24/01/2026
مع مرور الوقت، قد يمنعك الألم والتورّم من القيام بأنشطتك اليومية بثقة.
خيارات العلاج:
✅ غير دوائي: تمارين، علاج طبيعي، كمادات، التحكم بالوزن
✅ دوائي: مسكنات، مضادات الالتهاب، حقن مفصلية
✅ جراحي: استبدال المفصل في الحالات المتقدمة
الوقاية أفضل من العلاج: حافظ على وزنك، مارس الرياضة بانتظام، وتجنب الإجهاد على مفاصلك