أخصائية التغذية سندس جرادات

31/08/2026

جزء بسيط من نتائج ابطالنا
في الفيديو ابطال حقيقين
وصلو لهدفهم ومكملين



التغذية لجميع المراحل العمرية والصحية

افرعنا :
١- ابو نصير
٢- المقابلين_داخل مجمع الامل الطبي
٣-الرصيفة_الجبل الشمالي_عيادات ومختبرات القدس
٤-الاشتراك اون لاين من جميع انحاء العالم

25/08/2026

هدي النبي ﷺ في الطعام والشراب كُل ولك الاجر💚🤍 #طعام #شراب

20/08/2026

الدايت لا يعني المنع
الاعتدال والانتباه مفتاحك لحياة صحية

لحتى تنجز لازم تبلش

🤳📱00962786644647

فروعنا محاطة بكم💕 ويمكنكم الاشتراك اون لاين من جميع انحاء العالم

14/08/2026

اترك الحلويات وتحلى بالصبر

🌵 فوائد الصبِر/التين الشوكي

غني بالألياف → يساعد على تحسين الهضم وزيادة الشبع.
💧 غني بالماء → يساهم في ترطيب الجسم.
🛡️ مصدر لمضادات الأكسدة → يساعد في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي.
❤️ يحتوي على البوتاسيوم → مهم لوظائف العضلات والأعصاب.
يحتوي على فيتامين C → يدعم وظائف الجهاز المناعي.
🍬 حلو بطبيعته وسعراته معتدلة → خيار لطيف كسناك ضمن نظام غذائي متوازن #صبر #تغذية

12/08/2026

قبل ما تبدأ الجامعة … ابدأ بجسمك💪

العرض لطلاب التوجيهي ولفترة محدودة⏳

-انظمة صحية ومخصصة
-فحص مكونات الجسم
-متابعة دورية

مواقعنا :
١-ابو نصير_بجانب محامص كابولي
٢- المقابلين_مجمع الامل الطبي
٣-الرصيفة_الجبل الشمالي_داخل عيادات ومختبرات القدس
٤- يمكنك الاشتراك اون لاين

للتواصل :
00962786644647

01/08/2026

الـ 30 كانوا حلم وصاروا معنا حقيقة

رحلة الألف ميل بدأت بخطوة🤞🏻✌🏻

احنا موجودين لــنـقـصــر المشوار ونخليه اسهل

والخطوة الاولى بتبلش من عنا

حتى تكون بطلـ/ـة القصة الجاية

تواصل معنا:

0786644647🤳

افرعنا:
-البو نصير -قرب محامص كابولي
٢- المقابلين _قرب دوار الحويان
٣- الرصيفة - الجبل الشمالي
٤- اون لاين من جميع انحاء العالم

01/08/2026

الـ 30 كانوا حلم وصاروا معنا حقيقة

رحلة الألف ميل بدأت بخطوة🤞🏻✌🏻

احنا موجودين لــنـقـصــر المشوار ونخليه اسهل

والخطوة الاولى بتبلش من عنا

حتى تكون بطلـ/ـة القصة الجاية

تواصل معنا:

0786644647🤳

افرعنا:
-البو نصير -قرب محامص كابولي
٢- المقابلين _قرب دوار الحويان
٣- الرصيفة - الجبل الشمالي
٤- اون لاين من جميع انحاء العالم

25/07/2026

جسمـك بـتـهــنــدس مع الـدكـتـورة سُـنـدس

خطة غذائية مصممة خصيصاً لك💓

دراسات عليا في التغذية والحميات /الجامعة الاردنية

فروعنا: 📍
١- ابو نصير
٢- المقابلين
٣- الرصيفة_الجبل الشمالي

ويمكنك الاشتراك اون لاين من جميع انحاء العالم🌍
00962786644647📱

27/06/2026

زوال التعب ببدأ من #الحديد #الشعر #شحوب

27/06/2026