05/05/2026
بذور صغيرة بحجمها، لكنها تحمل قيمة غذائية كبيرة جعلتها محط اهتمام في علم التغذية الحديثة. تُعد (بذور اليقطين) مصدرًا غنيًا بالعناصر الحيوية مثل الزنك والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الأساسية، وهي مركبات تلعب دورًا مهمًا في دعم وظائف الجسم الحيوية.
تشير الدراسات في مجال علم التغذية إلى أن هذه البذور تحتوي على مزيج فريد من مضادات الأكسدة والبروتينات النباتية، ما يجعلها تساهم في تقليل الالتهاب وتعزيز صحة القلب والدماغ. كما أن احتواءها على مركبات مثل التربتوفان يربطها بدعم الصحة النفسية وتحسين جودة النوم.
ومع تزايد الاهتمام بالأغذية الوظيفية، تبرز بذور اليقطين كخيار طبيعي بسيط يمكن إدخاله في النظام الغذائي اليومي ليمنح فوائد صحية متعددة، تتجاوز مجرد كونها وجبة خفيفة إلى عنصر داعم لنمط حياة صحي متكامل
#معلومةتغذوية
عيادة التغذية 🍏
مختبرات مرج الحمام الدقيقة الطبية
🕘 دوام أخصائية التغذيه :
يومياً ما عدا الجمعة من الساعة 10:30 صباحاً حتى 6:30 مساءاً.
☎ للاستفسار: 065714034 - 0796553574
مرج الحمام - شارع الاميرة تغريد - بجانب البنك العربي وبنك الاردن.
ليس لدينا فروع اخرى.
