Pineapple by Lana Aqel

15/06/2024

عيد أضحى مبارك✨تقبل الله منا و منكم صالح الأعمال و أعاده الله علينا و عليكم باليّمن و البركات 🙏🏼❤️

20/04/2023

كل عام و انتم بألف خير بمناسبة حلول عيد الفطر السعيد 🎉🎉🎉❤️ أعاده الله علينا و عليكم باليمن و البركات 🥰🥰💋

23/03/2023

⭐️🌙 تقبل الله منا و منكم صالح الاعمال و كل عام و أنتم بخير
رمضان كريم 🙏🏼🌷

25/09/2022

أطعمة و مشروبات تساعد على النوم 😴
😴Food and Drinks that help you sleep

#نوم #نوماهنيئا

08/07/2022

أضحى مبارك 🎉🐏🐏🐏 أعاده الله على الجميع باليمن و البركات 🙏🏼❤️

13/06/2022

‎شو بتعتقدوا مين أفضل؛ الخس الروماني أو خس الأيس بيرغ ؟؟

‎بالتأكيد التنين مفيدين و مهمين في أكلنا، خصوصاً في تحضير السلطات و الساندويشات، كمان التنين قريبين من ناحية السعرات الحرارية و الألياف، بس يعتبر الخس الروماني أفضل من الأيس بيرغ من عدة نواحي :
‎🥬 كوب من الخس العادي (الروماني) يحتوي على ١٠ أضعاف من فيتامين أ أكثر من كوب خس الأيس بيرغ

‎🥬 يحتوي الخس الروماني ٣ أضعاف كمية فيتامين ك و الفولات

‎🥬🥬🥬 بالخلاصة 🥬🥬🥬
‎التنين مفيدين و كل نوع خس رح يكون مناسب لطبق معين، بس حتى تحصلوا على فيتامينات و معادن أكتر، خلو الخس الروماني خياركم الأول

‎📢 و ما ننسى كل ما كان لون أوراق الخس
‎أخضر غامق، كل ما كانت فايدتوا أعلى ...

🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬

Both romaine and iceberg lettuce give refreshing crunch to salads, tuck perfectly into juicy burgers, and make deliciously crisp lettuce wraps. When choosing between romaine and iceberg, you may wonder really makes the two different types of lettuce different.

Iceberg is widely used in restaurants and grocery stores because of its long shelf life and low cost compared with romaine lettuce. The biggest difference between the two is their nutritional content. Romaine is the winner in almost every nutrient category and has higher levels of vitamin A, K, and folate.

Nutritionally speaking, romaine is deemed superior to iceberg. Romaine is packed with nutrients, including vitamins A and C, and good amounts of folic acid and magnesium. The darker green leafy parts provide more nutritional value than the white crunchy centers, but all of it provides fiber in a healthy diet.

02/05/2022

16/04/2022

16/04/2022

#رمضان٢٢

02/04/2022

رمضان كريم يا حلوين 🌙❤️

29/03/2022

حتى تعرفوا أكتر شوفوا ال post يللي بعدو، بس بالأول بحب اسمع منكم في ال comments شو رأيكم و شو المعلومات يللي عندكم ؟
🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳
#بيض