11/06/2026
الإجهاد من كثرة الالتزامات
عندما تتراكم المسؤوليات دون فترات راحة كافية يبدأ الجسم والعقل بإرسال إشارات إرهاق. قد يظهر ذلك على شكل عصبية أو ضعف تركيز أو اضطرابات في النوم. تنظيم الأولويات يساعد في تخفيف الضغط. منح النفس وقتًا للراحة ليس رفاهية بل ضرورة. استمرار الأعراض يحتاج تقييمًا مختصًا.
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
عيادات الطب النفسي التخصصية
0772699665
0790479747