Dietitian Bahaa Hindi - Al Boriny

Dietitian Bahaa Hindi - Al Boriny أخصائي تغذية 🍎
أساعدك تنزل وزنك بدون حرمان
برامج زيادة ونزول وزن
معلومات علمية بأسلوب بسيط
📩 راسلني للاستشارة

22/07/2026

أول أسبوع نزل وزنك؟ ممتاز… 👏
بس إذا وقف بعدها، لا تخرب الدايت!

ثبات الوزن بعد البداية شيء طبيعي عند كثير من الناس، والمشكلة إن أغلبهم يستسلم بهالمرحلة رغم إنه ممكن يكون ماشي بالطريق الصح.

شوف الريلز واعرف ليش بصير هيك وكيف تتعامل معه. 👇

#دايت #تغذية خسارة_الدهون دايت_صحي الأردن_ريلز_تغذية

20/07/2026

نزلت وزنك… وبعدها رجع زاد؟ 🤔

المشكلة غالبًا مش فيك… المشكلة بالطريقة اللي نزلت فيها الوزن.

شوف الريلز واعرف ليش جسمك برجع يكتسب الوزن، وكيف تحافظ على النتيجة هالمرة. 👇

#دايت أخصائي_تغذية تغذية صحة الأردن

18/07/2026

بتاكل بسرعة؟ 🍽️

ممكن تكون هاي من أكثر العادات اللي بتخليك تاكل زيادة بدون ما تحس.

شاهد الريلز 👇

#دايت #تنحيف #رجيم تغذية أخصائي_تغذية سعرات_حرارية عادات_غذائية الأكل_الصحي صحة رشاقة لايف_ستايل بهاء_البوريني الأردن

18/07/2026

إذا بتاكل بسرعة…
ممكن تكون هاي العادة هي السبب اللي مخلي نزول وزنك واقف. 👀

ليش؟ الجواب بالريلز 👇🔥

#دايت تغذية ريلز صحي

14/07/2026

إذا بدك تعرف ليش وزنك ثابت…
راقب اللي بتوكله بين الوجبات، مش الوجبات نفسها.

أحيانًا السبب بيكون لقمة ما حسبتلها حساب. 😉💪

#دايت #تنحيف #تغذية نمط_حياة_صحي دايت_صحي الأردن ريلز بهاء_البوريني

08/07/2026

أحيانًا المشكلة مش إنك ما بتلتزم… المشكلة إنك ما بتنتبه للتفاصيل الصغيرة.

وجبة واحدة ممكن تأثر على تقدمك أكثر مما تتوقع، خصوصًا لما تتكرر الأخطاء بدون ما نحس.

الدايت الناجح مش حرمان… هو إنك تتعلم توازن وتستمتع بأكلك بطريقة صح.

شو أكثر وجبة بتحس إنها صعبة عليك أثناء الدايت؟ 👇

#دايت #تنحيف تغذية الأردن نمط_حياة_صحي صحي

06/07/2026

قبل ما تشتري فيتامين د…

اسأل نفسك:
هل أنت فعلًا محتاجه؟

لا تشخص حالك بنفسك، وخلي الفحص هو اللي يحدد.

التفاصيل بالريلز. 👇

#دايت #تغذية #صحة أخصائي_تغذية DietitianBahaa الأردن خسارة_الوزن نمط_حياة_صحي

04/07/2026

🚨 وقف تشرب العصير لمدة دقيقة… وشاهد هذا الفيديو أولًا.

إذا كنت على دايت، فهناك خطأ يقع فيه آلاف الأشخاص كل يوم وهم يعتقدون أنهم يختارون الخيار الصحي.

قد يكون العصير طبيعيًا… لكن هذا لا يعني أنه مناسب لهدفك.

قبل أن تشرب كوبك القادم، شاهد الريلز. 🍊👇

#دايت #تغذية #العصير أكل_صحي Diet Nutrition Bahaa_Alboriny

02/07/2026

مشكلتك مش إنك جوعان… مشكلتك إنك ما بتشرب مي. 👀💧

كل يوم في ناس بخربوا الدايت بسبب “جوع” ما كان جوع أصلًا!

بتفتح الثلاجة…
بتدور على أي إشي تاكله…
وبالحقيقة جسمك كان بطلب مي، مش أكل.

قبل ما تاكل أي سناك، جرّب تشرب كوبين مي وانتظر 10 دقائق.

رح تستغرب كم مرة بيختفي الإحساس بالجوع.

لا تستهين بالمي…
ممكن تكون أبسط عادة، لكنها من أكثر العادات اللي بتفرق مع نزول الدهون والالتزام بالدايت. 🔥

#دايت #تغذية شرب_الماء صحة أخصائي_تغذية Bahaa_Alboriny Dietitian Nutrition WeightLoss HealthyLifestyle Jordan Reels Fitness FatLoss Lifestyle HealthTips NutritionCoach

29/06/2026

بتحس حالك جعان؟ 🤔

مو دائمًا السبب نقص أكل… أحيانًا قلة شرب المي أو التوتر هم السبب الحقيقي.

💧 قبل ما تاكل، اشرب مي واسأل حالك: جوع حقيقي ولا مجرد إحساس؟

#دايت #تغذية #صحة Nutrition WeightLoss DietTips الأردن

Address

طبربور _ مقابل مطعم السيران و جنة الارض _ مجمع الجابر ط3 مكتب 309
Amman
1

Telephone

+962 7 8999 0125

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietitian Bahaa Hindi - Al Boriny posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share