Noor Al Tahan - نور الطحان

Noor Al Tahan - نور الطحان Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Noor Al Tahan - نور الطحان, Nutritionist, Amman.

🧚🏻‍♂️Clinical Dietitian اخصائية تغذية علاجية
👩🏻‍🍳Healthy Recipe Developer مطورة وصفات صحية
👌🏻Eat Better Not Less اكل صحي لا تاكل اقل

🦋WeightLoss-Pcos-Diabetes-GutHealth

Sparkle mode: ON 💎
04/09/2026

Sparkle mode: ON 💎

02/09/2026

سألت المشاهير: كم مرة بتوزنوا حالكم بالأسبوع؟ 👀⚖️
والإجابات كانت من:
“تقريباً ما بوزن حالي”
لـ “كل يوم… وأحياناً مرتين باليوم” 😂
بس ليش سألتهم هالسؤال؟
لأن الميزان مش دايماً عدوك… أحياناً هو مجرد feedback.
لما تكون مش عامل دايت وهدفك تحافظ على وزنك، الوزن بشكل منتظم ممكن يساعدك تنتبه لأي زيادة بسيطة بدري. زاد كيلو أو اثنين؟
بتنتبه لأكلك وحركتك وترجع لروتينك المعتاد قبل ما تتحول الزيادة الصغيرة لـ 5 أو 10 كيلو.
أما لما ما نوزن لفترات طويلة + ما نكون منتبهين لأكلنا، ممكن الوزن يزيد تدريجياً بدون ما نلاحظ… بعدها ننصدم، نعمل دايت، ننزل، نتركه، نزيد من جديد 🔄
وهون بتبدأ الـ cycle.
والأبحاث فعلاً بتشير إلى أن regular self-weighing مرتبط بتحكم أفضل بالوزن، والمحافظة على الوزن ومنع الزيادة عند كثير من الأشخاص.
بس انتبهوا 👀
الميزان أداة، مش حكم على نجاحك أو فشلك.
والسؤال إلكم:
كم مرة بتوزنوا حالكم بالأسبوع؟

09/08/2026

For the love off 🐝line 😎🧡

08/08/2026
29/07/2026

قلت الي عندي

26/07/2026

Fun or not

26/07/2026

POV: you weren’t sad, you just needed a good outfit. 🤭

25/07/2026

From this → to this 😌 loving this trend
Write how and ill send u how i did it 🤍

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Noor Al Tahan - نور الطحان posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Noor Al Tahan - نور الطحان:

Shortcuts

Share

Category