عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

  • Home
  • Jordan
  • Mu'tah
  • عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة

عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة العنوان: الكرك _ مؤتة _بجانب عيادة دكتورة سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

أخصائية تغذية مرخصة ، أول عيادة تغذية في منطقة مؤتة، أقدم استشارات غذائية مخصصة حسب حالتك الصحية والوزن.
مساعدة حقيقية في الوصول إلى نمط حياة صحي ومتوازن دون حرمان.

التواصل عبر رسائل الواتساب 077219059📩

07/06/2026

الحمية الغذائية هي نصف الطريق لجسم مثالي، لكن دمج التمارين المتنوعة للجسم بالكامل هو اللي بيصنع الفرق الحقيقي وتغير المقاسات 😍

📌 للحجز التواصل عبر رسائل الواتساب 0772190592

📌العنوان : مؤتة_ الشارع الرئيسي بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

06/06/2026

التمرين وأني جوعانة مش دائماً الخيار الصح 🚫

إذا ما كنتي قادرة توصلي لشدة تمرين المناسبة لحرق الدهون، فالتمرين بصير "على الفاضي".

العبي رياضة بالوقت المناسب حتى تقدري توصلي لشدة المناسبة 😍

📌 للحجز التواصل عبر رسائل الواتساب 0772190592

📌العنوان : مؤتة_ الشارع الرئيسي بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة

04/06/2026

جسمك مشدود ومثالي، اهتمي بالتمارين الرياضية مع النظام الغذائي المناسب مع بعض للتخلصي من الدهون الزائدة والحفاظ على جسم متناسق، مشدود، ومريح 💪🥗

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

03/06/2026

بطن بارزة وجسم نحيف؟ ⚖️
الحل مش في "تجوِيع نفسك"، الحل في تعديل هالثلاث عادات: التوتر، نوعية أكلك، وتمارين المقاومة. ✅️

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

#تغذية

02/06/2026

🛑 الخبز والرز مش أعداءك 🥖🌾
المشكلة عمرها ما كانت بنوع الأكل، المشكلة بالاغلب بالكمية. فكرة إلغاء النشويات حل مؤقت ونتيجته مؤقتة ورح ترجع للوزن القديم وزيادة.
💡 نصيحة عدّل النوعية، وضيف للوجبة بروتين وخضار عشان تشبع وتتحكم بالكمية وتحافظ على وزنك طول العمر 👍
💬 وأنتم.. شو أول شيء بتلغوه من نظامكم بالدايت؟ 👇

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592
#استمرارية

01/06/2026

🛑 الجسم مش آلة حاسبة 📉
​كثير بيفكر بإن رحلة نزول الوزن لازم تكون "2 + 2 = 4"، وإذا الميزان ما نزل هالأسبوع يعني إحنا فشلنا أو نظامنا غلط 🤦‍♀️

​الحقيقة إن نزول الوزن بيمر بمراحل: نزول، ثبات، وأحياناً زيادة مؤقتة بسبب السوائل أو العضلات.. وهذا طبيعي جداً⚘️ الجسم بيمر بعمليات حيوية كثيرة ومستحيل يمشي بخط مستقيم.

​✅️السر الحقيقي هو الاستمرارية🏃‍♀️🏃
غيروا نمط حياتكم لشيء بتحبوه وبتقدورا تستمروا عليه، وابعدوا فكرة الإحباط من دماغكم.🧠

​💬 وأنتم.. كم مرة أحبطكم ثبات الوزن وخلاكم توقفوا؟ شاركوني تجاربكم بالتعليقات👇

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592
​ #صحة استمرارية أسلوب_حياة

عيدكم مبارك وأيامكم سعيدة يا رب 💗💗​بنختمها بنتائج مميزة لمراجعة ما شاء الله عليها، مش بس نزلت بالوزن، لا كمان ما زالت م...
25/05/2026

عيدكم مبارك وأيامكم سعيدة يا رب 💗💗
​بنختمها بنتائج مميزة لمراجعة ما شاء الله عليها، مش بس نزلت بالوزن، لا كمان ما زالت محافظة عليه بكل سهولة 🥳

​دائماً بحكي👩‍⚕️ النظام الغذائي اللي بترتاح عليه هو اللي بتقدر تكمل فيه وتستمر عليه لمدى الحياة 🥗

والدليل بتعتبر نظام الغذائي اللي خسر وزنك من ضمن روتينك اليومي يعني صار عاده لا يمكن الاستغناء عنها 😃

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

💗مراجعتي المتميزة ايات القضاة عمرها صغير لكن اتشجعت و اهتمت على خسارة الدهون وتنسيق الجسم مش بس خسارة الوزن على ميزان ...
23/05/2026

💗مراجعتي المتميزة ايات القضاة عمرها صغير لكن اتشجعت و اهتمت على خسارة الدهون وتنسيق الجسم مش بس خسارة الوزن على ميزان شوفوا هيك نتائج متميزة 💐
✅ وزن أقل ( نزول 6.2 كيلو غرام )
✅ دهون أكثر خسارة ( نزول 7 كيلو غرام )
✅ مقاسات خصر أصغر بـ 5 درجات.
​نتيجة واضحة بشكل ظاهري للي بشوفها

ولسى مكملين لنوصل لهدفنا 🥰

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

21/05/2026

هل شرب المي بخدع معدتك وبحسسك بالشبع؟ 🧐💧
​
كثير منكم بيعتمد هاي "الحيلة" عشان يملي معدته ويقلل كمية الأكل.. بس بتسألوا حالكم ليش بنهاية اليوم بتهجموا على الأكل وبتاكلوا الأخضر واليابس؟ 🤷‍♀️
​المي مهمة للترطيب وللحرق، لكنها "مش بديل" لمغذيات جسمك. ❌
​✅ اشربوا مي ضمن احتياجات جسمكم، وركزوا على تقسيم وجباتكم بشكل متوازن.
​
📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

20/05/2026

كثير بنسمع قاعدة "كلي حلو بعد الغداء عشان ما يرتفع السكر".. بس الحقيقة الموضوع مش بهالبساطة✋
الاعتدال والنوعية هما الأساس.
​
1️⃣ الكمية الحلو مهمة: 3 أصابع (قطعة واحدة) كافية.
2️⃣ نوعية غداءك بتفرق وجبة بروتين + الياف مهم تواجد هالعنصرين لبطء ارتفاع السكر بالدم
3️⃣ لا تعتمدي على "التوقيت" كأنه تصريح مفتوح للأكل هاي نقطة مهمه

📲للحجوزات والاستفسار: 0772190592
العنوان: 📍
الكرك - مؤتة - بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة.

​للتواصل المباشر عبر واتساب: 👇
https://wa.me/962772190592

Address

مؤتة _الشارع الرئيسي_ بجانب عيادة الدكتور سهام هواري والدكتورة سعاد الجعافرة
Mu'tah

Opening Hours

Monday 10:00 - 15:00
Tuesday 10:00 - 15:00
Wednesday 10:00 - 15:00
Thursday 10:00 - 15:00
Saturday 10:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة أخصائية التغذية لينا الكساسبة posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category