il metabolismo può aver bisogno di un momento di assestamento.

Ma il punto qui è cosa succede dopo?
Ti rivedi nella situazione 1 o nella situazione 2?

Se vuoi cambiare la dinamica ti serve cambiare approccio, uscire dal sistema peso-centrico e abbracciare un cambiamento a 360*.

Se vuoi farlo insieme a me, commenta con BILANCIA. Ho aperto la possibilità di fare un percorso con me individuale, a giugno ci sono solo 2 posti.

18/05/2026

Il mio flusso di pensieri delle 10.51 quando arriva la fame.. come arrivo a fare scelte sane vivendomi il cibo serenamente💜

Commenta con CIBO se stai cercando un percorso dedicato proprio ad avere un rapporto con sano con il cibo, lo faremo insieme 💜

17/05/2026

1 anno di te
1 anno con te
1 anno di noi

1 anno che io non sento essere volato, sì è vero è strano pensare che un anno fa "non c'eri", ma io di questo anno ricordo quasi tutto e l'ho vissuto tutto, a pieno.

L'unica certezza è che il tempo passa, che ti vedremo crescere, correre e scegliere la tua strada, per questo mi sono goduta tanto questo anno dove ti ho tenuto tanto in braccio e sono stata tanto la tua casa...

E se anche tu amore mio non ti ricorderai di questi giorni, spero che il tuo cuore ricordi che tra le braccia di mamma sarai per sempre al sicuro!

Buon primo giro intorno al mondo piccolo Astor 🎉

12/05/2026

Quello che vivi durante un’abbuffata non è mancanza di forza di volontà. E non significa che sei sbagliata.

Per anni hai cercato di risolvere tutto con il controllo:
dieta, regole, restrizioni, “fare la brava”.
Ma il corpo non dimentica ciò che usa per sopravvivere emotivamente.

La fame nervosa spesso non parla di cibo.
Parla di ansia, vuoto, rabbia, stanchezza, bisogno di conforto.
Parla di ferite emotive che cercano una via per essere calmate.

Per questo puoi conoscere perfettamente cosa mangiare, (come lo conoscevo io)
e continuare comunque ad avere abbuffate.

Finché lavori solo sul cibo,
continuerai a sentirti in guerra con te stessa.
E anche il desiderio di perdere peso diventa un’altra fonte di pressione e fallimento.

Il vero benessere arriva quando smetti di combatterti
e inizi a comprendere cosa il tuo corpo sta cercando di dirti.

Ed è lì che puoi finalmente sentirti libera dal cibo. 💜

Commenta con ABBUFFATA per prenotare la call conoscitiva e insieme capiamo come uscire da questo loop infernale.

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

07/05/2026

Cosa è e cosa non è un rapporto sano con il cibo..

Questo è quello che ho capito dopo anni in cui ho lottato contro il cibo e il mio corpo..

Questo è quello su cui si basa il mio metodo Volersi Bene, quello che trasmetto ogni singolo giorno alle mie meravigliose donne che affianco.

Ed è possibile raggiungere un rapporto sano con il cibo se hai gli strumenti e sai cosa ti sta impedendo di ottenerlo.

Se quello che hai letto ti ha risuonato, possiamo farlo insieme.
Commenta con CIBO e ti raggiungo io in privato per fissare una chiamata conoscitiva e capire se sono la professionista che può aiutarti in questo viaggio💜

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Ciao sono Veronica Bernardi sono una Biologa Nutrizionista.
Ma sono soprattutto una Life, Body & Soul Coach,
specializzata in Fame Nervosa, Ferite Emotive e nel guidare le donne a costruire un rapporto sereno con il cibo e il proprio corpo, liberandosi, finalmente, del Peso Emotivo che impedisce loro di dimagrire💜

Indirizzo

Vo
35030

Sito Web

http://veronicabernardi.blog/

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