31/05/2026
🍰🍔 الأكل العاطفي مش جوع حقيقي… أحيانًا بنلجأ للطعام بسبب التوتر، الحزن أو الملل، مش لأن جسمنا بحاجة للأكل.
✅ قبل ما تاكل، اسأل حالك: “أنا جوعان فعلًا ولا مجرد متوتر أو زعلان؟”
✅ اشرب كوب مي، امشِ شوي أو اشغل نفسك بنشاط بتحبه.
✅ حافظ على وجبات متوازنة ومنتظمة خلال اليوم.
السيطرة على الأكل العاطفي خطوة مهمة نحو صحة أفضل وعلاقة صحية مع الطعام. 💚
📍 الجويدة / مقابل السوق المركزي ، بجانب عيادات مسك الطبية
https://maps.app.goo.gl/jPtmCgTn4vrs8VsK6?g_st=iw
للاستفسار 0799900425 📞