女性の骨盤調整専門サロン【c.pelvis】大塚千香子

女性の骨盤調整専門サロン【c.pelvis】大塚千香子 2024年11月にリニューアルOpenすることになりました!今後の最新情報をチェックしてくださいね✨11月以降は『Chika_Body姿勢改善』として運営してまいります。

『大したことしてないのに、あんなに変わるとは!コースを始めて約1ヶ月半の、お客様からいただいたご感想です☺️昔から腰痛をお持ちで、体は動かしているのだけど腰痛が改善せず【体の使い方が悪いのでは?】と疑問に持たれてご来店されました。日頃から体...
03/08/2024

『大したことしてないのに、あんなに変わるとは!
コースを始めて約1ヶ月半の、お客様からいただいたご感想です☺️
昔から腰痛をお持ちで、体は動かしているのだけど腰痛が改善せず

【体の使い方が悪いのでは?】と疑問に持たれてご来店されました。

日頃から体を動かされているからこそ、
動かし方を丁寧にご自身にも確認、理解、体感、納得していただきなが調整しております☺️

本当に地味な作業の繰り返し。

今までの同じエクササイズやストレッチとは全く違う感覚。
『誰も教えてくれなかった〜』
とおっしゃっておりました😂

これ、本当はこんなに辛かったの〜😆

これ、本当はここを使うのねっ🤩

これ、本当は気持ち良いやつなの〜⁈

毎回のセッションで気づきがあり、変化があり理解が深まっていきます💡

こう感じられて体が変わってきたのも
毎週、集中して取り組んでいただいているからこその結果でもあります👏
素晴らしいです‼️💕

姿勢改善や、腰痛改善を目的に始められたことで
ウエストが引き締まってきたり
できなかった横座りができるようになったり

思わぬ変化もあったようです🤭

『1人でも多くの方に通ってもらいたい‼️』

と嬉しいお言葉とともに、
インスタへ投稿も快諾していただき、心から感謝申し上げます✨💕

あと残り1ヶ月半で、まだまだ変化していくのが楽しみですね♪

体は変わるんだ♡

を楽しんでいただけますように✨

全ては将来の自分と大切な人のため。

***** 【C.Pelvis】シーペルヴィス *****

◻︎千葉市美浜区 (稲毛海浜公園近く)
 京葉線「稲毛海岸」駅から車で4分

◻︎金曜日
 10:30〜. 13:30〜. 17:00〜
◻︎土曜日
 9:00〜. 11:00〜

◻︎完全予約制

◻︎パーソナルレッスン専門

◻︎駐車場有り

∞∞千葉県外房エリアの方はこちらへ∞∞

【 姿勢改善】

◻︎一宮 ◻︎茂原 ◻︎長生村 ◻︎いすみ

月曜日、火曜日、木曜日、土曜日夕方
クラスレッスン、パーソナルレッスン
を実施しております☺️

#骨盤調整 #腰痛改善 #股関節 #運動苦手 #姿勢改善 #体が硬い #ストレッチ #動ける体 #パーソナルレッスン #千葉市美浜区 #茂原市 #一宮町 #ストレッチ #痛い #整体

『痛い!!』と感じることは、マイナスなことばかりではありません☺️痛い!!からの〜行動で、その先の人生が変わると言ってもいいのですから☀️🌈☀️多くの方は(例えば)腰が痛い💥⇩湿布を貼って安静に⇩まだ痛かったら整体や病院へ⇩湿布や薬、注射で...
26/07/2024

『痛い!!』と感じることは、マイナスなことばかりではありません☺️痛い!!からの〜行動で、その先の人生が変わると言ってもいいのですから☀️🌈☀️

多くの方は
(例えば)腰が痛い💥

湿布を貼って安静に

まだ痛かったら整体や病院へ

湿布や薬、注射で痛みをとる

しばらくしてまた痛い💥

このループを繰り返していくんですよね。
実際、これ以外の方法が浮かばないのだと思います💦

こちらのループ、してくださいね✨

腰が痛くなりそう💦

身体の使い方を再確認

メンテナンスの見直し

気がついたら痛みがなくなってる

そういえば、最近ずっと痛くない☺️💕

日常の体の使い方のクセは思った以上に強く、継続的に繰り返し調整することが必要です。

ですから、このループが必要なんです💡

ジムに通っているから大丈夫。

ウォーキングしてるから大丈夫。

ストレッチしているから大丈夫。

整体に通っているから大丈夫。

繰り返し痛くなってるのなら、大丈夫ではないですよね⁈😂

いつまでも楽しく気持ちよく動きたいのなら、
正しく使って、正しくメンテナンスをすること☝️

全ては将来の自分と大切な人のため。

***** 【C.Pelvis】シーペルヴィス *****

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 京葉線「稲毛海岸」駅から車で4分

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 9:00〜. 11:00〜

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◻︎パーソナルレッスン専門

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はじめましてのお客様からは、まずはしっかりとお話を伺います☝️ご来店の時点で、歩き姿や立ち姿、座る姿勢でなんとなく問題点の想像はつくのですが☺️長年の腰痛にお悩みだったお客様。いらっしゃいませ〜とお席につくまでの歩き方に、私の目はチェック入...
22/07/2024

はじめましてのお客様からは、まずはしっかりとお話を伺います☝️
ご来店の時点で、歩き姿や立ち姿、座る姿勢でなんとなく問題点の想像はつくのですが☺️

長年の腰痛にお悩みだったお客様。

いらっしゃいませ〜

とお席につくまでの歩き方に、私の目はチェック入りました🤭

お話を伺うと、日頃からウォーキングをしたりエクササイズやストレッチも毎日ではないけどやられているということ。

今までは腰が痛くなると、ストレッチなどすれば改善していたそうです。

でも、だんだんストレッチしても痛みがとれず
エクササイズをしていてもどうも気持ちよく動けない。

という状態のお客様でした。

私がお伝えしたことの一つとしては、

何気なくされていた、ストレッチを見せていただきました。

そのやり方、意識の仕方を変えていただいたんです。

反り腰であるこのお客様は、ストレッチもそのクセが出てしまうのは当然のこと。
エクササイズにおいては、力を加えるのですから
なおさらクセが出ます💦

反り腰ということは、腰が反っているというだけではなく、それにより股関節や背中、膝などなど全身にその影響が出ているため

まず、そこをお客様ご自身で
『あっ!本当だ!そうなんだぁ!なるほど〜』

と理解していただきながら、ちょっとしたポイントを押さえることで、大きな変化を感じていただきました☺️👏

どこがどうなってしまっているのか?
それはなぜなのか?
こう意識すれば、こう変わる!
何をしたらよいのか?

これらを全て、お客様にも納得や理解しただいた上での調整をしていきます。

だって、毎日朝から晩まで体を使うのはお客様ご自身なのですから💡

そうなんです。毎日体を使っているのです。

その、毎日の何気ない動作の中に
歪みなど故障を招いてしまった原因があることが多いのです💦

ずっと動ける体でいたいのなら
正しく動かし続けること☝️

全ては将来の自分と大切な人のため♡

***** 【C.Pelvis】シーペルヴィス *****

◻︎千葉市美浜区 (稲毛海浜公園近く)
 京葉線「稲毛海岸」駅から車で4分

◻︎金曜日
 10:30〜. 13:30〜. 17:00〜
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#骨盤調整 #腰痛改善 #股関節 #運動苦手 #姿勢改善 #体が硬い #ストレッチ #動ける体 #パーソナルレッスン #千葉市美浜区 #茂原市 #一宮町 #ストレッチ

8月の初回体験コースを受付を開始致します✨運動はしているんだけど、身体が変わらない。運動していると、腰やら膝が痛くなる。そんな方々にご相談いただいております☺️えっ?今まで全然違うことしてたのー!?💦そんなの知らなかったーーこれだけで、こん...
16/07/2024

8月の初回体験コースを受付を開始致します✨
運動はしているんだけど、身体が変わらない。
運動していると、腰やら膝が痛くなる。

そんな方々にご相談いただいております☺️

えっ?今まで全然違うことしてたのー!?💦
そんなの知らなかったーー
これだけで、こんな変わるんですか!?😆

もっと早く知れば良かった‼️

こんな、ご感想をいただいております☺️

何か疑問があるのなら、早いうちに解決しましょ♪

まずは、お気軽に体験!お悩みをお聞かせくださいね✨

【初回体験】
◻︎たっぷり90分コース 5000円

◻︎ちょこっと60分コース 3000円

お悩みを伺い原因を探るカウンセリング〔30分〕

姿勢や歩き方をチェックをし、
お客様に必要なエクササイズメニューのご提案
〔30分〕

固まっているところのメンテナンス〔30分〕
※90分コースのみ

※既にご予約が埋まっている場合もございますので、プロフィール欄のリンクからお問い合わせください。 

全ては将来の自分と大切な人のため✨

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#骨盤調整 #腰痛 #股関節 #運動苦手 #運動嫌い #姿勢改善 #体が硬い #ストレッチ #動ける体 #パーソナルレッスン #千葉市美浜区
#アラカン #アラフィフ #アラフォー #身体を変える #初回体験

私は仕事の移動で毎月、1500km以上は走行しています🚗💨なので、運転中の姿勢も影響が大きいとより感じています。みなさんは、運転中の姿勢意識しますか?意識しているとしたら、腰や背中を伸ばすことを意識している方が多いのではないでしょうか!もち...
07/07/2024

私は仕事の移動で毎月、1500km以上は走行しています🚗💨
なので、運転中の姿勢も影響が大きいとより感じています。

みなさんは、運転中の姿勢意識しますか?

意識しているとしたら、腰や背中を伸ばすことを意識している方が多いのではないでしょうか!

もちろん、そこも大切なところですが今回は

『股関節』

について注目してみましょう☺️

自分の運転中の股関節がどうなっているか?
思い出せますか?

きっと意識したことなんてない!
という方が多いと思います☺️

写真のように、股関節が内側へ向いたまま
無理やり腰を伸ばそうとすることで腰や股関節に負担をかけてしまっているかもしれません☝️

【日頃の何気ない動作、姿勢】

【日々繰り返している動作、姿勢】

を改めて、見直してみてくださいね♪

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今日は久しぶりに@k_flowellさんでマシンピラティスのセッションを受けてきました✨最近、じっくり自分の体に意識を向けられていなかったのと、プロにしっかりと見ていただきたくて☺️自分で感じていた違和感の調整、そして自分ではできていると思...
05/07/2024

今日は久しぶりに@k_flowellさんでマシンピラティスのセッションを受けてきました✨
最近、じっくり自分の体に意識を向けられていなかったのと、プロにしっかりと見ていただきたくて☺️

自分で感じていた違和感の調整、
そして自分ではできていると思っていたところが使えきれていないという気づき。などなど。

MASAさんに丁寧に指摘していただき、集中できとても良い時間を過ごせました☺️
ありがとうございました💕

あぁ、来てよかった

また、行きたい

スッキリしたぁ

楽しかったぁ

と思うと同時に、同じような感情をお客様にも感じていただきたい!
と思うのでした♡

集中し過ぎて、写真撮らせてもらうのをすっかり忘れてしまった💦

自分と丁寧に向き合う時間、とっても大切ですね✨

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◻︎パーソナルレッスン専門

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#骨盤調整 #腰痛 #股関節 #運動苦手 #運動嫌い #姿勢改善 #体が硬い #ストレッチ #動ける体 #パーソナルレッスン #千葉市美浜区 #茂原市 #一宮町 #体が変わらない #マシンピラティス #ピラティス

お客様からいただいた、夏みかんと手作りのラズベリージャム✨息子が綺麗に撮ってくれたので📷いつもお客様からは、いただいてばかり💦こちらからは、心を込めたセッションをさせていただくことでお返しさせていただきます🥰パーソナルレッスンにお越しいただ...
23/06/2024

お客様からいただいた、夏みかんと手作りのラズベリージャム✨
息子が綺麗に撮ってくれたので📷

いつもお客様からは、いただいてばかり💦
こちらからは、心を込めたセッションをさせていただくことでお返しさせていただきます🥰

パーソナルレッスンにお越しいただくお客様に共通しているのは

【今後の人生も好きなことを楽しみ続けたい!】

【普通に毎日生活できる、動ける身体を維持したい!】

ということ💡

痛みがなくなったら

動かない身体が動くようになったら

あなたは何をしたいですか?♡

みなさまの心と身体の健康を願っております♡
Everything is for your future self and your loved ones.

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◻︎土曜日
 9:00〜. 11:00〜

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◻︎パーソナルレッスン専門

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【 姿勢改善】

◻︎一宮 ◻︎茂原 ◻︎長生村 ◻︎いすみ

月曜日、火曜日、木曜日、土曜日夕方
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自分なりに身体を動かしてはいるんだけど、変わらないんです💦というご相談が増えています!◻︎ジムに何年も通っているんだけど、つけたいところに筋肉がつきません。◻︎腰痛改善のために、ウォーキングを始めたのに別のところが痛くなります。◻︎ストレッ...
16/06/2024

自分なりに身体を動かしてはいるんだけど、変わらないんです💦というご相談が増えています!

◻︎ジムに何年も通っているんだけど、つけたいところに筋肉がつきません。

◻︎腰痛改善のために、ウォーキングを始めたのに別のところが痛くなります。

◻︎ストレッチもしているのに、腰痛が改善しません。

まずはチャレンジしている自分を褒めてあげてくださいね♡

そして

あれ?これでいいのかな?

やり方が違うのかも?

どうせやるなら、正しくやりたい!

という思いが出てきたということは、ちゃんと自分の体に意識が向けられている証拠☝️

『えっ?こんなことで?』

というくらいのことで、大きく体は変わったりします💡

ジムのマシーンが合わないのかも⁈

正しい意識でできているのか?
負荷は合ってるのか?
ジムに通うことだけが目標になってないか?

歩くと痛みがでる

正しい姿勢で歩けているのか?
目的に合わせた距離、速さなのか?

自分に合った難易度、内容でやらないと時間がもったいない💦

高校受験なのに、大学の勉強をいきなりやってもできる訳がない。

大学受験なのに、中学の勉強をしても成長しない。

何か疑問をもたれたのなら、一度内容を見直してみてくださいね☺️

みなさまの心と身体の健康を願っております♡
Everything is for your future self and your loved ones.

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◻︎土曜日
 9:00〜. 11:00〜

◻︎完全予約制

◻︎パーソナルレッスン専門

◻︎駐車場有り

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#骨盤調整 #腰痛 #股関節 #運動苦手 #運動嫌い #姿勢改善 #体が硬い #ストレッチ #動ける体 #パーソナルレッスン #千葉市美浜区 #茂原市 #一宮町 #機能改善 #体が変わらない #運動しているのに

住所

千葉県千葉市美浜区
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営業時間

金曜日 10:30 - 19:00
土曜日 10:00 - 12:00

アラート

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