diet.by.rawanhaddad

Directions

diet.by.rawanhaddad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from diet.by.rawanhaddad, Medical and health, Amman.

07/10/2026

نمط حياتنا وتغذيتنا ممكن يكون إلهم دور مهم في تقليل بعض عوامل الخطورة للإصابة بالسرطان

مهم نعرف إنه ما في نوع طعام واحد بقدر يمنع أو يعالج سرطان الثدي
وإنه التغذية جزء من الصورة الكاملة، إلى جانب النشاط البدني، الوزن الصحي و الكشف المبكر

صحتك تبدأ من وعيك… وخطوة صغيرة اليوم ممكن تصنع فرق كبير


06/10/2026

نشر الوعي التغذوي بكافة فئات المجتمع يحتاج إلى تعاون جماعي
و هذا ما نسعى إليه بالتعاون مع مبادرة تحمس التي تسعى دائما الي تحقيق رؤيتها و هي الطريق الصحي التغذوي الواعي لمستقبل صحة مجتمعنا

كل الشكر لجمعية الشابات المسيحيات YMCA Jordan
Tahamas initiative مبادرة
مركز نعمة للاستشارات التغذوية
Caritas Jordan
Haddad Clinic Amman

و جميع الشركات الداعمة

26/09/2026

وبعدين ،،،،👀

🍉🍇 60 سعرة… بس الكمية بتفرق!مش كل حصة فواكه شكلها أو حجمها واحد 👀ممكن كمية صغيرة من فاكهة تعطيك تقريبًا نفس السعرات المو...
10/09/2026

🍉🍇 60 سعرة… بس الكمية بتفرق!

مش كل حصة فواكه شكلها أو حجمها واحد 👀
ممكن كمية صغيرة من فاكهة تعطيك تقريبًا نفس السعرات الموجودة بكمية أكبر من فاكهة ثانية.

الفكرة مش إنك تعدّي كل حبة 🙅🏻‍♀️
الفكرة إنك تعرفي حجم الحصة المناسب عشان توازني أكلك وتستمتعي بالفواكه بدون حرمان. 🤍

طيب خبريني 👇🏼
مين فاجأك أكثر: العنب 🍇، البطيخ 🍉، ولا المانجا 🥭؟

🔖 احفظي البوست، رح تحتاجيه المرة الجاية لما تختاري حصتك.

#تغذية أكل_متوازن NutritionTips

سعيدة وفخورة بمشاركتي في اليوم العلمي لمبادرة تحمس ( تغذية ،حركة ،مافي ،سمنة ) هذه المبادرة التي تحمل رسالة مهمة في تعزي...
02/09/2026

سعيدة وفخورة بمشاركتي في اليوم العلمي لمبادرة تحمس ( تغذية ،حركة ،مافي ،سمنة )
هذه المبادرة التي تحمل رسالة مهمة في تعزيز الوعي والتعامل مع سمنة الأطفال والمراهقين من منظور متكامل.

كان من الجميل أن نجتمع من تخصصات مختلفة؛ لأن التعامل مع السمنة يحتاج إلى فهم أعمق للعوامل الطبية والتغذوية والنفسية والبيئية المؤثرة في صحة الطفل.

وأؤمن أن التغذية العلاجية هي حجر أساس في هذه الرحلة؛ ليس بهدف إنقاص الوزن فقط، وإنما لبناء علاقة صحية مع الطعام، ودعم النمو السليم، وتأسيس عادات غذائية تستمر مع الطفل لسنوات قادمة.

كل الشكر والتقدير لفريق مبادرة تحمس على هذه المساحة العلمية الهادفة Tahamas initiative

فالتغيير الحقيقي يبدأ بالوعي… ويكبر عندما نمنح أطفالنا المعرفة والعادات التي تحمي صحتهم اليوم وغدًا.

01/09/2026

السر اللي ممكن يوقف نزول وزنك؟ 👀
مش موجود بصحنك… موجود بنومك! 😴

قلة النوم ممكن تأثر على هرمونات الجوع والشبع وتخلي التزامك بالأكل أصعب.

مع أخصائية التغذية العلاجية روان حداد، خلّي نومك جزء من خطة نزول وزنك ✨

27/08/2026

بتعتقد إنّ فيتامين D عندك بمستوى طبيعي؟ 👀☀️

فيتامين D مش بس مهم للعظام، ومستوياته ممكن تتأثر بأكثر من عامل! بالفيديو رح نحكي عن أهم مصادر فيتامين D، من وين ممكن نحصل عليه، وشو العوامل اللي بتأثر على مستواه بالجسم.

تابع الفيديو للآخر وخليك واعي أكثر بصحتك وتغذيتك 💛
واعطيني فولو لمعلومات تغذوية وصحية أكثر ✨

23/08/2026

لما تبلش معك اللَّعية أو الغثيان 🤢 شو ممكن تتناول؟

بهالفيديو، أخصائية التغذية العلاجية روان حداد بتحكيلك شو الأكلات اللي بتكون أخف على المعدة، وشو الأفضل تتجنبه بهالوقت.

تابع الفيديو للنهاية واحفظه لوقت تحتاجه 🤍

20/08/2026

أكبر غلطة لما تقرر تصير نباتي؟ 🌱
إنك تفكر إن الحل هو بس تقطع اللحمة!

النظام النباتي المتوازن مش حرمان… هو تنويع بالمصادر الغذائية عشان تضمن احتياجات جسمك من البروتين، الحديد، الزنك، فيتامين B12 وغيرها...

اخضائية التغذية العلاجية : روان حداد
📍عمان -الشميساني
📞 0778114422
#نباتي #نظام نباتي

16/08/2026

نزول الوزن عند كبار السن مش دايمًا علامة طبيعية مع التقدم بالعمر 🚨
أحيانًا ممكن يكون مؤشر على فقدان الكتلة العضلية أو سوء التغذية، لذلك لا تتجاهلوه واهتموا بتقييم السبب مبكرًا 🤍

مع أخصائية التغذية روان حداد، التغذية الصحيحة بتساعد كبار السن يحافظوا على قوتهم وصحتهم وجودة حياتهم. 🌿

#تغذية روان_حداد

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when diet.by.rawanhaddad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category