Rand Maani رند المعاني

Rand Maani رند المعاني BSc in Human Nutrition and Dietetics
* Calories in Home Cooked Food �
* Customize Diet >> DM�

Celebrating love 🤍 with Jawad Zoubi
14/08/2026

Celebrating love 🤍 with Jawad Zoubi

شو اكتر نوع من المأكولات البحرية انصدمتوا من سعراته؟ ١٠٠ غرام من كل نوع ( يعني من كل نوع ٥-٧ حبات عشان يصير ١٠٠ غرام) ☎️...
01/05/2026

شو اكتر نوع من المأكولات البحرية انصدمتوا من سعراته؟

١٠٠ غرام من كل نوع ( يعني من كل نوع ٥-٧ حبات عشان يصير ١٠٠ غرام)

☎️ 0781211281
📍 سابع، مجمع ايمن الملخ التجاري، ط٣

كنتو تتوقعوا سعرات الصيادية تكون هل قد عالية؟ ممكن لو قللنا نسبة الزيت بالارز و عملنا مع الارز سمك مشوي بدل مقلي و خففنا...
01/05/2026

كنتو تتوقعوا سعرات الصيادية تكون هل قد عالية؟

ممكن لو قللنا نسبة الزيت بالارز و عملنا مع الارز سمك مشوي بدل مقلي و خففنا الطحينية بالمي كتيير و ما اهدنا مكسرات او نقلل كميتهم هيك بتصير الوجبة ٥٠٠-٦٠٠ سعرة يعني مقبولة جدا لوجبة غداء

☎️ 0781211281
📍سابع، مجمع ايمن الملخ التجاري، ط٣

30/04/2026
16/02/2026

📌 كيف بكتب الدايت عندي؟

ببساطة… ما بعطيك جدول فيه اكل كل يوم محدد و تحس انك محكوم بالاكل 🤷🏻‍♀️
أنا بعطيك نظام عملي فيه وجبات متكاملة و متعددة و انتا بتختار الي بناسبك 👌🏼

✨ كل وجبة محسوبة بالكميات الدقيقة حسب احتياجك وهدفك فما تشغل بالك بالسعرات بس عليك تختار
✨ عندك خيارات متنوعة تختار منها حسب مزاجك واليوم شو متوفر عندك
✨ ما في يوم إجباري ولا وجبة غصب
✨ تقدر تبدّل وتنوّع يوميًا بدون ما تخرب النظام

الفكرة إنك ما تحتاج تحسب كل لقمة 🍽️
ولا تعيش مقيد بجدول ممل!

🎯 الهدف؟
دايت مرن، واضح، وسهل تلتزم فيه…
لأنه معمول عشان يناسب حياتك، مو يعقّدها 💚

لو بدك نظام يمشي معك مش ضدك… هذا هو 🙌

📞 0781211281
📍 سابع- مقابل بنك العربي- مجمع ايمن الملخ التجاري⁩

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rand Maani رند المعاني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category