اخصائي التغذية محمود المجدوبة

  • Home
  • Jordan
  • Amman
  • اخصائي التغذية محمود المجدوبة

اخصائي التغذية محمود المجدوبة اخصائي تغذية معتمد حاصل على مزاولة المهنة من وزارة الصحة الاردنية "تثقيف الناس حول الغذاء و التغذية" اخصائي تغذية

مراجعي البطل سند 🙆‍♂️.. نزل ١٠ كغ من وزنو خلال اول شهر 🥰🥰كن انت التالي 💪💪💪 #تغذيه #حميه #رجيم
04/11/2021

مراجعي البطل سند 🙆‍♂️.. نزل ١٠ كغ من وزنو خلال اول شهر 🥰🥰

كن انت التالي 💪💪💪


#تغذيه #حميه #رجيم

🔹️ ‏‎ السمنة و علاقتها على وفيات ‎ حددت تقارير من جميع أنحاء العالم ان السمنة والسمنة المفرطة عوامل خطر لدخول المستشفى ...
28/10/2020

🔹️ ‏‎

السمنة و علاقتها على وفيات ‎
حددت تقارير من جميع أنحاء العالم ان السمنة والسمنة المفرطة عوامل خطر لدخول المستشفى وحاجته للتنفس الصناعي/تؤكد الدراسة الحاجة لزيادة الانتباه والعلاج المكثف لمن يعانون من السمنة وعدوى ‎

😍⚘😍نزول الوزن ليس بمعجزة ولكنه يتطلب منك الالتزام و الصبر 💪💪
21/10/2020

😍⚘😍

نزول الوزن ليس بمعجزة ولكنه يتطلب منك الالتزام و الصبر 💪💪

20/10/2020

‏لكل من يقول

"اكلي قليل او انا عملت دايت و وزني ما ينزل"

- هل هو فعلا قليل كما تعتقد؟
- هل بتحسب الخضار و العصير؟
- هل بتحسب الويكيند والوجبه الفري ؟ 🧐
- هل انت بالفعل مثقف و متمكن من حساب السعرات بشكل دقيق؟
- هل بتحط المقادير بشكل صحيح ؟

الاغلبية يجاوبوا ( لا )
وهذا سبب عدم نزولك

اماكن تراكم الدهون . . .
07/09/2020

اماكن تراكم الدهون . . .

عندما يتعود الجسم على نوع من النظام مدة معينة يبدأ بالاحتغاظ بوزن ثابت فيجب كسر النظام بنوع الأكل أو زيادة أو تغيير نو...
06/09/2020



عندما يتعود الجسم على نوع من النظام مدة معينة يبدأ بالاحتغاظ بوزن ثابت فيجب كسر النظام بنوع الأكل أو زيادة أو تغيير نوع الرياضة ✔

قد يكون هناك سبب عضوي و هو خمول الغدة الدرقية او مشاكل اخرى لذلك يكون تحليل الدم شيء ضروري ✔

قلة الحركة أو عدم ممارسة الرياضة الكافية ، لذا مراجعة اخصائي التغذية أمر مهم جداً ✔

العمر عامل مهم جداً عندما يتقدم الانسان بالعمر يكون الحرق لديه اصعب ، و الحل المتابعة و حساب السعرات الحرارية المناسبة +الرياضة المناسبة ✔

بعض الاحيان يكون الشخص قد مارس رياضة بشكل جيد فيكسب عضلات و يحرق دهون فلا يلاحظ نزول الوزن في الميزان مع الرغم من فقدان نسبة من الدهون ولكن وزن العضلة زاد ✔

#السناك مفيد لانه بقلل من كميه الاكل بالوجبات الرئيسيه و بعطي شعور بالشبع لفترة اطول 💪
05/09/2020

#السناك مفيد لانه بقلل من كميه الاكل بالوجبات الرئيسيه و بعطي شعور بالشبع لفترة اطول 💪

23/05/2020

كل عام و انتم ب الف خير
ينعاد علينا و عليكم بالصحة و العافيه

09/10/2018

  خل التفاح ( حمض الخليك ) يعتبر خل التفاح واحدا من أقوى العلاجات لكثير من الأمراض، نظرا لاحتوائه على عناصر غذائية غنية بالفيتامينات مثل A,B1,B2,C,E)) و المعادن مثل المغنيس...

25/09/2018

تحتوي القرفة على عناصر غذائية هامة للجسم مثل مضادات الأكسدة، الكروم ، الحديد و فيتامين “ك” التي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة التي نستعرضها فى السطور التالية : ضبط نس...

07/09/2018

جمعة مباركة عالجميع ❤

Address

Amman, Khilda
Amman
000962

Opening Hours

Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اخصائي التغذية محمود المجدوبة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category