صحة الأسرة

صحة الأسرة



#خضار
#فواكه

#طبيعي

يتوفر لدينا ورق عنب من مزارعنا نخب اول كبيس السنه حامض وطري حجم وسط
14/02/2026

يتوفر لدينا ورق عنب من مزارعنا نخب اول كبيس السنه حامض وطري حجم وسط

سلطه البروتين الخرافيه لكل الرياضين 💪🏻لكل النباتين 🥒لكل الصائمينالمقادير 👌🏻👌🏻كوب حمص منقوع ومسلوق٣ ملاعق كبيره ذره نص فل...
02/02/2026

سلطه البروتين الخرافيه
لكل الرياضين 💪🏻
لكل النباتين 🥒
لكل الصائمين
المقادير 👌🏻👌🏻
كوب حمص منقوع ومسلوق
٣ ملاعق كبيره ذره
نص فلفل 🌶️ احمر
نص فلفل 🫑 اخضر
بصل اخضر
بقدونس 🌿
ليمون 🍋
معلقه كبيره خل
كمون 🧂
معلقه زيت زيتون 🫒في الاخر

#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده



#خضار
#فواكه

#طبيعي

02/02/2026

✅ الشمندر: الأفضل لتنشيط الدورة الدموية.
✅ الكرفس: الأفضل لتوازن السوائل في الجسم.
✅ زيت الكتان: الأفضل لصحة الشرايين.
✅ البقدونس: الأفضل لتنقية الجسم.
✅ البيض المسلوق: الأفضل لبناء العضلات.
✅ البرغل: الأفضل لتنظيم الهضم.
✅ الفاصوليا البيضاء: الأفضل لصحة القلب.
✅ المشروم: الأفضل لدعم فيتامين D.
✅ التمر الهندي: الأفضل للانتعاش والهضم.
✅ العنب الأحمر: الأفضل لصحة القلب.

#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده



#خضار
#فواكه

#طبيعي

02/02/2026

✅ الخرشوف: الأفضل لدعم صحة الكبد.
✅ بذور الرمان: الأفضل لصحة القلب.
✅ الشعير: الأفضل لتنظيم سكر الدم.
✅ السبانخ المطهية: الأفضل لصحة العظام.
✅ التوت البري: الأفضل لدعم المسالك البولية.
✅ الكاكاو الخام: الأفضل لتحسين المزاج.
✅ زيت الحبة السوداء: الأفضل لدعم المناعة.
✅ الكوسة: الأفضل لصحة الجهاز الهضمي.
✅ البصل الأحمر: الأفضل لصحة الأوعية الدموية.
✅ التين المجفف: الأفضل لتنظيم الهضم.

#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده



#خضار
#فواكه

#طبيعي

أسباب انتفاخ تحت العينين، انتفاخ اللوزتين، انتفاخ القدمين، انتفاخ اليد، انتفاخ الوجه، وانتفاخ العنق والطرق الطبيعية للتخ...
02/02/2026

أسباب انتفاخ تحت العينين، انتفاخ اللوزتين، انتفاخ القدمين، انتفاخ اليد، انتفاخ الوجه، وانتفاخ العنق والطرق الطبيعية للتخلص منها
🔴 انتفاخ تحت العينين
✅ الأسباب المحتملة
1- قلة النوم أو السهر.
2- احتباس السوائل في الجسم.
3- الحساسية أو الإجهاد البصري.
4- الإفراط في الملح.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- النوم الكافي ورفع الرأس قليلًا.
2- كمادات باردة على العينين.
3- شرب الماء بانتظام.
4- تقليل الملح في الطعام.

🔴 انتفاخ اللوزتين
✅ الأسباب المحتملة
1- التهابات بكتيرية أو فيروسية.
2- ضعف المناعة.
3- التعرض للبرد المفاجئ.
4- جفاف الحلق.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- الغرغرة بالماء الدافئ والملح.
2- شرب السوائل الدافئة.
3- الراحة وتدفئة الحلق.
4- تجنب المشروبات الباردة.

🔴 انتفاخ القدمين
✅ الأسباب المحتملة
1- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة.
2- ضعف الدورة الدموية.
3- احتباس السوائل.
4- زيادة الوزن.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- رفع القدمين يوميًا.
2- تحريك الساقين بانتظام.
3- تقليل الملح.
4- شرب الماء.

🔴 انتفاخ اليدين
✅ الأسباب المحتملة
1- احتباس السوائل.
2- قلة الحركة.
3- تغيرات الطقس.
4- تناول كميات كبيرة من الصوديوم.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- تحريك اليدين والتمارين الخفيفة.
2- شرب الماء بانتظام.
3- تقليل الأطعمة المالحة.
4- رفع اليدين قليلًا أثناء الراحة.

🔴 انتفاخ الوجه
✅ الأسباب المحتملة
1- قلة النوم.
2- الحساسية.
3- احتباس السوائل.
4- الإفراط في الملح.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- غسل الوجه بالماء البارد.
2- النوم الجيد.
3- تقليل الملح.
4- الإكثار من شرب الماء.

🔴 انتفاخ العنق
✅ الأسباب المحتملة
1- التهابات الغدد اللمفاوية.
2- إجهاد عضلات الرقبة.
3- نزلات البرد.
4- ضعف المناعة.

✅ الطرق الطبيعية للتخفيف منه
1- الراحة وتدفئة العنق.
2- شرب السوائل الدافئة.
3- تدليك خفيف للرقبة.
4- تجنب الهواء البارد.
#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده



#خضار
#فواكه

#طبيعي

#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده #خضار #فواكه #طبيعي
21/01/2026

#صحه #تغذيه #فوائد #علاج #مرض #السرطان #السكري #الضغط #الغده



#خضار
#فواكه

#طبيعي

Address

Al Madinah

Telephone

+962770224973

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحة الأسرة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category