Nutritionist _amani

Nutritionist _amani اخصائية تغذية- خريجة الجامعة الاردنيه

07/09/2026

شو فاكهتك المفضلة بينهم ؟!

#الصيف #اكسبلور

07/09/2026

وجبة بتعطي سعرات اكتر لطفلك بطعم حلو 😍

07/09/2026

شو رأيكم بهاد الحكي؟!

#سكري

06/09/2026

اذا بدك تعرفي عن الخلطة اكتر ابعتيلي مسج ♥️👌

الجزء الاول من الفوائد لبعض الاكلات اللي انذكرت بالقران الكريم👌خبروني عن اكلات اخرى انذكرت بالقرآن بالتعليقات #اكسبلور
05/09/2026

الجزء الاول من الفوائد لبعض الاكلات اللي انذكرت بالقران الكريم👌

خبروني عن اكلات اخرى انذكرت بالقرآن بالتعليقات

#اكسبلور

02/09/2026

جربتوها من قبل ؟!

#حلويات #وصفات #صحية

لو جسمك بحكي شو رح يقول ؟!
01/09/2026

لو جسمك بحكي شو رح يقول ؟!

31/08/2026

طبعاً اهم اشي تتعرّضوا لضوّ الشمس وكمان تركزوا على مصادر فيتامين د 👌

مصادر اخرى تحتوي على التريبتوفان :
-الموز
- البيض
- المكسرات

#الإكتئاب #السعادة

31/08/2026

� أطعمة تغذّي البكتيريا النافعة

*البصل
* 🧄 الثوم
* 🥬 الهليون
* 🍌 الموز، خصوصًا غير الناضج تمامًا → غني بالنشا المقاوم
* 🥔 البطاطا أو الأرز المطبوخ ثم المبرد → تتكوّن فيه كمية أكبر من النشا المقاوم
* 🌾 الشوفان والشعير → غنيان بألياف بيتا جلوكان
* 🫘 العدس، الحمص، الفاصوليا
* 🍎 التفاح → يحتوي على البكتين
* 🥝 الكيوي
* 🌰 المكسرات والبذور مثل اللوز وبذور الكتان والشيا

🥛 أطعمة تحتوي على بكتيريا نافعة

* اللبن/الزبادي الذي يحتوي على بكتيريا حية
* الكفير
* المخللات المخمّرة طبيعيًا

واهمهم خلطتي الخاصة والفيدباك عليها مثبت بالهايلايت ، عشان تعرفي عنها اكتر ابعتيلي مسج

Address

Amman
11831

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist _amani posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category